Salată de sfeclă roșie, fursecuri cu morcovi, ardei copți și alte rețete de toamnă care pot fi făcute cu fructe și legume de sezon
Continuăm să căutăm și să testăm rețete delicioase, rapide și ușoare pentru tine. De data aceasta - mini pizza cu dovlecei și roșii pentru o petrecere mare sau doar așa;) Astăzi pe Instagram am dat peste o fotografie cu o mini pizza cu dovlecei și imediat am decis să testez această variantă.
Învață cum să faci o gustare copioasă - rulouri de vinete. Nu aveți nevoie de multe ingrediente și chiar și un bucătar începător se poate descurca cu rețeta
Cum se fierbe ouăle astfel încât să fie gustoase, frumoase și ușor de curățat? Iată câteva secrete care te vor ajuta să obții rezultatul perfect
Aceste salate dietetice delicioase vor înlocui o masă plină și sunt grozave pentru cei care doresc să slăbească. Pentru fiecare rețetă sunt indicate conținutul caloric și BJU
Consumul de kiwi cu coajă este foarte sănătos. Află ce pierzi dacă mănânci doar pulpa și arunci pielea
Ingredientele dintr-un smoothie ideal trebuie să fie echilibrate nu numai ca gust, ci și ca valoare nutritivă. Vă vom arăta cum să faceți un smoothie fără a exagera
Nu este necesar să numărați cu strictețe caloriile consumate pe zi și să vă refuzați totul - aceste acțiuni simple nu vă vor face să muriți de foame, dar vă vor ajuta să pierdeți în greutate
Nu ești sigur cum să faci gogoși acasă și în doar 15 minute? Atunci rețeta prezentată pe site-ul nostru va fi de interes pentru tine
Este adevărat că unele alimente au un conținut caloric negativ, cofeina accelerează metabolismul, nu poți mânca noaptea și trebuie să eviți glutenul?
Se spune că trebuie să iei micul dejun, să închizi mai repede fereastra anabolizantă după antrenament și să mănânci cât mai puțini carbohidrați la cină. E timpul să te îndoiești
Piele uscata? Te dor articulațiile? Probleme de vedere? Arde repede la serviciu? Corpul tău este probabil lipsit de grăsime
Dacă dintr-un motiv oarecare nu aveți timp sau dorința de a vă mânca caloriile, le puteți bea. Am creat un ghid complet pentru prepararea smoothie-urilor cu proteine
Bananele verzi necoapte sunt foarte frecvente în magazine. Lifehacker spune dacă este necesar să așteptați până când bananele devin galbene
Bananele congelate pot fi adăugate la smoothie-uri sau folosite în produse de panificație. Este mai bine să alegeți fructele supracoapte: sunt mai dulci și mai aromate
Mmm, ce deliciu este asta - unt de arahide. Rețeta pentru prepararea lui este simplă. Ai nevoie de arahide, miere, ulei vegetal, puțină sare și un robot de bucătărie
Lifehacker a pregătit batoane energetice după noi rețete. A ieșit foarte gustos, hrănitor și sănătos. Ce ai nevoie înainte de antrenament
Mere la cuptor, sandvișuri cu brânză de capră, pere cu nuci și miere - aceste mic dejun delicioase, copioase și sănătoase vă vor ajuta să vă recuperați din lăcomia sărbătorilor
Trei rețete de sărbători: marshmallow cu fructe de pădure, prăjitură cu ciocolată și turtă dulce chinezească, pe care, apropo, le poți inventa singur.;)
Daunele zahărului nu sunt acceptate să fie puse sub semnul întrebării. Dar provoacă cu adevărat obezitate, diabet de tip 2 și boli de inimă și există un aport sigur de zahăr?
Vă vom spune cum să alegeți strategia nutrițională potrivită în perioada toamnă-iarnă și de ce ar trebui să utilizați un shake proteic pentru aportul de proteine
Dezbaterea veche despre dacă gălbenușul de ou este dăunător nu mai este relevantă. Cu gălbenuș sau doar proteine? Poate că, din punct de vedere al importanței, această întrebare este a doua după „Întrebarea principală a vieții, universul și toate astea”, dar, spre deosebire de a doua, problema fundamentală a oului până în ultimul moment nu a avut o singură soluție.
S-ar părea că este dificil să strici doar peștele prăjit. Dar cea mai frecventă greșeală este că de obicei o gătim prea mult și ajungem la pește uscat care și-a pierdut delicatețea. De fapt, peștele este deja gata în momentul în care încetează să mai fie transparent.
Cum să faci smoothie-uri de citrice delicioase și ciudate
Celulita, alergiile, acneea, pielea uscata, parul fragil, dermatita si eczema - toate aceste probleme pot fi tratate cu o dieta speciala
Aceste bile energetice sunt o gustare grozavă pentru o gustare sănătoasă. Se pot face cu ciocolata, fistic, lamaie si chiar menta
Beneficiile peștelui sunt incontestabile. Substanțele conținute în acesta pot îmbunătăți somnul, accelerează metabolismul și pot reduce riscul de boli de inimă
Cum să mănânci pentru a-ți menține sistemul nervos sănătos? Recomandări detaliate sunt în articolul nostru
Sport pe stomacul gol. Toate beneficiile postului. Este timpul să dezminți vechile mituri despre mâncare și exerciții fizice
Diabet, infarct, cancer… Se pot vindeca sau măcar prevenite astfel de boli grave consumând super-alimente? Să încercăm să ne dăm seama. Superalimente (superalimente, superalimente, superalimente) sunt alimente vegetale cu o concentrație mare de nutrienți.
O omletă simplă și consistentă de cartofi - un clasic al bucătăriei spaniole care poate fi modificată cu orice aditivi după gust
Bruscheta delicioasă, fulgi de ovăz hrănitor cu fructe, clătite cu vanilie - nu va trebui să stai mult timp la aragaz pentru a pregăti aceste feluri de mâncare
Toată lumea este familiarizată cu problema lipsei de timp. Și dacă sunt și oaspeți în prag. Nu intrați în panică. Lifehacker a selectat pentru tine preparate rapide și gustoase care vor decora orice masă. În plus, pot fi gătite în doar o jumătate de oră
În căutarea rețetelor de dulciuri naturale de casă, vă prezentăm atenției o rețetă simplă pe bază de suc de afine. Întâlnește: deliciul fructelor de pădure
Porțiune frittata, brioșe cu banane, fulgi de ovăz într-un borcan și alte feluri de mâncare ușor de preparat. Veți avea nevoie de ingredientele disponibile și de puțin timp
În acest articol, vorbim despre ce alimente să evitați și despre cum să reduceți cantitatea de sare din dietă pentru a fi mai sănătoși
Frunzele de ceai pot face parte dintr-o mare varietate de feluri de mâncare, de la înghețată la produse de patiserie aromate. Vă spunem cum altfel puteți folosi ceaiul la gătit
Insuficiență renală, pietre la rinichi, urinare slabă, nefroză - toate aceste probleme pot fi evitate dacă mănânci corect
Sarea reține apa în organism, crește greutatea, crește tensiunea arterială și este dăunătoare pentru sănătate. Vă vom spune cum să înlocuiți sarea în dietă fără a pierde gustul
Dieta pentru psoriazis, dezvoltată de John Pagano, are ca scop menținerea echilibrului acido-bazic și curățarea intestinelor