Alimente 2024, Mai

8 mese simple de toamnă cu fructe și legume de sezon

8 mese simple de toamnă cu fructe și legume de sezon

Salată de sfeclă roșie, fursecuri cu morcovi, ardei copți și alte rețete de toamnă care pot fi făcute cu fructe și legume de sezon

RETETE: Mini pizza cu dovlecei

RETETE: Mini pizza cu dovlecei

Continuăm să căutăm și să testăm rețete delicioase, rapide și ușoare pentru tine. De data aceasta - mini pizza cu dovlecei și roșii pentru o petrecere mare sau doar așa;) Astăzi pe Instagram am dat peste o fotografie cu o mini pizza cu dovlecei și imediat am decis să testez această variantă.

Cum să faci rulouri de vinete cu nuci și usturoi

Cum să faci rulouri de vinete cu nuci și usturoi

Învață cum să faci o gustare copioasă - rulouri de vinete. Nu aveți nevoie de multe ingrediente și chiar și un bucătar începător se poate descurca cu rețeta

Cum să fierbi ouăle pentru o curățare ușoară și delicioasă

Cum să fierbi ouăle pentru o curățare ușoară și delicioasă

Cum se fierbe ouăle astfel încât să fie gustoase, frumoase și ușor de curățat? Iată câteva secrete care te vor ajuta să obții rezultatul perfect

10 salate dietetice delicioase

10 salate dietetice delicioase

Aceste salate dietetice delicioase vor înlocui o masă plină și sunt grozave pentru cei care doresc să slăbească. Pentru fiecare rețetă sunt indicate conținutul caloric și BJU

De ce fructele kiwi ar trebui consumate cu coaja

De ce fructele kiwi ar trebui consumate cu coaja

Consumul de kiwi cu coajă este foarte sănătos. Află ce pierzi dacă mănânci doar pulpa și arunci pielea

Cum să faci un smoothie de vară fără rețetă

Cum să faci un smoothie de vară fără rețetă

Ingredientele dintr-un smoothie ideal trebuie să fie echilibrate nu numai ca gust, ci și ca valoare nutritivă. Vă vom arăta cum să faceți un smoothie fără a exagera

20 de moduri de a mânca mai puține calorii fără a te eforta

20 de moduri de a mânca mai puține calorii fără a te eforta

Nu este necesar să numărați cu strictețe caloriile consumate pe zi și să vă refuzați totul - aceste acțiuni simple nu vă vor face să muriți de foame, dar vă vor ajuta să pierdeți în greutate

Cum să faci gogoși în 15 minute

Cum să faci gogoși în 15 minute

Nu ești sigur cum să faci gogoși acasă și în doar 15 minute? Atunci rețeta prezentată pe site-ul nostru va fi de interes pentru tine

11 mituri ale dietei în care ar trebui să nu mai credeți

11 mituri ale dietei în care ar trebui să nu mai credeți

Este adevărat că unele alimente au un conținut caloric negativ, cofeina accelerează metabolismul, nu poți mânca noaptea și trebuie să eviți glutenul?

Este posibil să săriți peste micul dejun, să luați o cină copioasă și să nu închideți fereastra anabolizantă

Este posibil să săriți peste micul dejun, să luați o cină copioasă și să nu închideți fereastra anabolizantă

Se spune că trebuie să iei micul dejun, să închizi mai repede fereastra anabolizantă după antrenament și să mănânci cât mai puțini carbohidrați la cină. E timpul să te îndoiești

12 semne că trebuie să adaugi mai multe grăsimi în dieta ta

12 semne că trebuie să adaugi mai multe grăsimi în dieta ta

Piele uscata? Te dor articulațiile? Probleme de vedere? Arde repede la serviciu? Corpul tău este probabil lipsit de grăsime

Fă-l singur: Ghidul suprem pentru prepararea smoothie-urilor cu proteine

Fă-l singur: Ghidul suprem pentru prepararea smoothie-urilor cu proteine

Dacă dintr-un motiv oarecare nu aveți timp sau dorința de a vă mânca caloriile, le puteți bea. Am creat un ghid complet pentru prepararea smoothie-urilor cu proteine

Care banane sunt mai sănătoase: verde sau galbenă

Care banane sunt mai sănătoase: verde sau galbenă

Bananele verzi necoapte sunt foarte frecvente în magazine. Lifehacker spune dacă este necesar să așteptați până când bananele devin galbene

Cel mai corect mod de a îngheța bananele

Cel mai corect mod de a îngheța bananele

Bananele congelate pot fi adăugate la smoothie-uri sau folosite în produse de panificație. Este mai bine să alegeți fructele supracoapte: sunt mai dulci și mai aromate

RETETE: Unt de arahide

RETETE: Unt de arahide

Mmm, ce deliciu este asta - unt de arahide. Rețeta pentru prepararea lui este simplă. Ai nevoie de arahide, miere, ulei vegetal, puțină sare și un robot de bucătărie

3 rețete de batoane energetice pentru toți cei care iubesc sportul

3 rețete de batoane energetice pentru toți cei care iubesc sportul

Lifehacker a pregătit batoane energetice după noi rețete. A ieșit foarte gustos, hrănitor și sănătos. Ce ai nevoie înainte de antrenament

7 mic dejunuri care se vor acorda la o alimentație sănătoasă după sărbători

7 mic dejunuri care se vor acorda la o alimentație sănătoasă după sărbători

Mere la cuptor, sandvișuri cu brânză de capră, pere cu nuci și miere - aceste mic dejun delicioase, copioase și sănătoase vă vor ajuta să vă recuperați din lăcomia sărbătorilor

Rețete de cadouri dulci de Anul Nou

Rețete de cadouri dulci de Anul Nou

Trei rețete de sărbători: marshmallow cu fructe de pădure, prăjitură cu ciocolată și turtă dulce chinezească, pe care, apropo, le poți inventa singur.;)

Este într-adevăr zahărul la fel de rău pe cât se crede în mod obișnuit?

Este într-adevăr zahărul la fel de rău pe cât se crede în mod obișnuit?

Daunele zahărului nu sunt acceptate să fie puse sub semnul întrebării. Dar provoacă cu adevărat obezitate, diabet de tip 2 și boli de inimă și există un aport sigur de zahăr?

Cum să mănânci toamna și iarna pentru a te menține în formă primăvara

Cum să mănânci toamna și iarna pentru a te menține în formă primăvara

Vă vom spune cum să alegeți strategia nutrițională potrivită în perioada toamnă-iarnă și de ce ar trebui să utilizați un shake proteic pentru aportul de proteine

Cu sau fara galbenus? Cum să mănânci ouă

Cu sau fara galbenus? Cum să mănânci ouă

Dezbaterea veche despre dacă gălbenușul de ou este dăunător nu mai este relevantă. Cu gălbenuș sau doar proteine? Poate că, din punct de vedere al importanței, această întrebare este a doua după „Întrebarea principală a vieții, universul și toate astea”, dar, spre deosebire de a doua, problema fundamentală a oului până în ultimul moment nu a avut o singură soluție.

Regula celor 10 minute: gătim peștele corect

Regula celor 10 minute: gătim peștele corect

S-ar părea că este dificil să strici doar peștele prăjit. Dar cea mai frecventă greșeală este că de obicei o gătim prea mult și ajungem la pește uscat care și-a pierdut delicatețea. De fapt, peștele este deja gata în momentul în care încetează să mai fie transparent.

RETETE: Smoothie cu citrice

RETETE: Smoothie cu citrice

Cum să faci smoothie-uri de citrice delicioase și ciudate

Alimente pentru sănătatea pielii

Alimente pentru sănătatea pielii

Celulita, alergiile, acneea, pielea uscata, parul fragil, dermatita si eczema - toate aceste probleme pot fi tratate cu o dieta speciala

10 rețete de bile energetice mai sănătoase și mai gustoase decât bomboanele

10 rețete de bile energetice mai sănătoase și mai gustoase decât bomboanele

Aceste bile energetice sunt o gustare grozavă pentru o gustare sănătoasă. Se pot face cu ciocolata, fistic, lamaie si chiar menta

12 motive pentru a mânca pește mai des

12 motive pentru a mânca pește mai des

Beneficiile peștelui sunt incontestabile. Substanțele conținute în acesta pot îmbunătăți somnul, accelerează metabolismul și pot reduce riscul de boli de inimă

Hrana pentru sanatatea sistemului nervos

Hrana pentru sanatatea sistemului nervos

Cum să mănânci pentru a-ți menține sistemul nervos sănătos? Recomandări detaliate sunt în articolul nostru

Sport pe stomacul gol

Sport pe stomacul gol

Sport pe stomacul gol. Toate beneficiile postului. Este timpul să dezminți vechile mituri despre mâncare și exerciții fizice

Superalimente: miracol sau truc de marketing?

Superalimente: miracol sau truc de marketing?

Diabet, infarct, cancer… Se pot vindeca sau măcar prevenite astfel de boli grave consumând super-alimente? Să încercăm să ne dăm seama. Superalimente (superalimente, superalimente, superalimente) sunt alimente vegetale cu o concentrație mare de nutrienți.

Rețetă clasică de omletă spaniolă cu cartofi

Rețetă clasică de omletă spaniolă cu cartofi

O omletă simplă și consistentă de cartofi - un clasic al bucătăriei spaniole care poate fi modificată cu orice aditivi după gust

6 mic dejunuri delicioase pentru un weekend leneș

6 mic dejunuri delicioase pentru un weekend leneș

Bruscheta delicioasă, fulgi de ovăz hrănitor cu fructe, clătite cu vanilie - nu va trebui să stai mult timp la aragaz pentru a pregăti aceste feluri de mâncare

12 feluri de mâncare delicioase pe care le poți găti într-o jumătate de oră

12 feluri de mâncare delicioase pe care le poți găti într-o jumătate de oră

Toată lumea este familiarizată cu problema lipsei de timp. Și dacă sunt și oaspeți în prag. Nu intrați în panică. Lifehacker a selectat pentru tine preparate rapide și gustoase care vor decora orice masă. În plus, pot fi gătite în doar o jumătate de oră

RETETE: Deliciu natural cu fructe de padure

RETETE: Deliciu natural cu fructe de padure

În căutarea rețetelor de dulciuri naturale de casă, vă prezentăm atenției o rețetă simplă pe bază de suc de afine. Întâlnește: deliciul fructelor de pădure

10 rețete ușoare pentru o gustare sănătoasă

10 rețete ușoare pentru o gustare sănătoasă

Porțiune frittata, brioșe cu banane, fulgi de ovăz într-un borcan și alte feluri de mâncare ușor de preparat. Veți avea nevoie de ingredientele disponibile și de puțin timp

Cum și de ce să reduceți cantitatea de sare din dieta dvs

Cum și de ce să reduceți cantitatea de sare din dieta dvs

În acest articol, vorbim despre ce alimente să evitați și despre cum să reduceți cantitatea de sare din dietă pentru a fi mai sănătoși

Ce se poate face din frunze de ceai

Ce se poate face din frunze de ceai

Frunzele de ceai pot face parte dintr-o mare varietate de feluri de mâncare, de la înghețată la produse de patiserie aromate. Vă spunem cum altfel puteți folosi ceaiul la gătit

Alimente pentru sănătatea urinară

Alimente pentru sănătatea urinară

Insuficiență renală, pietre la rinichi, urinare slabă, nefroză - toate aceste probleme pot fi evitate dacă mănânci corect

Cum să înlocuiți sarea în dietă

Cum să înlocuiți sarea în dietă

Sarea reține apa în organism, crește greutatea, crește tensiunea arterială și este dăunătoare pentru sănătate. Vă vom spune cum să înlocuiți sarea în dietă fără a pierde gustul

Dieta Pegano Psoriazis: Ce este și poate ajuta

Dieta Pegano Psoriazis: Ce este și poate ajuta

Dieta pentru psoriazis, dezvoltată de John Pagano, are ca scop menținerea echilibrului acido-bazic și curățarea intestinelor