Cum afectează cofeina creierul? Este dăunător să bei cafea înainte de antrenament? Sunt reale beneficiile cafelei? Căutați răspunsuri la aceste și multe alte întrebări în materialul nostru
Care este norma caloriilor, de ce avem nevoie de ele și unde este cel mai bun mod de a le obține - răspunsuri la întrebări care îi preocupă pe toți cei cărora le pasă de sănătatea lor
Afla ce surse de proteine sunt cele mai benefice si contin, printre altele, vitamine si minerale
O rețetă incredibil de simplă pentru un fel de mâncare nebun de aromat. Ciupercile obișnuite cu usturoi devin nu doar o garnitură, ci un fel de mâncare independent
Opțiuni de preparate pentru cei care s-au săturat de omleta banală și ouăle prăjite. Cu siguranță o să-ți placă aceste rețete cu ouă
Frittata de omletă italiană este poate una dintre cele mai ușor de preparat fără rețetă. Vezi cum am făcut-o
Aceste sfaturi vă vor ajuta să alegeți, să tăiați și să păstrați avocado proaspăt și, de asemenea, vă vor arăta cum să creșteți singur un avocado din sămânță
Dacă alegi să mănânci alimente sănătoase, nu trebuie să consumi cantități mari de morcovi pentru a te simți sătul. Trebuie doar să-ți imaginezi că mănânci alimente bogate în calorii
Ciocolata neagră este o sursă excelentă de antioxidanți și minerale care vor aduce beneficii întregului organism și vă vor diversifica meniul
Aceste preparate simple pot fi preparate chiar și în situațiile în care nu ai chef să gătești, dar trebuie. Nu trebuie să cheltuiți mult timp și efort
Ori de câte ori cumpărați creveți cu coajă, aruncați excesul - coajă și cap. Se pare că aceste părți pot fi mai gustoase decât carnea de creveți în sine
În acest articol, veți învăța cum să turnați în mod corespunzător berea dintr-o sticlă, cutie și robinet, precum și tehnici speciale de umplere a berii. Când (dacă) bei bere ieftină, nu contează deloc cum intră în paharul tău sau dacă ajunge acolo.
Dacă vrei să gătești mâncăruri complexe în cuptorul cu microunde, dar te-ai săturat să te uiți constant înăuntru și să verifici starea de pregătire, acest articol vă va fi util
Mâncăruri neobișnuite de la multicooker, ce să gătești delicios. 6 retete sanatoase si delicioase
În acest articol, vă vom arăta cum să faceți un sufleu de caș aerat cu doar trei ingrediente: caș, ciocolată și ouă
Acest fudge de ciocolată are textura perfectă mătăsoasă și aroma bogată. Pentru a o pregăti, veți avea nevoie de smântână, unt și ciocolată
In SUA se tin ouale in frigider, in unele tari europene nu se deranjeaza. În Rusia, ouăle au propriile reguli. Vă vom spune cum să le depozitați corect
În articol, vorbim despre cum să fierbem ouăle cu o structură ideală de gălbenuș și proteine folosind formule matematice și cunoștințe de chimie
Adăugați vin, chipsuri, brânză, experimentați cu metode de gătit - încercați să vă diversificați mâncărurile obișnuite cu ouă
Fumatul este dăunător, fumatul ucide. Cu cât te lași mai repede de fumat, cu atât mai bine. Broccoli, morcovi, rodii și alte alimente vor ajuta la curățarea organismului de nicotină
Brioșe cu banane, chifle cu iaurt, prăjituri cu brânză, prăjituri cu ciocolată și rulouri dulci - ingredientele pentru aceste produse de patiserie se găsesc în orice bucătărie
În acest articol vă vom spune ce să adăugați cafelei pentru a-i diversifica gustul și aroma. Aceste produse se găsesc cu siguranță în fiecare bucătărie
Aeropress, o cafetieră gheizer, o presă franceză sau o turcă - nu contează pe care o folosiți: puteți prepara cafea delicioasă și aromată în diferite moduri
Ceai de mentă, apă cu lămâie, mate și încă două băuturi care vor deveni o alternativă excelentă și sănătoasă la cafea - în această selecție
Nucă de cocos, căpșuni cu fursecuri și înghețată de banane - desertul tău preferat va fi și mai gustos dacă alegi ingredientele care îți plac cel mai mult
În articol vă vom spune de ce prepararea la rece este mai bună decât cafeaua cu gheață și cum să faceți cafea preparată la rece cu un set minim de instrumente și ingrediente
Cum să preparați cafeaua într-o presă franceză pentru a scăpa de toate dezavantajele acestei metode de preparare și pentru a obține o băutură delicioasă și aromată
Laptele de cocos, extractul de migdale, untul, frișca și cardamomul pot fi adăugate în cafea dacă nu vă este frică să experimentați
Cafea cu piper, cafea cu lapte copt, brânză și cafea portocale - Lifehacker împărtășește sfaturi despre cum să-ți surprinzi prietenii cu ajutorul unei cafele turcești și al boabelor de cafea
Sângele oferă celulelor noastre tot ce au nevoie pentru viața și sănătatea lor, eliminând deșeurile. Ce este acolo pentru sănătatea sângelui, vă vom spune astăzi
Hackerul de viață s-a consultat cu un expert și a aflat dacă merită să arunce pâinea la coșul de gunoi sau dacă este timpul să alerge după o nouă pâine
Alimentele de pe această listă conțin proteine esențiale pentru creșterea musculară, care sunt aproape complet absorbite de organism. În plus, sunt bogate în aminoacizi esențiali, vitamine și minerale
Gustările Brainfoods pot fi primul tău pas către un stil de viață sănătos
Acest plan de masă echilibrat vă va ajuta să controlați cu ușurință ceea ce mâncați, să obțineți toți nutrienții de care corpul dumneavoastră are nevoie și să pierdeți în greutate
Cum să gătești supa? Foarte simplu - nici nu ai nevoie de retete! Acest articol este un ghid universal cu ajutorul căruia poți face zeci de supe diferite
Dovleceii sau vinetele pane sunt o alternativa mult mai sanatoasa la chipsurile prajite in litri de ulei clocotit. Iată o rețetă simplă pentru tine
Sos de fistic cu avocado, sos marinara, teriyake și încă 4 sosuri delicioase și ușor de preparat - în selecția noastră pentru gurmanzi adevărați
Nu sunteți sigur ce să pregătiți? Obțineți o rețetă rapidă de rulada de pui Vreau să vă împărtășesc o rețetă de aperitiv, care m-a salvat de mai multe ori în situațiile în care trebuie să gătiți rapid ceva gustos sau când doriți doar să vă diversificați meniul și să nu petreceți seara la aragaz.
Sănătatea inimii depinde de mulți factori, inclusiv de ceea ce mâncăm. Vă vom spune despre alimentele care vă mențin inima sănătoasă în acest articol
Puteți obține metabolismul corect. Este suficient să urmați recomandările nutriționiștilor. Veți găsi câteva sfaturi în acest articol