Viaţă 2024, Martie

Unde este limita dintre optimismul sănătos și pozitivitatea toxică și cum să nu o depășim

Unde este limita dintre optimismul sănătos și pozitivitatea toxică și cum să nu o depășim

Să te poți bucura de viață este bine. A face asta din mână și a strânge dinții nu este foarte bine. Înțelegerea ce este un toxic pozitiv

7 trucuri simple pentru a vă ajuta să faceți alimente sănătoase delicioase

7 trucuri simple pentru a vă ajuta să faceți alimente sănătoase delicioase

Dacă crezi că o alimentație adecvată înseamnă să te autodepășești, atunci te înșeli serios. Am înțeles cum să faci mâncarea gustoasă și să nu cheltuiești mulți bani

6 trucuri care chiar nu alunga microbii

6 trucuri care chiar nu alunga microbii

Aceste „hack-uri de viață” creează doar aspectul de protecție. Și unele acțiuni, dimpotrivă, chiar contribuie la faptul că microbii pătrund mai ușor în organism

De ce ne este frică să nu pierdem ceva și cum să facem față fricii de timpul pierdut

De ce ne este frică să nu pierdem ceva și cum să facem față fricii de timpul pierdut

Dacă gândul „e prea târziu” te domină constant, scapă de el prin acțiuni simple. Și timpul pierdut nu va părea așa

10 întrebări de ținut cu tine sfaturi

10 întrebări de ținut cu tine sfaturi

Sfaturile nesolicitate ajută rareori, dar adesea doare și ruinează relația. Și există probleme asupra cărora este mai bine să ții gura închisă cu deosebită sârguință

5 moduri de a folosi bicarbonatul de sodiu în îngrijirea hainelor

5 moduri de a folosi bicarbonatul de sodiu în îngrijirea hainelor

Utilizarea corectă a bicarbonatului de sodiu va ajuta în diferite situații și nu va dăuna nici măcar lucrurilor delicate. Și, de asemenea, va ajuta să economisiți pe fonduri mai scumpe

5 moduri de a practica Mindfulness fără a merge la o mănăstire budistă

5 moduri de a practica Mindfulness fără a merge la o mănăstire budistă

Practica mindfulness este utilă în special pentru cei care locuiesc într-un oraș mare. Cinele fără telefon, meditația și alte activități simple schimbă vieți în bine

10 site-uri și aplicații educaționale pe care copiii le pot menține ocupați

10 site-uri și aplicații educaționale pe care copiii le pot menține ocupați

Aceste site-uri și aplicații educaționale vor beneficia și vor distra copiii și vor oferi părinților momente prețioase de relaxare

Cum să-ți faci viața mai ușoară în zilele de luni

Cum să-ți faci viața mai ușoară în zilele de luni

Luni dimineața este adesea asociată cu anxietate și dor. Dar există cel puțin nouă moduri de a face ca prima zi a săptămânii să nu fie atât de grea

Cum să revii la viață după stres prelungit

Cum să revii la viață după stres prelungit

Psihologii identifică șapte tactici pentru a face față stresului, dar în viața obișnuită, cele trei cele mai eficiente vor fi suficiente

„Copilul interior se bucură”: povești ale adulților care au un vis din copilărie devenit realitate

„Copilul interior se bucură”: povești ale adulților care au un vis din copilărie devenit realitate

Niciodată nu este prea târziu pentru a fi fericit. Am găsit oameni al căror vis din copilărie nu a rămas în trecut: cineva a primit un câine și cineva comunică cu un idol

Ce este pozitivitatea toxică și cum ne împiedică să trăim

Ce este pozitivitatea toxică și cum ne împiedică să trăim

„Nu o strica, totul va fi bine!” - acesta nu este optimism, ci pozitivitate toxică, adică evitarea problemelor și negarea emoțiilor

Cum să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta

Cum să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta

Mulți se tem să-și asume întreaga responsabilitate pentru viața lor. Dar dacă nu te confrunți cu această frică interioară, nu te vei clinti niciodată

Cum să nu te grăbești și să te bucuri de viață

Cum să nu te grăbești și să te bucuri de viață

În grabă, dar nu la timp? Încetini. Lifehacker explică ce este „slow motion” – o cultură care câștigă popularitate

Cum să faci față unei dispoziții proaste în orice situație

Cum să faci față unei dispoziții proaste în orice situație

Psihologii au spus ce să facă dacă starea de spirit este adesea proastă. Încercați să identificați metaemoțiile, să monitorizați nivelul zahărului și să cumpărați o „lampa a bucuriei”

De ce etichetăm oamenii și la ce duce asta

De ce etichetăm oamenii și la ce duce asta

Gândirea în stereotipuri este convenabilă, dar duce la intoleranță, ostilitate și oportunități ratate. Acest articol face parte din proiectul One-on-One. În ea vorbim despre relațiile cu noi înșine și cu ceilalți. Dacă subiectul este aproape de tine - împărtășește-ți povestea sau părerea în comentarii.

În ce perioadă a anului este mai bine să faceți reparații

În ce perioadă a anului este mai bine să faceți reparații

Analizăm caracteristicile fiecărui anotimp. Renovarea este de obicei destul de costisitoare. Prin urmare, vreau să economisesc bani în orice fel, inclusiv alegând momentul potrivit pentru reluare. Multe locuri de muncă au o sezonalitate când serviciile specialiștilor și chiar materialele pot fi mai ieftine.

Vizionați o mulțime de videoclipuri? Verificați dacă sunteți dependent de YouTube

Vizionați o mulțime de videoclipuri? Verificați dacă sunteți dependent de YouTube

Oamenii petrec peste un miliard de ore pe YouTube în fiecare zi. Verifică dacă interesul tău pentru conținutul video s-a transformat într-o dependență de internet

Dacă unul a câștigat, atunci celălalt a pierdut: ce este gândirea deficitară și cum să o schimbi

Dacă unul a câștigat, atunci celălalt a pierdut: ce este gândirea deficitară și cum să o schimbi

Credința într-o lipsă universală de resurse privează de noi oportunități și provoacă anxietate. Învață cum să scapi de gândirea deficitară

Invidia: cum să transformi un păcat de moarte într-o rampă de dezvoltare personală

Invidia: cum să transformi un păcat de moarte într-o rampă de dezvoltare personală

Gelozia este considerată un sentiment rău. Dar este și un excelent test de turnesol al nevoilor tale ascunse, precum și un stimulent pentru atingerea obiectivelor

7 fapte istorice reale care sunt greu de crezut

7 fapte istorice reale care sunt greu de crezut

Momente curioase din viața lui Michelangelo, ultima regină franceză și porumbei kamikaze americani - au găsit fapte istorice uimitoare

Verificați minciuni: 7 sfaturi despre cum să evitați știrile false

Verificați minciuni: 7 sfaturi despre cum să evitați știrile false

Web-ul este plin de știri false și poate fi dificil de spus dacă nu este adevărat. Vă spunem cum să nu fiți confuzi și să recunoașteți știrile false

Cum site-urile și aplicațiile manipulează utilizatorii cu design web

Cum site-urile și aplicațiile manipulează utilizatorii cu design web

„Schemele întunecate” din interfețe ne obligă să cheltuim mai mult și să acționăm în detrimentul nostru – dar pentru binele companiei dezvoltatoare. Luați în considerare impactul designului web

8 trucuri de viață pentru a economisi timp

8 trucuri de viață pentru a economisi timp

Organizează-ți viața corect, astfel încât să poți face totul și să te odihnești mai mult. Lifehacker vă va spune cum puteți economisi timp

5 diete populare care nu funcționează și nici măcar nu dăunează

5 diete populare care nu funcționează și nici măcar nu dăunează

Cafea verde, shake-uri care ard grăsimile și băuturi detoxifiante - află ce rău pot aduce dietele populare și cum să mănânci corect

Cum credința într-un sfârșit fericit ne face să luăm decizii proaste

Cum credința într-un sfârșit fericit ne face să luăm decizii proaste

A crede într-un final fericit este o capcană mentală care ne face ca creierul să nu ne spună cea mai bună alegere. Înțelegerea de ce pozitivul nu este întotdeauna bun

Cum să înveți să adormi fără un smartphone

Cum să înveți să adormi fără un smartphone

Dacă nu știți cum să adormi și ați simțit deja că gadgeturile pot interfera foarte mult cu acest lucru, încercați să citiți o carte de hârtie sau să cântați noaptea

Cum să te ierți pentru greșeli și să mergi mai departe

Cum să te ierți pentru greșeli și să mergi mai departe

Secretul oamenilor care știu să se ierte este în capacitatea de a distinge greșelile „bune” de cele „răi” și de a transforma regretul în lecții de neprețuit

Cum să curățați praful de pe baterii

Cum să curățați praful de pe baterii

Când pe radiatoare se acumulează un strat de praf și murdărie, eficiența transferului de căldură scade. Dezasamblam pas cu pas cum să curățăm bateriile

Cum să te motivezi să te schimbi dacă ești dependent de Groundhog Day

Cum să te motivezi să te schimbi dacă ești dependent de Groundhog Day

Câteva liste te vor ajuta să ieși din rutina plictisitoare. Învață cum să-ți schimbi viața și să dai vieții tale de zi cu zi o nouă culoare cu pași simpli

10 concepții greșite despre împușcături și arme de foc

10 concepții greșite despre împușcături și arme de foc

Mituri și diverse clișee pe care ni le-au impus emisiunile și filmele: de la tragerea sub apă până la trăsăturile armelor cu amortizoare

8 concepții greșite despre mine și sapatori în care nu ar trebui să crezi

8 concepții greșite despre mine și sapatori în care nu ar trebui să crezi

O mină antipersonal nu așteaptă ca un luptător să calce pe ea pentru a-și scoate piciorul, iar dispozitivele explozive navale nu arată neapărat ca niște bile cu vârfuri

10 mituri de lunetist pe care le credem în filmele de la Hollywood

10 mituri de lunetist pe care le credem în filmele de la Hollywood

Ne dăm seama dacă lunetiştii poartă scutece, cât de zgomotos trage puşca şi dacă este posibil ca trei să aprindă o ţigară dintr-un chibrit

6 cele mai stupide războaie din istorie

6 cele mai stupide războaie din istorie

În orice moment, oamenii erau gata să se lupte între ei. Și uneori se declanșau războaie din motive foarte ciudate și chiar ridicole

De ce timpul curge prea repede și cum să-l încetinești

De ce timpul curge prea repede și cum să-l încetinești

Cu cât îmbătrânim, cu atât timpul se grăbește mai repede. Motivul este în percepția noastră asupra vieții. În acest articol vă vom spune cum să încetiniți timpul

5 moduri simple de a medita în fiecare zi

5 moduri simple de a medita în fiecare zi

Mersul pe jos și numărarea pașilor, spălarea stresului sub dușul - acestea și alte metode de meditație vor ajuta la aducerea sufletului și corpului la echilibru

„Dietă de atenție”: cum să consumi corect conținutul pentru a nu-ți strica viața

„Dietă de atenție”: cum să consumi corect conținutul pentru a nu-ți strica viața

Patru reguli care vă vor elibera mult timp și vă vor șterge gândurile de prostii și vă vor îmbunătăți concentrarea

Știința ritualurilor: de ce sunt necesare și cum să le folosiți

Știința ritualurilor: de ce sunt necesare și cum să le folosiți

Fire călăuzitoare în haosul vieții. Lifehacker spune ce ritualuri ar trebui să îți faci zilnic, pentru a te simți mai încrezător și a nu fi nervos de fleacuri

5 moduri de a petrece timp cu copilul tău dacă ai doar 20 de minute libere

5 moduri de a petrece timp cu copilul tău dacă ai doar 20 de minute libere

Aproape fiecare mamă care lucrează întreabă cum să construiască comunicarea cu un copil cu o lipsă constantă de timp. Vă vom arăta cum să comunicați eficient

Cum să depășești dependența de smartphone-uri în 5 pași simpli

Cum să depășești dependența de smartphone-uri în 5 pași simpli

Omul modern nu-și poate imagina viața fără gadgeturi. Dar încă poți să-ți depășești dependența de telefon - iată cum