Brainfoods - o gustare sănătoasă la serviciu și la școală

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Renunțarea la gustările inutile (sau chiar dăunătoare) în favoarea fructelor și fructelor de pădure este o idee grozavă. Gustările Brainfoods pot fi primul tău pas către un stil de viață sănătos.

Gustarea este un obicei sănătos. Prânzul a trecut deja, mai este mult până la cină, iar dacă nu oferi organismului energie suplimentară, atunci cu siguranță va apărea oboseala și, în plus, metabolismul va încetini. Prin urmare, cei mai mulți nutriționiști sfătuiesc să mănânce de mai multe ori pe zi, dar în porții mici. Un sfat bun, dar există o problemă. O gustare obișnuită la birou este consumul de ceai și cafea cu prăjituri, care inevitabil (pe lângă un stil de viață sedentar) duce la probleme cu silueta, și, pe termen lung, cu sănătatea în general.

O gustare bună, printre altele, ar trebui să mulțumească, mai ales cu activitate mentală viguroasă sau efort fizic. Ar trebui să dea o senzație de sațietate, dar să nu suprasoliciteze stomacul, iar gustul joacă un rol important. Prin urmare, mi-am propus un experiment: în decurs de 10 zile renunț la batonul de ciocolată deja cunoscut ca o gustare și iau cu mine un pachet de la Brainfoods la redacție. Producătorii susțin că gustările lor nu oferă doar un aport de energie, ci și, atunci când sunt consumate în mod regulat, au un efect benefic asupra sistemului imunitar și cresc performanța. În general, ceea ce aveți nevoie.

Box "Asortate"

O cutie este o cutie de 10 gustări în recipiente mici și la îndemână. Un sfat pentru cei care nu au încercat gustările Brainfoods: luați mai întâi pachetul Asortat, ca să puteți gusta diferite lucruri și să vă decideți preferințele. Dar dacă știi sigur de ce ai nevoie exact, atunci îți poți pregăti propriul pachet personal.

Pachetul meu conținea:

• nuci (caju, fistic, un amestec de "nuc + migdale + alune", un amestec de "caju + alune + nuci braziliene");
• fructe uscate (amestecuri "mango + nucă de cocos", "mango + ananas + banană");
• fructe de padure liofilizate (amestec de cirese, zmeura + capsuni);
• detox (amestecuri „banana + afine + sfeclă” și „măr + spanac + portocală”).

În fiecare zi gustarea era diferită de cea anterioară.

Separat, voi nota ambalajul. Containerul este compact si nu ocupa mult spatiu, usor si cu un design placut. Fiecare recipient conține conținutul de calorii, conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați - informații importante pentru cei care urmăresc figura. Brainfoods oferă patru tipuri de gustări: clasice, ușoare, fitness și delight. Ele diferă prin conținutul de macronutrienți - nutrienți. De exemplu, dacă vrei să slăbești, atunci sunt potrivite fructele de pădure liofilizate din categoria Light, iar dacă ești implicat în sport, detoxifie-te din categoria Fitness.

Incearca-l

Vă spun imediat despre impresia mea: în general, mi-a plăcut totul, gustările sunt mijlocul de aur între „gustos” și „sănătos”. În cele mai multe cazuri, o astfel de gustare a fost suficientă pentru a nu aștepta cu nerăbdare cina. Așa că gustările și-au făcut treaba. Și din punctul culminant al experienței mele de 10 zile, vreau să dau un singur sfat: nu vă fie teamă să încercați lucruri noi. O gustare obișnuită devine mult mai interesantă dacă nu știi ce anume te așteaptă. Așa că, datorită Brainfoods, am încercat pentru prima dată fructe de pădure liofilizate și detoxifiere.

Sublimarea este îndepărtarea gheții, toată umezeala dintr-un produs congelat, folosind o metodă de vid. Boabele liofilizate sunt uscate, ușor aerisite (în special căpșunile). Dar cel mai important, ele păstrează toate proprietățile nutriționale și vitaminele. În același timp, prețul unor astfel de boabe, în ciuda metodei laborioase de producție, rămâne în limitele pieței.

Scopul principal al gustărilor de detoxifiere este curățarea organismului de toxine. Desigur, în câteva zile este greu de observat diferența și de a vorbi despre unele schimbări în acest sens. Dar gustul este foarte neobișnuit, de exemplu o combinație de măr, spanac și portocală. Și în ratingul meu personal, gustările de detoxifiere sunt pe locul doi la sațietate după nuci.

pro

1. Delicios și variat. Gustul și culoarea, după cum se spune, dar cu toate acestea mi-au plăcut majoritatea gustărilor. Dacă ai mult de lucru și nu ai timp fizic să gătești, este greu să te răsfeți cu varietate. Când există 10 cutii cu conținut diferit la îndemână, o astfel de problemă, desigur, nu apare.

2. Util. Toată lumea știe că fructele și nucile conțin vitamine și minerale. Și persistă chiar și după procesare, cum ar fi uscarea sau liofilizarea.

3. Convenabil. Am menționat deja avantajele cutiilor. Voi adăuga că gustările sunt păstrate pentru o lungă perioadă de timp, aceasta este o opțiune grozavă pentru o gustare rapidă într-o excursie sau o drumeție.

4. Copioasă. În ciuda faptului că porția pare mică, chiar se umple. Îi sfătuiesc pe directorii companiilor să ia notă de Brainfoods: puteți monta un stand corporativ în birou, angajații îl vor aprecia.

5. Ieftin. Pretul nu este mare (mai ales avand in vedere cat costa recent fructele uscate si nucile).

6. Posibilitate de alegere. Știi mai bine decât oricine altcineva ce este bine pentru corpul tău și ce nu. Prin urmare, un plus separat este pentru oportunitatea de a vă construi propriul pachet.

7. Pur și simplu alegeți și comandați. Este clar că site-ul are o relație foarte mediocră cu gustările în sine. Dar, după părerea mea, toate detaliile sunt importante. Când vezi că oamenii încearcă să facă totul pentru cea mai convenabilă și simplă comandă, încrederea crește. Opțiuni de plată, specificații detaliate ale produselor și fotografii, articole cu informații despre gustări, un blog corporativ - Brainfoods este bine cu asta.

Minusuri

Nu toate amestecurile au fost plăcute. În special, dacă căpșunile uscate prin congelare au avut un gust bun, atunci zmeura s-a dovedit a fi, sincer, nu chiar așa. Din nou, repet: o chestiune de gust. Același lucru este valabil și pentru senzația de sațietate: amestecurile din categoria Light s-au dovedit a fi, după părerea mea, prea ușoare.

Lasă-mă să rezum. Experiența a fost interesantă și, poate, utilă pentru mine. Nu există dorința de a reveni la ciocolată: în comparație cu fructele și nucile, ea pierde nu numai în beneficii pentru organism, ci și în valoare nutritivă. Îți voi spune principalul lucru despre gustările Brainfoods: aceasta este o gustare cu adevărat sănătoasă și, de asemenea, la un preț atractiv. Așa că încercați și amintiți-vă să mâncați corect!