Acest exercițiu de dimineață va trezi fiecare mușchi din corpul tău și îți va oferi un astfel de impuls de vitalitate pe care nici cea mai tare cafea nu o poate oferi
Este posibil să te fi întrebat dacă merită să bei somnifere pentru a adormi. Ne dăm seama când să mergem la o farmacie deschisă 24 de ore pe zi și când să ne descurcăm fără pastile
Mierea nu este doar o delicatesă delicioasă, ci și asistentul nostru în eliminarea unei serii de probleme de sănătate. Pentru asta este bună mierea
Demența este o parte inevitabilă a îmbătrânirii. Dar multe dintre simptomele sale pot fi prevenite sau atenuate. Articolul - măsuri pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși
Adulților le este greu să învețe limbi noi sau să stăpânească sporturi neobișnuite. Este posibil să returnăm plasticitatea creierului - înțelege psihiatrul Richard Friedman
Zumba este un antrenament intens de dans care nu numai că te va ajuta să slăbești kilogramele în plus, ci și să-ți îmbunătățească starea de spirit
Studiul China este o mană divină pentru oricine care caută să studieze cu atenție datele înainte de a adopta o nouă dietă sau metodă
Aflați cum să vă întoarceți în formă în siguranță. La urma urmei, antrenamentul intensiv după o lungă absență de la sală este plin de răni și dureri musculare severe
Recomandări simple și utile pentru cei care tocmai și-au revenit complet și vor să revină în formă cât mai curând posibil după o răceală
Dacă vă aflați în apropierea unui pasager bolnav, fluxul de aer condiționat este protecția dumneavoastră împotriva bolilor transmise prin aer
Exista mai multe tipuri de acnee: comedoane, papule si pustule, noduli si chisturi. Dar atingerea cu mâinile, darămite strângerea pe oricare dintre ele, nu este recomandată
Înțepăturile de insecte sunt o consecință neplăcută a stării în aer liber. Dacă ai fost mușcat, atunci pot fi folosite remedii dovedite pentru a alina suferința
Despre dacă boala Alzheimer este fatală, cum să o prevenim, de ce femeile sunt mai susceptibile la demență și dacă ereditatea afectează debutul bolii
Ceai de mușețel, lapte auriu, smoothie-uri cu banane și alte băuturi sănătoase dovedite științific pentru cei care nu doresc să devină dependenți de somnifere
Polinoza este o alergie la polen, care se manifestă de la începutul primăverii. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la gestionarea alergiilor sezoniere
Oamenii de știință cred că inhalarea vaporilor din țigările electronice duce la leziuni periculoase ale plămânilor, altfel cunoscută sub numele de „boala floricelelor”
Fie că merită să bei alcool sau nu, cum afectează de fapt corpul, coordonarea și percepția realității - citește despre toate acestea în articolul nostru
Sunteți sigur că funcțiile creierului slăbesc odată cu vârsta, alcoolul ucide neuronii și celulele nervoase nu sunt restaurate? Iată ce are de spus știința despre asta
Creierul uman este controlat de organisme străine care schimbă comportamentul, starea de spirit și emoțiile. Toxoplasma, de exemplu, contribuie la dezvoltarea schizofreniei
Crema solară este dăunătoare? Ar trebui să vă fie frică de substanțele chimice pe care le conține? Răspunzând la cele mai frecvente întrebări despre cremele de protecție solară
TreeWords School of English are cuvinte și expresii utile în engleză pentru a vă ajuta cu programarea la medic. Precautia este ca o inarmare
Alcoolul nu vă va cruța creierul. Majoritatea cazurilor timpurii de demență sunt asociate cu consumul excesiv de alcool, potrivit unui studiu recent
Ce se întâmplă dacă stai 15 luni fără cafea și alcool? Schimbările vor apărea nu numai în starea corpului, ci și în comunicarea cu ceilalți
Pentru cei care se gândesc la cum să-și îmbunătățească sănătatea, dar nu au suficient timp sau răbdare, există o veste bună: acest lucru se poate face fără exerciții zilnice și diete speciale
Acest antrenament destul de intens de ardere a grăsimilor vă va dura doar 7 minute, dar va face ca fiecare mușchi să lucreze! Faceți 2-3 seturi dacă puteți
Ne dăm seama dacă este adevărat că nu poți mânca după ora 18, pentru a nu te însănătoși. De fapt, totul depinde de ce ai de gând să mănânci
Oficial, ortorexia - o fixare dureroasă a unei alimentații sănătoase - nu există. Dar oamenii se îmbolnăvesc deja, crezând că doar mănâncă corect
Bucurați-vă de cadourile de sub copac și acum faceți un cadou corpului dvs., cu excepția alcoolului, a grăsimilor și a dulciurilor. Dieta va îmbunătăți starea de spirit și bunăstarea
Miere, sirop de arțar, melasă și alte produse despre care merită să înveți mai multe pentru oricine caută un înlocuitor pentru zahăr fără a se nega delicios
Mulți oameni cred că consumul de carbohidrați este cauza creșterii în greutate, așa că exclud astfel de alimente din dietă. Este corect? Înţelegere
Aceeași mâncare poate deveni rapid plictisitoare în fiecare zi, dar este nevoie de mult mai puțin timp pentru ao pregăti. În articol, vom analiza avantajele și dezavantajele unei astfel de diete
Învață să mănânci sănătos, să-ți tonifiezi mușchii și să devii mai sănătos. Și amintiți-vă: pentru ca obiceiurile să devină înrădăcinate, consecvența este importantă
Lifehacker și Scarlett împărtășesc cum să simplificăm prepararea alimentelor și cum să mănânci corect pentru a rămâne sănătoși și plini de energie
În 9 din 10 cazuri, laptele vegetal este o alternativă bună la laptele animal. De ce - înțelegem acest articol
Cercetătorii au observat un grup de oameni timp de 95 de ani și au reușit să descopere un secret neașteptat al vieții lungi. Și Lifehacker îți împarte acest lucru
Insula Sardinia are de 10 ori mai mulți centenari decât America de Nord. Oamenii de știință au aflat ce explică longevitatea oamenilor din această zonă
Să chemăm știința să ajute și să dezminți unele mituri din cărțile populare despre nutriție
De asemenea, oamenii de știință au pus această întrebare și nu au găsit niciun motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, obiceiul de a scrașni din dinți nu poate fi ignorat
Mulți oameni cred că mușcatul de unghii este un indiciu al anxietății sau al anxietății, dar studiile științifice au arătat că acest lucru nu este în întregime adevărat
Este laptele de migdale atât de bun și glutamatul monosodic atât de rău? Life hacker clarifică mai multe prejudecăți asociate cu un stil de viață sănătos