Cum să alegi crema de protecție solară și să nu faci cancer de piele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Răspundem la o grămadă de întrebări paranoice: ce protecție solară să cumpărați, la ce caracteristici să acordați atenție, dacă merită să aveți încredere în creme sau eficiența lor este supraestimată. Află tot ce trebuie să știi despre protecția împotriva arsurilor solare în acest articol.

Statisticile nu sunt încurajatoare: 50 până la 70% dintre cancerele de piele sunt asociate cu expunerea excesivă la soare. Vorbim în principal despre melanom, una dintre cele mai periculoase tumori maligne la om și cea mai agresivă formă de cancer. Și ea este, desigur, mortală.

Antidotul standard pentru cei care se tem de soare sunt cremele de protecție solară.

1. Cum afectează arsurile solare dezvoltarea cancerului?

Nu este un secret pentru nimeni că expunerea prelungită la soare crește riscul de deteriorare a pielii. Cel mai mare rău este cauzat de arsurile solare. Prin urmare, este necesar să monitorizați cu atenție exact modul în care vă bronzați și dacă nu vă ardeți în așa fel încât să provocați daune ireparabile pielii.

Arsurile solare sunt cele mai dăunătoare în timpul copilăriei, deoarece pielea tânără este foarte vulnerabilă la radiațiile ultraviolete care cauzează cancer. Cu cât erai mai tânăr când ai avut arsuri solare, cu atât riscul de a dezvolta cancer de piele mai târziu în viață este mai mare.

Cu toate acestea, nu intrați în panică imediat: efectul soarelui asupra pielii dvs. depinde de mulți factori diferiți. Aceasta poate include atât ereditatea (culoarea pielii, prezența alunițelor, predispoziția rudelor la cancer), cât și factorii de mediu (timpul petrecut la soare, gradul de expunere la soare, severitatea arsurilor primite și așa mai departe).

2. Dacă sunt ușor ars de soare, este mai mare predispoziția mea la cancer de piele?

Da este adevarat. Exista mai multe tipuri de ten, si fiecare are o atitudine speciala fata de bronzare. În general, cu cât pielea este mai închisă la culoare, cu atât este mai puțin probabil să vă arsuri solare și să dezvoltați cancer de piele.

Cineva cu pielea închisă la culoare este mult mai puțin expusă la boli de piele și cancer. Persoanele cu pielea foarte palidă, roșcate sau cele cu proprietăți de bronzare foarte slabe sunt cele mai expuse efectelor nocive ale razelor solare.

3. Nu am folosit niciodată produse de protecție solară. Eu voi muri?

Cu siguranta vei muri. Dar nu neapărat cancer de piele. Nu intrați în panică, luați niște protecție solară și recitiți cu atenție paragraful anterior.

4. Și ce să faci cu faptul că pielea îmbătrânește?

Păstrarea frumuseții și tinereții pielii cât mai mult timp este destul de importantă. Dar este mult mai important să vă protejați sănătatea. Utilizați protecție solară pentru a preveni arsurile solare, care pot duce la îmbătrânirea timpurie a pielii și la cancer.

5. Utilizarea protecției solare reduce riscul de cancer de piele?

Cercetările medicale arată destul de clar că crema de protecție solară poate reduce riscul apariției a cel puțin unui tip de cancer - cancerul cu celule scuamoase. Melanomul este mult mai complicat.

Problema principală constă în studiul bolii. Faptul este că melanomul este adesea detectat la doar ani de la expunerea la soare.

Izolație - expunerea suprafeței pământului la radiația solară.

De asemenea, joacă un rol important și faptul că insolația este foarte instabilă. De exemplu, oamenii care locuiesc în nord primesc o doză de căldură solară doar vara sau când sunt în vacanță în țările sudice. Un rol important în studiul bolii îl joacă și luarea în considerare a unor factori precum utilizarea sau neutilizarea cremelor de protecție solară, tipul de piele al pacientului, ereditatea etc.

Cremele de protecție solară ajută la prevenirea riscului de cancer într-o oarecare măsură. Sunt create pentru a ne scăpa de arsurile solare, care sunt principalele premise pentru boală.

Eleni Linos Lector principal în dermatologie la Universitatea din California, San Francisco

Până în prezent, a fost efectuat un singur studiu la scară destul de mare privind relația dintre protecție solară și cancer. Oamenii de știință din Australia au fost implicați în ea, dar nu există încă previziuni exacte.

6. Este cancerul cauzat de utilizarea cremei solare?

Nu! Există studii epidemiologice care arată că persoanele care folosesc frecvent protecție solară au mai multe șanse de a dezvolta cancer de piele. Dar există o explicație logică pentru asta. Cert este că cel mai adesea cremele de protecție solară sunt folosite de persoanele cu pielea deschisă, care sunt mai ușor de arse la soare.

După cum am scris mai sus, astfel de oameni sunt mult mai predispuși la riscul de cancer de piele decât cei care au o nuanță mai închisă a pielii. De aici au venit astfel de rezultate ale cercetării. Crema solară nu are nimic de-a face cu asta.

De asemenea, este de remarcat faptul că persoanele care folosesc protecție solară își pierd adesea vigilența. Ei folosesc o cremă cu un factor de protecție solară ridicat și cred că pot sta la soare foarte, foarte mult timp fără să le afecteze sănătatea. Acest sentiment de securitate este fals. Riscul de a face cancer de piele rămâne ridicat.

7. Crema solară blochează aportul de vitamina D?

Nu. Un experiment efectuat pe un grup de adulți australieni nu a găsit nicio relație între aportul de vitamina D și utilizarea de protecție solară în timpul verii. Nivelurile de vitamina D nu se vor schimba în niciun fel datorită utilizării agenților de protecție.

8. Ce este SPF?

SPF (Sun Protection Factor) este un factor de protecție solară. Se referă la capacitatea produselor cosmetice de a-ți proteja pielea de razele dăunătoare ale soarelui și de a prelungi timpul în care te salvează la soare.

Pentru a calcula factorul de protecție solară, producătorii de cremă compară pielea cu protecție solară cu pielea fără protecție solară și se uită la cât timp durează până devine roșiatică.

Cu toate acestea, nu vă gândiți imediat că crema SPF este un panaceu pentru cancerul de piele. Există două tipuri de razele solare care vă pot dăuna pielii și pot provoca cancer: UVB și UVA. Razele UVB provoacă arsuri, crescând probabilitatea de cancer. Razele UVA dăunează pielii la un nivel mai profund, determinând-o să-și piardă elasticitatea și activând procesul de îmbătrânire. Aceasta, la rândul său, duce la apariția ridurilor și a petelor de vârstă.

Anterior, se credea că razele UVA pot provoca doar daune cosmetice, dar recent s-a descoperit că sunt asociate și cu apariția cancerului.

9. Cu ce valoare SPF ar trebui sa aleg o crema?

De obicei, pe pachetele de creme de protecție solară există un număr imediat după reducerea SPF. Inseamna cat mai poti sta la soare cu crema fara sa te arzi decat fara crema. Valoarea SPF variază de la 2 la 50 de unități. SPF 50 înseamnă că poți rezista de 50 de ori mai multă cantitate de lumină UV fără a-ți pune în pericol sănătatea.

Majoritatea oamenilor nu știu deloc cum să folosească corect crema de protecție solară. Le aplică fie incorect, fie în cantități insuficiente. Există opinia că cu cât valoarea SPF a cremei este mai mare, cu atât este mai eficientă.

Trebuie înțeles că produsele cu SPF 30 nu protejează de două ori mai eficient decât produsele cu SPF 15. În ciuda valorii numerice mari, diferența în gradul de absorbție și reflectare a razelor nu este atât de mare. De exemplu, un produs cu SPF 30 transmite 3,3% din radiații, iar cu SPF 50 - 2%.

Deseori, pe rafturile magazinelor, puteți găsi creme cu un factor de protecție de până la 100 de unități. Aceasta nu este altceva decât înșelăciune și amăgire.

Indicele SPF protejează numai împotriva expunerii la razele UVB scurte. Dar cum rămâne cu razele UVA? În acest caz, dermatologii recomandă alegerea unei creme de protecție solară cu spectru larg care să vă protejeze de două tipuri de raze dăunătoare simultan.

În ceea ce privește nivelul SPF, majoritatea dermatologilor sunt de acord că cea mai bună opțiune sunt cremele cu un indice de protecție SPF de 30. Dacă pleci într-o vacanță activă care include imersiune frecventă în apă, atunci fii atent la cremele de protecție solare rezistente la apă. Produsele impermeabile ar trebui să vă protejeze pielea timp de cel puțin 40 de minute în apă.

10. Care este diferența dintre tipurile fizice și chimice de protecție solară?

Există două tipuri de protecție solară: fizice și chimice. Primul reflectă radiația ultravioletă, în timp ce al doilea absoarbe razele UVB.

Cele mai comune ingrediente din cremele de protecție solară fizice sunt oxidul de zinc sau dioxidul de titan pentru a vă proteja de soare. Ele nu pătrund în piele, ci formează pe ea un fel de ecran de protecție, care reflectă radiațiile ultraviolete.

Cremele de protecție solară chimice sunt create artificial și funcționează astfel încât să fie absorbite în piele. Acestea includ adesea substanțe precum avobenzona și benzofenona.

Cremele chimice sunt rezistente la apă și nu lasă dungi albicioase pe corp, spre deosebire de cele naturale. Există, de asemenea, produse care combină o combinație de protecție solară chimică și fizică.

11. Dar chimicalele din creme?

La prima vedere, cremele de protecție solară sunt complet sigure, dar nu știm prea multe despre efectul cumulat după folosirea lor.

Au existat unele îngrijorări cu privire la toxicitatea constituenților lor, cum ar fi dioxidul de titan sau oxidul de zinc. Dar încă nu există claritate cu privire la aceste aspecte.

Acidul 4-aminobenzoic găsit în cremele de protecție solară poate provoca iritații ale pielii, inclusiv erupții cutanate și acnee.

Substanțele chimice octinoxatul și oxibenzona sunt suspectate că perturbă sistemul hormonal. Totuși, ca și parabenii. Cum va afecta acest lucru oamenii este încă neclar.

Parabenii sunt conservanți chimici derivați din petrol și se găsesc în multe produse cosmetice, inclusiv în cremele solare. Cele mai comune dintre ele sunt metilparabenul, butilparabenul și propilparabenul. Potrivit cercetărilor, sunt sigure pentru oameni în doze mici, dar nu se poate afirma cu certitudine absolută că nu vor dăuna sănătății atunci când se acumulează într-o cantitate decentă.

Încă nu au fost efectuate cercetări precise asupra tuturor problemelor legate de substanțele chimice conținute în cremele de protecție solară.

12. Sunt spray-urile de protecție solară periculoase?

Principala preocupare aici este utilizarea greșită. Principalul pericol este că substanțele chimice pulverizate pot fi inhalate sau înghițite.

De asemenea, este destul de comun ca spray-urile să fie pulverizate lângă flăcări deschise. Prin urmare, fiți atenți și utilizați măsuri de siguranță atunci când utilizați acest produs special de protecție solară.

13. Cum să folosești corect crema de protecție solară?

În primul rând, citiți instrucțiunile, care trebuie să fie pe borcan. Dacă nu, atunci iată câteva recomandări universale:

• Aplicați crema pe pielea uscată cu 15-20 de minute înainte de a ieși afară.
• Aplicați crema pe zonele expuse ale pielii (față, urechi, mâini, buze).
• Reaplicați protectorul la fiecare două ore și reaplicați după fiecare baie.
• Nu cruțați agentul de protecție și aplicați-l într-un strat gros (pentru un adult, aveți nevoie de aproximativ palma).
• Nu utilizați o protecție solară expirată.
• Dacă sunteți alergic, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a cumpăra protecție solară.

14. Pot să aplic și eu o cremă protectoare pe spate?

Acest lucru se poate face cu siguranță dacă ești foarte, foarte flexibil. Dacă nu, atunci au venit de mult timp cu o mulțime de dispozitive care îți vor face viața mai ușoară.

Spatule speciale, prosoape, role - cu ajutorul lor, fiecare centimetru al corpului tău va primi porția dorită de protecție solară. Apropo, toate aceste gadgeturi nu sunt atât de greu de realizat, chiar și în.

15. Cât timp poate fi păstrată crema de protecție solară?

Data de expirare a cremelor de protecție solară este indicată pe ambalaj. De regulă, nu depășește trei ani cu depozitare adecvată. Dacă crema a intrat în lumina directă a soarelui sau a fost depozitată într-un loc cald, atunci este mai bine să nu o utilizați, deoarece toate ingredientele active vor deveni inutile.

16. Ce se întâmplă dacă urăsc crema de protecție solară?

Există multe modalități mai ieftine și mai sigure de a preveni arsurile solare decât utilizarea protecției solare. Scopul principal este prevenirea arsurilor solare. Dacă o persoană se teme de expunerea la substanțe chimice dăunătoare, atunci pot fi utilizate metode alternative de protecție, deoarece principalul lucru este rezultatul.

Eleni Linos medic dermatolog

Purtați pălării cu boruri largi, cămăși cu mâneci lungi, ochelari de soare - protejați toată pielea expusă de soare. Există un alt mod de protecție, foarte cardinal - pur și simplu să nu apară pe stradă într-un moment în care radiațiile ultraviolete sunt deosebit de dăunătoare (de la 11 la 15 ore).