2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Cercetătorii au observat un grup de oameni de 95 de ani și asta au reușit să afle.
Toată lumea se întreabă de ce este nevoie pentru a te simți fericit și mulțumit. Te întrebi cum să trăiești o viață lungă și sănătoasă. Oamenii de știință au găsit răspunsul. Scriitorul Jeff Haden a împărtășit concluziile acestui studiu.
Totul a început în 1921. Lewis Terman a fost profesor de psihologie la Universitatea Stanford. A fost unul dintre primii care a folosit testul IQ. Omul de știință a selectat 1.500 de copii și a început unul dintre cele mai lungi studii pe termen lung din istorie. El și adepții săi au analizat viața participanților de zeci de ani. Drept urmare, au reușit să identifice cauzele longevității.
S-a dovedit că cei care și-au urmărit activ obiectivele și s-au implicat în acest proces au avut cea mai lungă și mai împlinită viață. Cei care au muncit cel mai mult au trăit cel mai mult.
Conform cercetărilor, nu contează dacă visul tău se împlinește sau nu. Este important să lupți constant pentru asta.
„Nu am descoperit că a trăi literalmente un vis are un impact semnificativ asupra sănătății”, scriu oamenii de știință în cartea lor Longevity Project. - Cei mai mult au trăit nu cei mai fericiți sau cei mai liniștiți bătrâni, ci cei care s-au implicat cel mai mult în atingerea scopurilor lor. La orice vârstă, cei care s-au simțit de succes au murit mai rar. Mai mult decât atât, acei bărbați care în copilărie erau lipsiți de griji, nesiguri și lipsiți de ambiție și apoi nu au realizat nimic în cariera lor, au crescut semnificativ riscul de deces”.
Succesul pentru fiecare este ceva diferit. Stabilește ce înseamnă pentru tine și străduiește-te fără încetare pentru asta.
O viață liniștită, fără stres și griji pare atrăgătoare, dar studiul a arătat că oamenii fără griji nu se descurcă bine. Oamenii perseverenți și conștiincioși prosperă.
Desigur, alți factori afectează și speranța de viață. Inclusiv relații sănătoase Studiul dezvoltării adulților. Dar nu le poți schimba peste noapte. Ceea ce poți face astăzi este să începi să te miști activ către unul dintre obiectivele tale. Procesul în sine te va face mai fericit și te va ajuta să trăiești mai mult.
Recomandat:
Oamenii de știință au dovedit că creierul poate crește noi neuroni de-a lungul vieții
Noii neuroni vor proteja împotriva depresiei, PTSD și chiar a bolii Alzheimer. Rămâne doar să înveți cum să începi procesul de formare a acestora
Yanni sau Laurel? Se dezvăluie secretul iluziei audio, din cauza căruia întregul Internet argumentează
Yanni sau Laurel? Un singur nume este singurul corect, iar celălalt este doar un efect secundar al creierului nostru
Oamenii de știință au confirmat că câinii folosesc expresiile faciale pentru a comunica cu oamenii
Câinii sunt oarecum asemănători cu copiii mici: nu pot vorbi și le puteți studia comportamentul observându-le expresiile faciale
Fondatorul Alibaba, Jack Ma, își dezvăluie secretul succesului
Fondatorul și miliardarul Alibaba Jack Ma este convins că, datorită unora dintre calitățile inerente ale unei persoane, tehnologia modernă nu o va depăși niciodată
Visătorii recunoscători și deștepți cunosc secretul unei vieți lungi
Toată lumea visează să cunoască secretul unei vieți lungi. Dar nu toată lumea știe că speranța de viață este influențată nu numai de un stil de viață sănătos, de somn și de o alimentație adecvată. A trăi o viață lungă și de succes nu este atât de dificil