Multe publicații spun că bananele sunt un remediu pentru arsuri la stomac, depresie, hipertensiune arterială și multe altele. Am decis să ne dăm seama ce conțin bananele și dacă proprietățile lor utile nu sunt exagerate? Bananele nu te vor scuti de droguri, țigări și alcool.
Creșterile de pe coajă și petele maro din interior nu sunt un obstacol în a vă pregăti micul dejun preferat. Și dacă dai peste un ou cu două gălbenușuri - ești doar norocos
Starea proastă a părului poate indica o lipsă de substanțe esențiale în organism. Produsele pentru sănătatea părului pot ajuta la completarea acestei deficiențe
Vă vom arăta ce se întâmplă când oamenii se bronzează, de ce apar vezicule pe piele și cum să evitați arsurile și să reduceți riscul de cancer
Daunele saloanelor de bronzat au fost dovedite științific - lămpile folosesc aceeași radiație UV care provoacă arsuri, accelerează îmbătrânirea pielii și crește riscul de cancer
Nu este necesar să ajungeți imediat la medicamente - alimentele sănătoase de la frigider pot ajuta la ameliorarea migrenelor sau arsurilor la stomac
În acest articol, vei găsi patru antrenamente care îți vor testa forța și te vor face să transpiri din greu. Atentie: numai pentru sportivi antrenati
În această postare, vei găsi exerciții care te vor ajuta să scapi de tensiunea musculară după o zi grea de muncă
O dietă sănătoasă ajută nu numai la menținerea sănătății, ci și la rezolvarea problemelor existente. Vă vom spune ce este bun pentru stomac
Se dovedește a fi foarte neigienic să folosești sticle de mai multe ori la rând. Vă vom spune cum să vă protejați de bacteriile care se acumulează pe sticle
Este posibil și necesar să tratați acneea. Doar fii pregătit pentru faptul că acesta este un proces lung și dificil. Tratez acneea de patru ani. Am schimbat cinci dermatologi, am fost la cosmeticiene, am cheltuit mulți bani pe produse de înfrumusețare și am băut pastile cu efecte secundare grave.
Vrei să ai un abdomen plat? Atunci nu este suficient doar să alergi și să urmărești dieta. Iată încă șapte sfaturi care te vor ajuta să ajungi acolo
Dentofobia este o frică de panică a stomatologilor. În articol vă vom spune cum să vă depășiți și să nu vă mai fie frică de a merge la stomatologie
Acnee, celulită, dureri de cap și probleme digestive - aceasta nu este o listă completă a consecințelor neplăcute ale unei alimentații deficitare
De obicei, nu ne gândim la felul în care mestecăm alimentele sau ne spălăm pe dinți. Și ar merita. Life hacker spune cum să vă îngrijiți corect dinții
Să bei sau să nu bei vitamine? Care sunt beneficiile acestora și cum se îmbogățesc companiile farmaceutice din neatenție, vânzându-ne visul unui ten și un ton sănătos al pielii?
20 de minute este mult sau puțin? Răspunsul la această întrebare depinde de ce anume îl cheltuiți și de ce reușiți să faceți în acest timp. De exemplu, credem că 20 de minute pentru un antrenament de bază cu intervale grozave care te va face să simți că fiecare mușchi este atât de lung cât se va potrivi programul tău de lucru încărcat!
Mulți oameni visează la picioare frumoase și subțiri și un fund elastic atractiv. Antrenamentul pentru picioare este ceea ce ai nevoie. Oferim două variante de antrenament
Poziția proastă poate fi la fel de dăunătoare ca fumatul și vă poate afecta bunăstarea și încrederea în sine
Life hacker înțelege dacă este posibil să mănânci înghețată dacă ai dureri în gât: un desert rece, desigur, nu te va vindeca, dar îți poate ușura suferința
Mulți dintre noi nu știu nimic despre această boală cardiovasculară comună și nu putem evalua riscurile pentru noi înșine și pentru cei dragi. Merită să remediați situația
Cât de des trebuie spălate ceștile după ce ai băut cafea sau ceai? Oamenii de știință cred că nu ar trebui să te forțezi - nu te poți spăla deloc
Cei care lucrează regulat noaptea prezintă un risc ridicat de depresie, obezitate, diabet și cancer. Acest lucru se datorează faptului că ritmurile circadiene nu sunt în ordine
Oamenii de știință au descoperit că exercițiile fizice stimulează metabolismul și transformă grăsimea standard (albă) în grăsime maro, care arde mai multe calorii
Vă vom spune ce să nu faceți de Anul Nou. Sfaturile noastre vă vor ajuta să rămâneți în viață și bine. Nici un cuvânt despre petarde și artificii: sunt lucruri mai periculoase
Cum diferă bolile sezoniere de bolile „pentru orice vreme” și merită să ne așteptăm ca coronavirusul să se comporte în același mod ca și răceala obișnuită
10 mii de pași sunt considerați a fi standardul activității zilnice, care este necesar pentru menținerea sănătății. Cu toate acestea, rezultatele unui studiu recent au crescut această rată la 15 mii. De ce exact 15.000 de pași În studiul de colaborare, timpul petrecut în postura sedentară este asociat cu circumferința taliei și riscul cardiovascular.
O modalitate ușoară de a pierde în greutate este mersul pe jos. Povestea unui om a cărui viață a fost schimbată prin aceste exerciții simple
Mâncarea excesivă este principala cauză a supraponderală. Lifehacker explică care este mecanismul fiziologic al supraalimentării și care sunt cauzele acesteia
Jamie Oliver explică de ce trebuie să ne învățăm copiii să mănânce corect
Pentru a nu vă îmbolnăvi de boala Alzheimer, trebuie să vă amintiți despre sănătatea creierului. Poate fi întreținut urmând câteva obiceiuri simple
Încă nu ești sigur cum să mănânci, nu? Urmând recomandările din acest articol, vă puteți ajusta cu ușurință dieta și vă puteți simți mai bine decât înainte
Daunele zahărului se exprimă nu numai în centimetrii în plus de pe talia ta. Iată cel puțin încă 8 motive pentru a nu-l mai folosi pentru totdeauna
Când începi să mergi la sală și să încerci diferite tipuri de antrenamente, vrei să strângi toate activitățile tale preferate în program. Power Yoga te va ajuta cu asta
Una dintre cele mai frecvente întrebări dictate de lenea noastră: ar trebui să mergem la antrenament? Acest articol este despre motivul pentru care nu ar trebui să săriți niciodată antrenamentele
Stres, dureri de cap, lipsă de energie – recunoști simptomele? Ești un dependent de muncă
Cu siguranță ești familiarizat cu durerea de la încheietura mâinii după o zi de lucru la computer. Vă oferim o selecție de exerciții care vă vor scuti de disconfort
Somnul reprezintă aproape o treime din întreaga noastră viață, de ce să nu învățăm puțin mai multe despre el? Iată șapte fapte interesante despre somn care te-ar putea surprinde
Cu funcționarea normală, se consumă aproximativ 10 kcal pe minut. Totul este grozav, dar poți arde mai bine caloriile. Iată 10 exerciții pentru alergare
Fitness of the future promite că electrostimularea în timpul unui antrenament EMS de 20 de minute înlocuiește 3 ore de exerciții regulate. Ne dăm seama dacă este cu adevărat așa