9 semne că mâncarea ta nu este potrivită pentru tine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Atunci când organismului nu-i place mâncarea pe care i-o trimiți, dă semnale clare: apar probleme cu digestia, dureri de cap, apar erupții cutanate și alte consecințe neplăcute se fac simțite. Dacă găsiți câteva semne din lista noastră, știți: este timpul să vă schimbați dieta.

1. Acnee

Cauzele acneei, sau acneei, nu sunt pe deplin înțelese, dar procesele inflamatorii de pe piele indică în mod clar că ceva nu este în regulă cu corpul tău. Una dintre cele mai plauzibile versiuni este legată de nutriție: acneea apare datorită faptului că ficatul nu poate face față unei cantități mari de toxine obținute din alimente și încep să fie excretate prin piele.

2. Excesul de greutate

Corpul începe să câștige mai repede excesul de greutate din cauza toxinelor. Când mănânci mâncare nedorită, corpul tău stimulează producția de celule adipoase și reține apa pentru a reduce încărcătura toxică și a menține organele interne libere de substanțe nocive. Stresul emoțional are un efect similar.

3. Celulita

Celulita este acumularea de toxine, fluide și produse reziduale din alte celule de către celulele adipoase. Ca urmare, acestea cresc în dimensiune și apare o „coaja de portocală”. Celulele adipoase pot acumula substanțe nocive timp de zeci de ani, așa că numai schimbările stilului de viață și o alimentație adecvată vor ajuta la scăparea de celulită.

4. Dureri de cap

Durerile de cap sunt adesea cauzate de tulburări intestinale din cauza consumului de mâncare nedorită, alcool, medicamente sau stres. Alergiile alimentare sunt, de asemenea, o cauză frecventă a durerilor de cap.

5. Eructații acre sau arsuri la stomac

Este posibil ca stomacul dumneavoastră să nu poată face față digestiei alimentelor prea grase, grele sau condimentate, iar apoi alimentele sunt aruncate înapoi împreună cu sucul stomacului în esofag.

6. Diaree

Când corpul tău primește toxine, recurge la remediul său preferat, diareea, care ajută la eliminarea mai rapidă a tuturor substanțelor nocive din organism.

7. Constipatie

Când organismul realizează că mâncarea este dăunătoare pentru ea, poate refuza să o digere. Apoi alimentele nedigerate încep să se acumuleze și să putrezească undeva în tractul digestiv. În mod obișnuit, persoanele care sunt subnutrite suferă de constipație prelungită, întreruptă de accese scurte de diaree.

8. Oboseala

Corpul pur și simplu nu poate obține suficientă energie din alimente nesănătoase. Prin urmare, oamenii care nu mănâncă corespunzător sunt în mod constant obosiți.

9. Dependenta

Simțind lipsă de forță și oboseală, mulți apelează la tot felul de stimulente: cafea, țigări, zahăr, alcool, droguri. În acest caz, desigur, corpul tău nu primește energie reală.