De ce unii fac plajă, în timp ce alții suferă de arsuri de soare în acest moment?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În perioada sărbătorilor, când mulți oameni merg la mare, am pregătit un articol în care am povestit în termeni simpli tot ce trebuie să știi despre arsuri solare, arsuri solare, radiații UV, creme de protecție solară și cancer de piele. Citiți și nu vă puneți în pericol inutil.

Vara este perioada în care mulți își iau vacanțe și pleacă să se relaxeze la soare. Dar dacă pentru unii plaja este o pură plăcere, pentru alții este un risc să experimenteze durere și disconfort, care se numesc arsuri solare.

Sunt sigur că știți deja că arsurile solare sunt rezultatul expunerii la radiațiile ultraviolete pe piele și că este posibil să preveniți consecințele neplăcute cu ajutorul cremei solare. Dar ceea ce poate nu știi este că arsurile solare nu sunt altceva decât o reacție de protecție a organismului și că eficacitatea aloe vera (considerată în general unul dintre cele mai bune remedii pentru ameliorarea simptomelor arsurilor) nu a fost deloc dovedită.

Având în vedere că arsurile solare sunt o apariție destul de comună, este surprinzător câte întrebări, mituri și concepții greșite a crescut.

În acest articol vă vom explica ce sunt bronzarea, arsurile solare, cremele de protecție solară și, cel mai important, cum să vă protejați de dezvoltarea tumorilor canceroase.

De ce unii oameni fac plajă, în timp ce alții ard instantaneu

Pe scurt, arsurile solare sunt reacția celulelor pielii la deteriorarea moleculelor de ADN de către razele ultraviolete. În sine, arsurile solare și arsurile solare nu sunt dăunătoare pentru organism, aceasta este doar o dovadă că moleculele de ADN au fost deteriorate, ceea ce înseamnă că probabilitatea de a dezvolta cancer de piele a crescut.

Ultravioleta (UV) este radiația electromagnetică care acoperă intervalul spectral dintre radiația vizibilă și radiația X. Soarele emite mai multe tipuri de radiații ultraviolete.

UV cu lungime de undă scurtă (UV-C) este aproape complet absorbit de stratul de ozon. Dar celelalte două tipuri (UV-A și UV-B) sunt capabile să pătrundă în stratul de ozon.

Multă vreme s-a crezut în mod eronat că numai UV-B poate provoca leziuni ale pielii și provoacă excitarea moleculelor de ADN (acest lucru duce la mutații, tulburări genetice și, ca urmare, dezvoltarea cancerului).

Mai recent, oamenii de știință au descoperit că, în timp ce UV-A nu provoacă arsuri, acest tip de radiații declanșează și dezvoltarea cancerului.

Trebuie avut în vedere faptul că corpul nostru are protecție naturală împotriva radiațiilor ultraviolete - un pigment întunecat numit melanină. Melanina întunecă celulele și reduce efectele nocive ale radiațiilor asupra organismului.

Unii oameni au niveluri ridicate de melanină încă de la naștere, ceea ce face pielea lor mai întunecată și mai puțin vulnerabilă la expunerea la UV. Alții sunt forțați să producă acest pigment atunci când sunt expuși la doze mici de radiații. Întregul proces durează de la una până la trei zile, iar când este finalizat, apare ceea ce obișnuiam să numim bronz.

În același timp, prezența arsurilor solare nu înseamnă deloc că pielea ta este complet protejată de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete. Oamenii de toate nuanțele de piele sunt predispuși la arsuri solare. Doar că cei care au mai puțină melanină sunt mai predispuși să se ardă.

De ce arsurile solare provoacă durere, mâncărime și vezicule

Prima reacție a organismului la deteriorarea moleculelor de ADN în timpul radiației este de a ucide celulele afectate. Acest lucru este necesar pentru a preveni reproducerea necontrolată a celulelor mutante, formând o tumoare.

Dacă celulele moarte din straturile superioare ale pielii se desprind fără obstacole speciale (la aproximativ o zi după o arsură solară), atunci celulele deteriorate din straturile profunde ale corpului trebuie curățate. Există un mecanism special pentru aceasta.

Când o celulă moare, eliberează o mică bucată de material genetic deteriorat. Acesta este un semnal pentru celulele vecine pentru a iniția o serie de modificări cunoscute sub numele de răspuns inflamator.

Aceasta este însăși reacția pe care organismul o declanșează ca răspuns la o infecție. Vasele de sânge se dilată, crescând fluxul sanguin (rezultând o creștere a temperaturii), creșterea sintezei proteinelor duce la mâncărime și durere.

Dacă un număr mare de celule sunt ucise simultan, în locul lor se formează o veziculă. Organismul are nevoie de acest lucru pentru a umple țesutul deteriorat cu plasmă și pentru a promova astfel vindecarea.

Când și unde ai mai multe șanse să te arzi?

Timpul necesar pentru a dezvolta arsuri este proporțional cu cantitatea de lumină UV luată de piele. În consecință, cu cât razele mai directe lovesc pielea, cu atât doza primită este mai mare.

Adică, cu cât este mai aproape de ecuator, cu atât este mai mare șansa de a suferi arsuri solare. La fel, probabilitatea crește dramatic în timpul verii, în special între orele 10:00 și 14:00. Iar radiațiile UV ating apogeul la prânz.

Din păcate, norii blochează lumina vizibilă a soarelui mai bine decât lumina ultravioletă, așa că te poți arde chiar și într-o zi înnorată.

În unele cazuri - din motive neclare - norii pot chiar crește cantitatea de lumină UV care ajunge la suprafață.

Dacă vă aflați la o altitudine mare, atunci probabilitatea de a obține arsuri este mult mai mare, deoarece în acest caz, radiația solară nu trebuie să străpungă întregul strat atmosferic pentru a ajunge la dvs.

Există și alți factori care vă pot crește riscul de arsuri. De exemplu, atunci când vă aflați lângă zăpadă, apă, nisip alb sau alte materiale care reflectă UV, sunteți mai expus la radiații.

Cum să previi arsurile

Raspunsul este banal. Purtați protecție solară. Acest lucru va preveni nu numai arsurile solare, ci și va reduce semnificativ riscul de apariție a celulelor canceroase.

Deși cu creme de protecție solară, totul nu este atât de simplu. Există dovezi că substanțele chimice active din creme au efecte secundare și pot duce la otrăvire. Prin urmare, astăzi este foarte populară opinia că cea mai bună protecție sunt cremele pe bază de minerale precum dioxidul de titan și oxidul de zinc.

Cu toate acestea, majoritatea dermatologilor tind să creadă că există mai multe beneficii decât potențialele daune ale cremelor solare pe bază de substanțe chimice. Dermatologii recomandă și utilizarea cremelor cu un spectru larg de protecție (protecție împotriva UV-A și UV-B) și cu un SPF de cel puțin 30.

Ce este SPF în cremele de protecție solară

SPF este o măsură a timpului în care o cremă își poate menține proprietățile protectoare. Adica daca pielea arde in 10 minute fara crema, atunci o crema cu SPF egal cu 30 poate creste acest interval la 300 de minute.

De asemenea, merită să acordați atenție faptului că SPF este un indicator logaritmic și, după atingerea unui anumit punct (aproximativ 30), o creștere suplimentară a acestei valori este puțin probabil să adauge protecție suplimentară.

Cum se folosește crema de protecție solară

Experții recomandă aplicarea cremei cu cel puțin 15 minute înainte de expunerea la soare. Merită să repetați procedura la fiecare două ore sau imediat după ce transpirați sau faceți baie. Desigur, există o serie de creme rezistente la apă, dar restul fie sunt spălate, fie își pierd proprietățile.

Ce să faci dacă ești deja ars

Primul este să vă ascundeți de soare pentru a preveni deteriorarea ulterioară și pentru a permite organismului să declanșeze un mecanism de vindecare.

În al doilea rând, puteți face un duș rece sau puteți folosi o cremă hidratantă și un remediu împotriva mâncărimii pentru a calma durerea. Dacă durerea este severă, este bine să luați analgezice.

Important! Nu există dovezi că aloe vera este cel mai bun tratament pentru arsuri.

Un alt sfat bun este dacă te ars, bea multă apă. Arsurile solare sunt adesea însoțite de deshidratare.

Arsurile solare încep să se vindece după câteva zile. Se îmbunătățește după câteva săptămâni. Totuși, merită să ne amintim că celulele cu molecule de ADN deteriorate se acumulează și cu cât faceți plajă sau ardeți mai des, cu atât riscul de a dezvolta cancer este mai mare.

Fii atent la soare!