Dacă unghiile se exfoliază, pe ele apar linii întunecate și pete deschise, șanțuri sau depresiuni punctate, acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Și cât mai curând posibil
Picioarele umflate nu sunt doar urate sau inconfortabile. Uneori, umflarea picioarelor este un semnal că nu vă merge bine cu sănătatea
Life hacker spune de unde vine constipația, care sunt simptomele acesteia, când trebuie să mergi urgent la medic și ce să faci acasă
Hackerul a întrebat-o pe ginecolog dacă există motive reale de îngrijorare. Și care sunt consecințele pentru îndrăgostiți să stea cu picioarele încrucișate
Dacă sunteți otrăvit și aveți dureri de stomac, este mai bine să țineți o dietă pentru câteva zile decât să suferi din nou. Iată care sunt alimentele pe care le poți mânca și care sunt cel mai bine să nu le consumi
Sfaturi bazate științific despre cum să opriți sângerările nazale, când să vedeți un medic și ce să faceți dacă sângerarea este frecventă
Nu toată lumea vorbește despre asta, dar, de fapt, unele vaccinuri pentru femeile însărcinate merită făcute: pot salva viața unui copil nenăscut. În același timp, unele vaccinuri, dimpotrivă, pot fi periculoase
Este grozav să te taci cu prima iarbă, dacă nu pentru acarienii flămânzi și infecțioși. Vaccinarea împotriva encefalitei transmise de căpușe îi va salva? Am aflat și suntem gata să spunem
Setul de exerciții prezentat în acest articol este special conceput pentru fete. Patru exerciții pentru a vă ajuta să vă întăriți mușchii spatelui superior
Power yoga cu mișcări rapide pe care încerci să le sincronizezi cu respirația ta se transformă într-un adevărat antrenament cardio
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana și alte asane prezentate în acest antrenament de 12 minute vă vor ajuta să uitați de durere
Life hacker oferă exerciții pentru coloana vertebrală care ar trebui să fie efectuate de cei care preferă antrenamentul de forță și vor să evite problemele cu spatele
Vii acasă de la serviciu, iar câinele te salută bucuros și încearcă să te lingă. Dar nu-ți lăsa câinele să-ți lingă fața, poate fi rău pentru sănătatea ta
Nu ai încercat încă antrenamentul HIIT? Îl recomandăm cu căldură
Trei sfaturi dovedite despre cum să slăbești câteva kilograme după 50 de ani. Ajută să fii în formă la orice vârstă
Alimentele care arde grăsimile sunt alimente hrănitoare, fără grăsimi. Vă vom spune ce să mâncați pentru a fi sănătos și slab în același timp
Dușurile reci nu sunt numai bune pentru sănătatea noastră, ci au și beneficii psihologice, ajutându-ne să devenim mai buni. În articol - cinci motive pentru a face un duș rece
Spray-ul nazal a devenit o formă mult mai populară de medicamente pentru răceala comună decât picăturile. Pentru a nu vă face rău, trebuie să știți cum să folosiți spray-urile nazale și cui sunt contraindicate
Un stil de viață sănătos nu poate garanta că veți fi liber de probleme de sănătate. Există și alți factori, mai importanți, care ne afectează starea
Un hacker de viață înțelege ce sunt probioticele și prebioticele, care este diferența dintre ele și dacă merită să le includeți pe ambele în dieta dvs
Care sunt simptomele și semnele prin care puteți înțelege că un adult sau un copil riscă să apară complicații de la o răceală și că este timpul ca persoana bolnavă să se prezinte la medic
Ce se întâmplă dacă ai insomnie? Iată trei sfaturi populare pe care le auziți des. Cu toate acestea, ele nu fac decât să agraveze situația
Problemele de somn duc la tulburări de concentrare, memorie și sistem imunitar. Merită să înțelegem motivele care ne împiedică să dormim suficient și să le eliminăm
A dormi într-o cameră răcoroasă nu este doar plăcut, ci și sănătos. Aflați cum dormitul la temperaturi scăzute este asociat cu arderea caloriilor pe parcursul zilei
Mulți oameni cred că depresia este un semn de slăbiciune sau o incapacitate de a face față stresului. Dar aceasta este o boală gravă care necesită tratament
Sfaturile unui medic al Școlii de Medicină din Harvard vă vor ajuta să opriți rapid sângerările nazale fără a utiliza instrumentele disponibile
De unde vine neîncrederea față de vaccinuri și de ce anti-vaccinatorii își pun în pericol nu numai ei înșiși și copiii lor, ci societatea în ansamblu. - De ce refuzi să fii vaccinat? - După ea, bunicul meu a murit. - De la vaccinare?
Arsuri, otrăviri, mușcături de insecte - o mulțime de pericole ne așteaptă vara. Ascultați de medici pentru ca călătoria în natură să nu se termine la camera de urgență
Mulți dintre noi suferă de insomnie. Dacă ești unul dintre acești oameni, nu dispera. Am selectat 30 de sfaturi care te pot ajuta sa combati aceasta afectiune. Este 3 dimineața și încă sunt în pat și mă gândesc la toate, cu excepția somnului.
Dacă sub stres nu ai absolut nicio forță și energie, cel mai probabil, aceasta este fiziologie, nu lene. Ne dăm seama cum să le recuperăm
Lampa de manichiură emite radiații ultraviolete, ceea ce provoacă îmbătrânirea rapidă a pielii. Manichiura obișnuită poate fi dăunătoare sănătății tale?
Răspunsul normal la stres este creșterea tensiunii arteriale. Este mai rău atunci când apare fără o amenințare imediată. Înțelegerea stresului periculos pentru inimă
Giardioza, criptosporidioza, leptospiroza - acestea si alte infectii se pot transmite prin apa. Învață cum să te menții în siguranță și sănătos
În această listă, veți găsi fapte despre ereditate care vă vor face să vă îndoiți dacă parentingul poate corecta orice defecte congenitale
Pierderea temporară a vederii, potrivit oamenilor de știință, poate fi asociată cu obiceiul de a verifica smartphone-ul imediat după trezire sau înainte de a merge la culcare
Aflați cât de bun pentru inimă și mușchi, conform unor studii recente, exercițiile fizice regulate. Chiar dacă acesta din urmă se reduce la plimbări zilnice
Iată 5 tehnici simple care te ajută să te calmezi, să eliberezi stresul la locul de muncă și să păstrezi lucrurile în siguranță într-o cădere emoțională
Longevitatea, după cum sa dovedit, nu este un secret în spatele celor șapte sigilii. Așa că uită de un abonament la sală: ai deja tot ce ai nevoie pentru sănătatea ta
Gastroenterologul Anna Yurkevich a vorbit despre dacă stresul afectează digestia și a explicat de ce nu am chef să mănânc înainte de examene și interviuri
Vrei o burtă plată frumoasă? Apoi exercițiile eficiente pentru abdomene prezentate în acest articol vă vor ajuta să obțineți un corp frumos și zvelt