2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Life hacker a aflat de la gastroenterologul Anna Yurkevich de ce nu am chef să mănânc înainte de examene și interviuri.
Unii oameni au o durere de stomac din cauza stresului, unii pur și simplu nu pot să-și bage o bucată în gât. Reacțiile variază și am întrebat un expert de ce se întâmplă acest lucru și cum este legată burta noastră de experiențe.
Ce este stresul? Pentru unii, aceasta este o călătorie în metrou, pentru alții - un zbor cu avionul. În orice caz, tractul gastrointestinal va reacționa cumva la excitare datorită acțiunii sistemului nervos autonom.
Sistemul nervos autonom este responsabil pentru activitatea organelor interne, funcționează autonom și constant. Cu puterea gândirii, nu putem influența funcționarea intestinelor, stomacului și a altor organe. Prin urmare, fie că ne place sau nu, dar ca răspuns la experiențe, se produc hormoni de stres, precum adrenalina.
Sub influența sa, mușchii tractului gastrointestinal se relaxează, motilitatea încetinește, sfincterii se contractă. Iată una dintre explicațiile durerii din hipocondrul drept după stres: în această zonă sunt proiectate căile biliare cu sfincterele lor, care sunt sensibile nu numai la erorile de nutriție, ci și la stres.
În ceea ce privește digestia în sine, în momentul stresului, sub influența tuturor acelorași hormoni, se activează modul „luptă sau fugi”. Fluxul principal de sânge merge către inimă, creier, mușchi, astfel încât dacă se întâmplă ceva să aibă timp să scape sau să riposteze. Într-o astfel de situație, tractul gastrointestinal nu primește o aprovizionare adecvată cu sânge, prin urmare, procesul de digestie încetinește.
Recomandat:
Un nou studiu arată că stresul poate reduce dimensiunea creierului
Plus un motiv să vă faceți mai puține griji pentru fleacuri. Potrivit studiului Circulating cortizol and cognitive and structurel brain mesures, publicat în revista Neurology, persoanele cu niveluri ridicate de cortizol, hormonul stresului, experimentează o scădere a volumului creierului și o scădere a capacității de a-și aminti.
Cum afectează stresul creierul
Stresul cronic nu numai că afectează negativ dimensiunea și structura creierului, dar afectează negativ și ereditatea
Cum stresul și îngrijorarea ne schimbă fizic creierul
După traume psihologice, devenim alți oameni - este adevărat. Stresul ne poate altera creierul la nivel celular. Am aflat cum se manifestă
Cum să corectezi postura și să îmbunătățești digestia cu crunch
Hackerul de viață și-a dat seama cât de utilă este răsucirea corpului nostru și cum să efectueze corect astfel de exerciții. Încearcă-l cu noi
Cum afectează digestia apa potabilă în timpul meselor
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău când mănânci și bei în același timp? Este bine sau rău? Răspunsul la această întrebare a fost dat de un student la medicină. Indiferent dacă bei în timpul mesei sau nu are un efect redus sau deloc asupra digestiei.