Cum să evitați cele mai frecvente răni și boli de vară

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ascultă sfaturile medicilor pentru ca excursia la natură sau la plajă să nu se termine la camera de urgență.

Vremea caldă, soarele strălucitor, marea și odihna mult așteptată ne fac nu numai mai fericiți, ci și mai lipsiți de griji. Cu toate acestea, chiar și cele mai simple măsuri de precauție pe care le neglijăm adesea pot salva nu numai vacanțe și weekenduri, ci și vieți.

Lifehacker le-a cerut medicilor să vorbească despre cele mai frecvente leziuni și boli pe care pacienții le tratează în timpul sezonului cald.

1. Supraîncălzire, deshidratare, insolație

Vara, oamenii merg cel mai adesea la medic pentru afecțiuni cauzate de căldură, de la deshidratare la insolație severă.

Cea mai gravă și adesea periculoasă manifestare a supraîncălzirii corpului este insolația. Copiii mici și bătrânii sunt cei mai susceptibili la insolație. Consecințele deosebit de grave (până la stop cardiac) se pot dezvolta la cei care suferă de boli cardiovasculare.

Principalele simptome ale insolației: roșeață a pielii, temperatură ridicată a corpului, dureri musculare, palpitații ale inimii, greață, vărsături, dificultăți de respirație (până la insuficiență respiratorie), amețeli, tulburări de conștiență.

Insolația simptomatică, în special la cei cu risc, necesită asistență medicală imediată.

Pe vreme caldă, încercați să beți mult și să nu stați prea mult timp afară, mai ales de la 14:00 până la 16:00. Dacă trebuie să petreci câteva ore sub soarele arzător, poartă o pălărie deschisă la culoare.

2. Pericole asociate cu îmbăierea

Cu cât este mai cald afară, cu atât suntem mai atrași de apă. Din păcate, vacanțele la plajă se termină adesea cu răni de la scufundări, plimbări cu barca, banane, ski-jet și alte ambarcațiuni.

Dar cea mai înfricoșătoare parte a statisticilor privind accidentele de apă este aceea a copiilor înecați lăsați nesupravegheați pentru o clipă.

Philip Kuzmenko Terapeutul clinicii mobile DOC +.

Din păcate, oamenii ignoră adesea semnele de avertizare, înoată în rezervoare nepotrivite pentru acest lucru, ceea ce duce adesea la consecințe triste. Dacă vă scufundați în apă fără să cunoașteți fundul sau adâncimea, vă puteți împiedica de o bară de armare, țeavă ruginită sau piatră și puteți încheia picnicul cu tăieturi, lacerații sau fracturi ale vertebrelor cervicale.

Potrivit Ministerului pentru Situații de Urgență, 90% din totalul persoanelor înecate au înotat beți. De aceea trebuie să urmați o regulă foarte simplă, dar eficientă: dacă nu puteți sta ferm pe pământ, nu intrați în apă.

Dacă o persoană este scufundată sub apă, va fi posibil să o salveze doar în șase minute. Prin urmare, gândiți-vă de trei ori înainte de a înota într-un rezervor necunoscut, beat sau lăsați copiii să se joace în apă nesupravegheați.

În mod ciudat, cel mai adesea copiii se îneacă atunci când se odihnesc lângă apă, însoțiți de o grămadă de adulți. Părinților li se pare că cu cât sunt mai mulți oameni, cu atât copiii sunt mai în siguranță.

De fapt, bătrânii sunt de obicei dornici să comunice între ei, iar copiii sunt lăsați în mare parte la voia lor. Adesea, bebelușii cad în apă când nimeni nu se uită la ei. Și, conform statisticilor, aceștia mor mai ales în bazine și nu departe de coastă, la mică adâncime.

Dacă aveți de gând să vă relaxați lângă apă, determinați care adult va veghea asupra copiilor. Te poți schimba la fiecare jumătate de oră. Principalul lucru este că există întotdeauna oameni responsabili pentru siguranța copiilor.

3. Arsuri și tăieturi

Vara, iubitorii de incendii și grătar, precum și victimele manipulării inadecvate a cuțitelor de bucătărie, apelează constant la spitale și camerele de urgență. Adesea, cei care merg să se odihnească în natură, fie nu gătesc în viața de zi cu zi, fie încearcă să taie o gustare podshofe.

Philip Kuzmenko Terapeutul clinicii mobile DOC +.

Oamenii nu cred că la apăsare se creează o presiune negativă în sticlă și există riscul ca aceasta să se incendieze într-o clipă chiar în mâini.

4. Intoxicatii si tulburari intestinale

Vara este perioada preferată a specialiștilor în boli infecțioase. Căldura și umiditatea sunt terenul de reproducere optim pentru toate tipurile de bacterii.

De obicei, oamenii ajung la spital după picnicuri, unde alimentele pot fi coapte pe jumătate, gătite necorespunzător sau expuse la soare pentru o lungă perioadă de timp. O alta cauza a infectiilor intestinale o reprezinta fructele si legumele prost spalate.

Boris Polyaev Șeful Departamentului de Reabilitare a Spitalului Yusupov.

Pentru a vă proteja de simptomele neplăcute ale intoxicațiilor alimentare, la căldură trebuie să urmați câteva reguli simple:

1. Spălați-vă bine mâinile înainte de a mânca.
2. Evitați alimentele bogate în sifon și drojdie, deoarece produsele de fermentație sunt un loc excelent pentru dezvoltarea microorganismelor patogene.
3. Spălați bine toate legumele și fructele care cad pe masă
4. Respectați condițiile de păstrare a produselor, în special a produselor lactate.

5. Leziuni sportive

Oricine a stat toată iarna la birou și a stat întins pe canapea, iar vara a decis să joace o minge pe iarbă sau să sară pentru un frisbee, riscă să-și ia rămas bun de la odihnă activă în aceeași zi. Entorsele, luxațiile și fracturile sunt cele mai frecvente leziuni de vară cu care se confruntă medicii din camerele de urgență.

Grigory Kukushka Traumatolog la Spitalul Feroviar Kursk.

Cele mai frecvente leziuni sportive în orice perioadă a anului sunt leziunile aparatului ligamentar și ale meniscului articulației genunchiului. Pacienții primesc aceste răni în timp ce joacă fotbal, volei, baschet și alte sporturi.

Vara, astfel de leziuni apar din cauza faptului că, atunci când se joacă în natură, oamenii uită adesea de protecția necesară a ligamentelor: de la pantofii potriviți până la bretele articulare. Nisipul nu oferă suportul necesar picioarelor și tocmai acesta este factorul de risc suplimentar pentru rănire.

Singura leziune care poate fi considerată o leziune de vară este o leziune a coloanei vertebrale cervicale. Din păcate, scafandrii nu se gândesc la siguranță și continuă să se scufunde în locuri neexplorate în căutarea adrenalină sau a se arăta prietenilor. Adesea, astfel de leziuni pun viața în pericol.

Pentru ca primul weekend activ de vară să nu ducă în câteva săptămâni la ghips sau bandaje de fixare, nu uitați de o încălzire. În general, este mai bine să fii activ în restul anului.

6. Iritații ale pielii și mușcături de insecte

Verdele strălucitoare de vară sunt pline de o mulțime de pericole, de la alergii la arsuri mortale de hogweed. Înțepăturile de insecte sunt, de asemenea, una dintre problemele tipice de vară cu care trebuie să se confrunte medicii.

Urmăriți zona de iritare sau mușcătură. Dacă pe ea apare o umflătură sau o umflătură care nu dispare sau crește în dimensiune, consultați imediat medicul dumneavoastră.

Olga Dekhtyareva medic șef al Gemotest Laboratory LLC.

Iritația și chiar arsurile pot fi cauzate de multe plante, de exemplu, hogweed, delphinium, păstârnac de luncă și chiar un ranuncul cu aspect complet inofensiv.

Dacă vă plac florile sălbatice, amintiți-vă că insectele periculoase pot intra în casă cu ele. Cele mai insidioase sunt căpușele, purtătoarele de encefalită, boala Lyme și alte infecții.

Înainte de a merge pe jos, tratați hainele și pantofii cu un repelent, puneți-vă o pălărie și, la întoarcerea acasă, inspectați pielea. Dacă găsiți o căpușă pe corp, amintiți-vă: nu puteți smulge insecta. Încercați să îndepărtați căpușa cu grijă, salvați-o dacă este posibil și luați-o pentru cercetare.

Asigurați-vă că consultați un medic și faceți un test de sânge în laborator: un studiu cuprinzător va dezvălui boala Lyme, encefalita transmisă de căpușe, ehrlichioza, anaplasmoza.

7. Arsuri solare

Te poți arde într-o asemenea măsură încât ai nevoie de îngrijiri medicale. Consultați-vă imediat medicul dacă aveți vezicule pe piele sau dacă arsura este însoțită de greață, confuzie, dureri de cap sau frisoane. Același lucru ar trebui făcut dacă remediile disponibile, precum unguentele cu aloe vera sau ibuprofenul, nu funcționează în decurs de două zile.

Nu uitați să folosiți protecție solară. Lumina ultravioletă este utilă în doze mici, iar prea multă lumină UV poate duce la cancer de piele.

Ruslan Ibragimov Specialist al serviciului de consultanta medicala la distanta OkDoctor.

Dacă ai pielea deschisă, atunci SPI-ul cremei de protecție solară ar trebui să fie de cel puțin 20. Dacă pielea ta este deschisă și părul este roșu, atunci cel puțin 30. Dacă ești întunecat, atunci 15 este suficient.

Amintiți-vă că simptomele unei arsuri nu vor apărea imediat, ci după 12-20 de ore. Pielea este roșie, doare să o atingi, capul doare, temperatura poate crește. Începem să ne ajutăm singuri.

1. Răcire. Sunt potrivite comprese cu furacilină sau clorhexidină. Dacă aceste preparate nu sunt disponibile, faceți loțiuni cu apă plată, ceai, suc de cartofi sau aloe.
2. Hidratant. După răcire, pielea trebuie hidratată, altfel se va usca și se va inflama și mai mult. Există multe medicamente cu dexpantenol în farmacie care pot ajuta. Mijloacele bunicii - chefir, smântână, lapte - fac și ele o treabă excelentă.
3. Anestezie. Dulapul dumneavoastră cu medicamente ar trebui să aibă aspirină, paracetamol sau ibuprofen. Aceste medicamente vă pot ajuta să scadă durerea și să vă scadă febra.

Dacă toate măsurile au fost luate, dar nu devine mai ușor, iar pe piele apar vezicule și ulcere, atunci este nevoie urgentă de a consulta un medic.

Cu doar puțină previziune, toate aceste necazuri pot fi evitate. Vara este deja scurtă. Nu este nevoie să-l irosești pentru a corecta consecințele propriei tale neglijențe.