De ce picioarele se umflă după o zi de lucru și ce să faci în privința asta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Picioarele umflate nu sunt doar urate sau inconfortabile. Uneori, acesta este un semnal că nu vă merge bine cu sănătatea.

Primul motiv pentru care picioarele devin mai mari este umflarea care apare atunci cand apa este retinuta in organism. Mai mult, uneori nu doar picioarele și picioarele se umflă, ci și fața și mâinile.

Dacă umflarea apare după un zbor lung, câteva ore petrecute stând în picioare sau înainte de menstruație și apoi dispare, atunci acest lucru este normal.

Dar dacă picioarele se umflă în fiecare seară sau dimineața fața arată ca o pernă, atunci pot fi de vină următoarele boli.

Cauze posibile ale edemului

rănire

Poate doar te-ai împiedicat și nu i-ai acordat nicio importanță, iar piciorul a fost umflat pentru că ai tras un ligament sau ai deteriorat o articulație. În acest caz, locul dureros se umflă atât din cauza deteriorării vaselor, cât și din cauza faptului că sângele se grăbește la sursa durerii. Deci, dacă te dor și picioarele, atunci ar trebui să mergi la camera de urgență.

Sarcina

Edemul la gravide apare des, mai ales în stadiile ulterioare. Dacă sunt mici, atunci nu este nimic în neregulă cu asta, dar un medic ar trebui să monitorizeze starea picioarelor.

Dacă la edem se adaugă dureri de cap, greață, dificultăți de respirație, amețeli, atunci acestea sunt semne alarmante. Ele semnalează hipertensiune arterială și, posibil, preeclampsie, o afecțiune periculoasă pentru femeile însărcinate.

Limfostaza

Uneori apa nu părăsește organismul, deoarece sistemul limfatic nu funcționează, care ar trebui să ne curețe corpul. Problemele apar dacă, din anumite motive, vasele și ganglionii limfatici încetează să funcționeze în plină forță.

Acest lucru se întâmplă în cazul unor boli grave, în tratamentul cancerului, obezității.

Sunt necesare tratamente speciale și îmbrăcăminte de compresie pentru a ajuta la reducerea umflăturilor.

Insuficiență venoasă cronică

Sângele care a donat oxigen se întoarce în inimă prin vene - vase cu valve unidirecționale necesare pentru a menține sângele să curgă într-o singură direcție. Dacă este ceva în neregulă cu valvele, de exemplu, acestea funcționează mai puțin bine cu vârsta, sângele se poate acumula în picioare.

Insuficienta cardiaca

Cu această boală, inima nu poate face față muncii și nu pompează sânge cu puterea necesară. Prin urmare, sângele stagnează, mai ales la nivelul picioarelor.

Alte simptome: bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație la efort (de exemplu, dificultăți la urcat pe scări), oboseală constantă.

Boală de rinichi

Rinichii filtrează sângele și excretă deșeurile din acesta. Dacă rinichii eșuează brusc, atunci excesul de apă este reținut în organism și se acumulează în partea de jos.

Problemele cu rinichii sunt semnalate și de umflarea matinală a feței și a pungilor de sub ochi.

Boală de ficat

Daca ai hepatita sau consumi alcool frecvent, celulele hepatice mor si sunt inlocuite cu tesut conjunctiv care nu poate face fata filtrarii, principala functie a ficatului. Adică lichidul se va acumula din nou, edem va apărea pe picioare și în abdomen.

Ce să faci cu edem

În primul rând, înțelegeți de unde au venit. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic și să puneți un diagnostic pentru a încerca să eliminați însăși cauza edemului, adică boala.

În timp ce tratamentul este în desfășurare, ajutați-vă aici și acum.

• Relaxați-vă și răcoriți-vă. Pentru odihnă, este mai bine să iei o ipostază în care picioarele tale sunt mai sus decât capul. Puneți șosete compresive și aplicați gheață pe umflare. Acest lucru va ajuta la reducerea umflaturii.
• Mergeți în ritm de mers. Dacă stai sau stai mult în picioare în timpul zilei de lucru, mișcarea poate ajuta la ameliorarea umflăturilor. Și plimbările regulate sunt și mai bune.
• Luați un diuretic. Diureticele sunt medicamente care ajută la eliminarea lichidelor din organism. Dacă aveți oricare dintre afecțiunile medicale pe care le-am enumerat, medicul dumneavoastră vă va prescrie un medicament pentru a trata umflarea. În plus, unele medicamente pentru hipertensiune arterială pot provoca umflături. Spuneți medicului dumneavoastră despre aceste simptome.
• Mănâncă alimente bogate în magneziu. Dacă adaugi 200-400 mg de magneziu în dieta ta, atunci te va ajuta să scapi de excesul de lichid. Discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele fără prescripție medicală, dar încercați mai des să mâncați mai des fulgi de ovăz, banane, migdale, broccoli și sfeclă.

Când edemul este periculos

Trebuie să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil dacă picioarele sunt umflate, îți este greu să respiri și simți dureri în piept. De asemenea, nu amânați vizita la medic dacă:

• apeși cu degetul pe zona umflată, iar când o eliberezi, rămâne o gropiță pe piele;
• pielea din zona umflată pare umflată și pare să se crape.