De ce nu trebuie să slăbești

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Hainele mici nu sunt cheia fericirii.

Până în vară, multe campanii de publicitate oferă produse cosmetice, servicii, produse și formare care vizează scăderea kilogramelor în plus, „pregătirea pentru sezon” și crearea unui „corp de plajă”. Și în primul rând, un astfel de marketing se adresează femeilor. Întrebarea este cine trebuie să slăbească și de ce. Probabil că nu este pentru tine.

Când a apărut idealul modern al frumuseții

Moda este un lucru foarte dinamic și se extinde nu numai la siluetele din haine, ci și la corpurile în sine. Ceea ce acum ni se pare frumos nu a fost întotdeauna perceput ca atare. Idealurile elene ale unui corp masculin atletic sunt încă relevante, dar sculpturile chiar și ale celor mai frumoase Venuse nu prea corespund standardelor lucioase actuale: fără decalaj la coapsă pentru tine, talie nu prea subțire, moliciune generală a formelor.

De-a lungul istoriei, ceea ce este în lipsă a fost întotdeauna apreciat, așa că robustețea a fost mult mai des un simbol al elitismului decât al subțirii. Dieta și pierderea în greutate au devenit populare pentru prima dată în anii 1920. Cu toate acestea, încă din anii 1950, revistele au făcut publicitate pentru suplimente pentru creșterea în greutate, care trebuiau să le ajute pe fete să-și arate siluetele curbate pe plajă.

La sfârșitul secolului XX, modelele subțiri au intrat în modă. „Heroin șic” din anii 90 a lăudat sincer trupurile slabe și un aspect general nesănătos. De-a lungul timpului, chiar și modelele care corespund celebrului standard 90-60-90 au început să pară insuficient de subtile.

Astăzi, există o tendință către varietate și pozitivitate corporală în modă, în ciuda acestui fapt, modelele de mărimea a 46-a încă se încadrează în categoria mărimii plus. Și ea sugerează că aceste femei sunt supraponderale în comparație cu „pusul”.

Cine are nevoie de asemenea idealuri

Există miliarde în industria modei și frumuseții astăzi. Este logic că marilor corporații le pasă de creșterea profiturilor, și nu de confortul psihologic și stima de sine a clienților.

Odată cu creșterea economiei și dezvoltarea industriei, apar tot mai multe bunuri și servicii care trebuie vândute cumva.

Prin urmare, publicitatea din nou și din nou folosește aceeași mișcare eficientă: mai întâi umflați sau creați o problemă, apoi oferiți o soluție miraculoasă. Și o astfel de problemă se dovedește adesea a fi caracteristici ale aspectului. Așa că companiile de cosmetice au inventat celulita, forțând femeile să o descopere în cele mai mici nereguli ale pielii. În unele reclame, modelele stoarce în mod deliberat pielea perfect netedă pentru a evidenția „coaja de portocală” - așa-numita celulită ascunsă. Deși, potrivit medicilor, o anumită cantitate de grăsime subcutanată este complet normală.

În lumea alimentelor la prețuri accesibile și necostisitoare, statutul de subțire a devenit un motiv excelent pentru a promova produsele. În același timp, principalul și, poate, singurul mod dovedit de a reduce greutatea este alimentația adecvată și exercițiile fizice. Dar este nevoie de timp și efort, așa că mulți oameni doresc să obțină un remediu magic care să ajute să ardă grăsimea urâtă deodată.

Din cauza nevrozei generale despre greutate, este foarte profitabil să vinzi produse și proceduri de slăbit. Și în rândurile celor care „trebuie să slăbească”, ei notează pe toți cei a căror dimensiune este mai mare decât S. Și asta în ciuda faptului că, conform statisticilor, greutatea unei rusoaice este în medie de 72,7 kg. În America, după cum arată studiile centrelor medicale, dimensiunea medie a îmbrăcămintei este de 16-18 (rusă 54th).

Aspectele lucioase și manechinele au puțin de-a face cu ceea ce arată o femeie obișnuită.

Există supraponderali

Unul dintre cele mai comune argumente în favoarea slăbirii este riscul pentru sănătate. Cu toate acestea, putem judeca după aspectul unei persoane despre sănătatea sa? În medicină, există o regulă comună „fără plângeri – fără diagnostic”. Dacă o persoană îndeplinește o normă personală și funcțională (adică se poate angaja în tot felul de activități pe care și le dorește), nu există niciun motiv să o declare nesănătoasă.

Cu toate acestea, diagnosticul „obezitate” se află în Clasificarea Internațională a Bolilor (E66 în ICD 10, 5B60.0 și 5B60.1 în ICD 11). Conform interpretării OMS, preobezitatea începe la un indice de masă corporală (IMC) de 25, iar obezitatea la 30.

Există dovezi că creșterea în greutate este asociată cu riscul de apariție a tumorilor maligne și a bolii de reflux gastroesofagian, în care conținutul stomacului intră în esofag. În același timp, unele studii arată că obezitatea de gradul I, ca și preobezitatea, nu este în niciun caz asociată cu o mortalitate mai mare.

Numai calculul indicelui de masă corporală nu este suficient pentru a trage concluzii despre sănătate.

În plus, IMC nu ține cont de raportul dintre grăsime și mușchi din organism. Pentru a găsi kilogramele în plus, aveți nevoie de o analiză mai cuprinzătoare. Cu toate acestea, chiar și cu același procent de grăsime corporală, două persoane diferite pot arăta și se simt diferit. Dificultățile de respirație, problemele vasculare și cardiace pot fi adevărate cauze de îngrijorare. În acest caz, este mai bine să consultați un medic.

Cum să înțelegi dacă să slăbești sau nu

Pierderea în greutate este același drept cu a nu o face, deoarece ambele implică dispunerea liberă a unei persoane cu corpul său. Nu numerele de pe cântar contează, ci claritatea motivației și înțelegerea motivelor acțiunilor lor.

Pune-ți întrebarea: de ce vrei să slăbești și chiar vrei?

Dacă dorința de a schimba ceva în aspectul tău se datorează unor factori externi - reclamă, fotografii pe Instagram, părerea unor străini - gândește-te. Poate că nu este vorba despre adevăratele tale nevoi, ci despre standardele impuse care provoacă anxietate. Sentimentul de nesiguranță probabil nu va dispărea odată cu kilogramele și te va forța să cauți un nou motiv de nemulțumire față de tine însuți. Atunci când experiențele anxioase sunt deosebit de intruzive, poate fi necesar ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut.

Dar dacă motivația ta este să obții armonie cu propriul tău corp, atunci pierderea în greutate va avea cu adevărat beneficii. Principalul lucru este că soluția vine din interior. În acest sens, slăbirea poate fi corp pozitivă, deoarece „corp-pozitiv al unei persoane sănătoase” nu este deloc promovarea obezității, așa cum cred mulți, ci o atitudine prietenoasă și atentă față de organism, nevoile și caracteristicile acestuia.

Dacă îți place cu adevărat activitatea fizică și te simți mai bine atunci când mănânci bine, atunci încorporează aceste obiceiuri în viața ta. În același timp, o oarecare greutate va dispărea cu siguranță, dar mai ales vei fi mulțumit de proces, nu de rezultat.

Unde să cauți o varietate de exemple de frumusețe

Nu suporta disconfort de dragul așteptărilor altora și cu atât mai mult pentru a-i îmbogăți pe marketeri. Dacă crezi că greutatea ta este normală, dar din anumite motive te uiți în continuare la poze photoshopate cu oameni „ideali” care sunt complet diferiți de tine, încearcă să-ți schimbi optica.

Schimbați revistele cu albume de artă și contorul de calorii pentru o aplicație. Campaniile de brand pozitive pentru corp sunt grozave, dar nu atât de revoluționare. Lumea a început să vorbească despre diversitate cu doar câțiva ani în urmă, dar înainte de asta au existat muzee și cărți de artă de sute de ani.

Danae, Titian

Venus înaintea oglinzii de Peter Paul Rubens

Dansator așezat în maiale roz, Henri de Toulouse-Lautrec

Lady Godiva de John Collier

Judecata de la Paris, Ivo Zaliger

În cultura artei mondiale și în fotografiile istorice, există o mulțime de exemple diferite. Aplecarea gotic astenic, formele baroc, figurile puternice ale sportivilor sovietici - toate acestea sunt diferite fațete ale frumuseții. Contemplarea diversității tipurilor de înfățișare umană nu permite cuiva să se agațe de idealurile existente aici și acum și permite să vedem în sine și în ceilalți frumusețea clasică a diferitelor vremuri.