11 semne că trebuie să fugi de un psiholog

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sonerii de alarmă care indică faptul că specialistul nu are suficiente calificări.

1. Esti diagnosticat

Totul depinde de cine se află în fața ta: un psiholog sau un psihiatru. Doar un specialist cu studii superioare medicale - si anume medicale, si nu psihologice - si certificat valabil are dreptul de a diagnostica si prescrie medicamente. Dacă vorbim de tulburări psihice, acestea sunt diagnosticate de către psihiatri și neurologi – iar pentru aceasta comunică cu pacientul și îi oferă teste și chestionare speciale.

Iar un psiholog, dacă bănuiește că un client are o boală care necesită tratament medicamentos, îi poate recomanda să consulte un medic. Și sub forma unei presupuneri: „Poate că aveți depresie și, pe lângă psihoterapie, va trebui să luați antidepresive. Permiteți-mi să vă recomand un medic bun.” Un psiholog nu ar trebui să facă afirmații categorice („Văd că aveți o tulburare de anxietate, o vom trata”).

2. Problemele tale sunt devalorizate

Adică, ei clarifică faptul că sunt banali și nu merită să-ți faci griji și te-ai înșelat degeaba. Și, în general, există oameni care acum sunt mult mai proasți decât tine. Ei pot spune direct despre asta: „Nu trebuie să fii atât de supărat!”, „Nu merită astfel de lacrimi”, „Nu s-a întâmplat nimic groaznic. Sau aluzie cu gesturi, suspine, zâmbete îngăduitoare.

Nu trebuie să fie așa. În cadrul ședinței se creează un spațiu sigur între client și un bun psiholog în care persoana se simte pe deplin înțeleasă și acceptată. Fără aceasta, el nu se va putea deschide și să rezolve situațiile și solicitările sale va fi aproape imposibil.

3. Nu vi se oferă informațiile de care aveți nevoie

De exemplu, un psiholog nu vrea să arate documente educaționale, refuză să explice clar cum funcționează și ce metode folosește, nu spune dacă a fost supus supravegherii și terapiei personale.

Un specialist competent nu are de ce să fie atât de secretos. Mulți psihoterapeuți înșiși postează scanări ale documentelor pe site-urile lor web și în rețelele sociale și răspund de bună voie la întrebări. Refuzul și reacția negativă ar trebui să vă alerteze cu siguranță.

4. Îți impun părerea

Să presupunem că vorbești despre ceea ce te deranjează și îți spun: „Bine, bine, totul este clar, ai o mamă rece și toxică și toate problemele din cauza asta. Trebuie urgent să ne despărțim! Nu sunt de acord? Aceasta este doar o reacție defensivă!”

Chiar dacă totul este într-adevăr așa (ceea ce nu este un fapt), trebuie să ajungeți singur la această concluzie. Ca la oricine altcineva. Arta psihologului este de a pune întrebările potrivite și de a face presupuneri corecte.

5. Ți se spune ce să faci

Responsabilitatea pentru viața ta, pentru toate deciziile pe care le iei și pentru consecințele lor revine numai ta. Și un psiholog bun nu ți-o va lua - ceea ce înseamnă că nu va decide pentru tine ce să faci.

Prin urmare, afirmații directoare și categorice precum „Trebuie să-ți schimbi locul de muncă” sau „Divorțează de această persoană, nu vei reuși cu el” este un semn foarte alarmant.

6. Îți vorbesc despre religie sau ezoterism

Ei sfătuiesc să meargă la biserică și să se roage, să apeleze la texte religioase, să vorbească pe larg despre karma, corpul astral, fluxurile de energie sau feminitatea vedă.

Toate acestea sunt foarte departe de metodele de terapie dovedite științific și dovedite. Nicio instituție de învățământ care se respectă nu predă cercetarea chakrelor sau vindecarea prin rugăciune. Aceasta înseamnă că un „specialist” cu această abordare este puțin probabil să te ajute.

7. Ești acuzat și rușinat

„Este posibil?!”, „La ce te gândeai?”, „Nu ți-e rușine?”, „Tu însuți ești de vină pentru ce ți s-a întâmplat”. Astfel de fraze nu ar trebui să sune la sesiune. Pentru a ajuta la progresul clientului, psihologul încearcă să renunțe la judecăți, și cu atât mai mult fără vina sau judecată. Acest lucru este lipsit de etică și poate răni grav persoana.

8. Îți vorbesc doar despre ei înșiși

În cea mai mare parte a sesiunii, asculți povești din viața terapeutului tău și discursurile sale pe diverse teme. Uneori, psihologul poate spune cu adevărat puțin despre sine, iar acest lucru se face intenționat pentru a stabili contactul cu clientul, pentru a-l ajuta să se deschidă sau să dezvolte un gând. Dar, de obicei, această tehnică este folosită de experți într-o doză foarte mare, pentru a nu trage pătura peste ei înșiși.

9. Vorbește cu tine despre alți oameni

Despre părinții, partenerii, prietenii sau colegii tăi. Ce cred ei, cum se raportează la cuvintele și acțiunile tale. Ori psihologul nu privește situația deloc din perspectiva ta, ci din poziția cuiva din mediul tău.

De exemplu, vorbești despre un conflict cu mama ta, iar specialistul pare să o ia de partea ei și începe să-și facă griji pentru sentimentele ei. Acest lucru se poate întâmpla dacă are unele probleme nerezolvate și își proiectează experiența asupra situației clientului. Și dacă asta se întâmplă tot timpul, poate că psihologul are nevoie de terapie personală, iar tu ai nevoie de un alt psiholog.

10. Te tratează într-un mod familiar

Specialistul folosește apeluri „tu”, te atinge, te plesnește pe umăr, glumește nepotrivit. Sau chiar încearcă să fie prieteni, cheamă să meargă undeva împreună, scrie sau sună din motive personale.

Nu ar trebui să existe o astfel de relație între client și terapeut: va face psihologul părtinitor și părtinitor și vă va împiedica progresul. Deci fie terapie, fie prietenie.

11. Sunteți la curent cu secretele altor clienți

Profesionistul poate folosi exemplul poveștii altui client dacă într-un fel ecou a ta și îți oferă teren de gândire și concluzii, sau te ajută să înțelegi că reacțiile și sentimentele tale sunt complet normale.

Dar psihologul face acest lucru în așa fel încât personalitatea persoanei să nu poată fi identificată: nu dă nume, nu descrie înfățișarea sa, nu precizează când i s-a adresat clientul („Femeia care a fost înregistrată după tine are o asemenea dramă). …”). În caz contrar, el va încălca confidențialitatea, iar acest lucru este inacceptabil. Și nu există nicio garanție că nu vei fi tratat la fel și că informațiile tale confidențiale nu vor deveni publice.