Cuprins:
- 1. Pune-ți locul de muncă în ordine
- 2. Ștergeți mesajele absente de pe robotul telefonic
- 3. Nu citi literele în ordine cronologică
- 4. Verificați calendarul
- 5. Faceți o listă de sarcini importante
- 6. Nu lucrați la mai multe sarcini în același timp
- 7. Eliminați distracția
- 8. Răsfățați-vă
- 9. Încearcă să nu stai târziu la serviciu
- 10. Acordă-ți timp
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Suntem obișnuiți să fim relaxați în weekendurile lungi. Folosiți aceste sfaturi pentru a vă pune în funcțiune.
1. Pune-ți locul de muncă în ordine
Acordați câteva minute pentru a sorta documentele nedorite, fișierele nedorite, mementouri și alte elemente înainte de a începe. Nu amânați curățarea decât mai târziu. Sunt șanse ca grămada să crească și să vă distragă atenția de la lucruri mai importante.
2. Ștergeți mesajele absente de pe robotul telefonic
Dacă ați lăsat un avertisment că veți fi plecat pentru o perioadă, este timpul să îl eliminați. Actualizați-vă mesajele vocale și contul de e-mail. În același timp, nu uitați să puneți lucrurile în ordine acolo.
3. Nu citi literele în ordine cronologică
Sortați e-mailurile după subiect sau importanță. Acest lucru vă ajută să separați mesajele care merită examinate și să le ștergeți pe celelalte.
4. Verificați calendarul
Dacă vacanța ta a fost lungă, s-ar putea să ți se pară util să îți amintești de evenimentele viitoare la locul de muncă. Vezi ce întâlniri, proiecte, întâlniri sau rapoarte ai programat pentru zilele următoare. Probabilitatea de a uita ceva va scădea și poți trece calm la treabă.
5. Faceți o listă de sarcini importante
Pe măsură ce vă parcurgeți corespondența, fișierele de lucru și calendarul, notați sarcinile pe care le-ați programat pentru primele zile după vacanță. Nu trece direct la primul punct. Prioritizează fiecare sarcină și începe cu cea mai importantă sau urgentă.
6. Nu lucrați la mai multe sarcini în același timp
Multitasking-ul nu funcționează bine. Mai ales după vacanță. Când o persoană este angajată în 2-3 lucruri în același timp, concentrarea atenției scade. Acest lucru afectează calitatea muncii, termenele limită și starea ta emoțională. Relaxează-te și concentrează-te pe o singură sarcină. Numai după ce îl finalizați, treceți la următorul punct.
7. Eliminați distracția
Când lucrați, dezactivați notificările rețelelor sociale și eliminați aplicațiile care vă atrag atenția și vă distrag atenția. Fotografiile și aprecierile din vacanță nu vor ajunge nicăieri. Acordați-vă timp după muncă sau la prânz pentru a verifica rețelele sociale și a discuta cu prietenii. Acest lucru vă va face mai ușor să vă concentrați asupra sarcinilor importante care trebuie făcute mai întâi.
8. Răsfățați-vă
Nu trebuie să-ți pornești tiranul interior pentru a îmbunătăți performanța. Răsfățați-vă puțin în pauză: luați prânzul cu un prieten la o cafenea, citiți o carte care a fost amânată de mult timp sau ascultați un album muzical. Acest lucru va da putere pentru lucruri noi.
9. Încearcă să nu stai târziu la serviciu
Nu lua mai mult decât poți suporta în timpul programului de lucru. Setați un memento pentru a părăsi biroul la timp pentru cel puțin primele zile.
10. Acordă-ți timp
Programează-te timp pentru a te obișnui cu viața de la birou, nu de pe plajă. Poate dura câteva zile sau o săptămână. Oferă-ți puțină îngăduință și încearcă să nu fii prea dur cu tine în această perioadă. Pentru a reveni mai repede pe drumul cel bun, este important să fii calm și concentrat.
Recomandat:
Cum să revii la viață după stres prelungit
Psihologii identifică șapte tactici pentru a face față stresului, dar în viața obișnuită, cele trei cele mai eficiente vor fi suficiente
Cum să revii la antrenament dacă ai avut coronavirus
Revenirea la sport după o boală este întotdeauna dificilă. Și după coronavirus, chiar dacă a fost într-o formă ușoară, pot apărea dificultăți
Cum să revii la viața normală după autoizolare
Viața după plecarea la muncă poate părea puțin diferită. Vă spunem cum să ieși din autoizolare cu un stres minim
De ce picioarele se umflă după o zi de lucru și ce să faci în privința asta
Picioarele umflate nu sunt doar urate sau inconfortabile. Uneori, umflarea picioarelor este un semnal că nu vă merge bine cu sănătatea
Cum să revii citirea la rutina ta zilnică
Să știi să citești nu este cel care a stăpânit toate literele din cartea ABC, ci cel care o face în fiecare zi indiferent de ce. Iată câteva sfaturi pentru a începe să citiți cărți