9 cărți care schimbă vieți în bine

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Această colecție conține cărți despre cum să-ți faci viața mai bogată și mai fericită. Vei învăța cum să aranjezi hygge pentru tine, să găsești ikigai, să mănânci ca un ficat lung și să depășești cu ușurință orice dificultăți.

1. „Hygge. Secretul fericirii daneze”, Mike Viking

Danezii sunt unii dintre cei mai fericiți oameni de pe planetă. Și au propriul lor secret - hygge. Așa se numește capacitatea de a aprecia micile plăceri și de a se bucura de moment în Danemarca. Pentru ca o persoană să se simtă fericită, nu este nevoie atât de mult: atmosfera potrivită și un sentiment de căldură, pace, confort, apropiere de cei dragi. Mike Viking explică cum să-ți faci un hygge danez cu lucruri simple.

2. „Ikigai”, Hector Garcia și Francesc Miralles

Într-un mic sat japonez din Okinawa, există o așezare de centenari. Autorii au mers acolo pentru a-și afla secretul de sănătate. S-a dovedit că nu este vorba doar de o dietă sănătoasă și de un regim optim. Centenarii au reușit să-și găsească ikigaiul. Acest cuvânt japonez poate fi tradus în rusă ca „ceva care te face să te trezești în fiecare dimineață de bucurie”.

3. „Arta subtilă de a nu-ți pasă” de Mark Manson

Popularul blogger Mark Manson oferă o strategie neobișnuită pentru a obține fericirea în viață. Da, trebuie să devii un negru priceput. Asta înseamnă să-ți dai timp lucrurilor principale și să nu dai doi bani pe cele secundare, să trimiți părerile altora la dracu și să ai o atitudine cu sânge rece față de eșecuri.

4. „Esenţialism. Calea către simplitate, Greg McKeon

Timpul și energia sunt resurse limitate, ceea ce înseamnă că nu le poți irosi cu lucruri, oferte și oameni care nu sunt importante și neinteresanți pentru tine. Psihologul Greg McKeon îi introduce pe cititori în esențialism - o abordare care ajută să scape de tot ceea ce este de prisos în viață. Urmând principiul de bază „fă mai puțin, fă mai bine”, vei obține rezultate uimitoare în orice demers.

5. Zonele albastre în practică de Dan Buettner

Datorită acestei cărți, îți poți restabili sănătatea și îți poți îmbunătăți calitatea vieții. Călătorul Dan Brüttner a studiat mult timp obiceiurile alimentare și stilul de viață al centenarilor din diferite părți ale lumii: Okinawa, Sardinia, Ikaria, California. În această carte, el împărtășește sfaturi practice pentru a vă ajuta să creați același stil de viață în casa dvs. ca în Zonele Albastre.

6. „Cum să începi să trăiești și să nu o strici”, Ekaterina Khorikova

Creatorul site-ului VOS a scris o carte pentru tinerii de douăzeci de ani cu soluții gata făcute la zeci de probleme. Acestea sunt răspunsuri sincere și ironice la o mare varietate de întrebări: cum să te înțelegi cu părinții tăi, cum să te comporți la locul de muncă, cum să te despart și cum să-ți tratezi sănătatea. Vei învăța cum să scapi demn de orice necazuri din viață.

7. „Curățenie magică” de Marie Kondo

Din copilărie, Marie Kondo a preferat să nu se joace cu păpușile, ci să facă curat în casă. Astăzi este cea mai căutată consultantă de aranjare și creatoare a sistemului de curățare Konmari.

Chiar dacă, înainte de a citi această carte, ai crezut că casa ta este curată, vei constata că acest lucru este departe de a fi cazul. Kondo explică cum să-ți iei rămas bun de la lucruri inutile. Atunci va fi un loc în casa ta și în viața ta pentru ceva care te va face mult mai fericit.

8. „Antifragilitate” de Nassim Nicholas Taleb

Într-o lume în care domnește haosul și incertitudinea, oamenii sunt norocoși: prin natură, toți avem o antifragilitate uimitoare. Aceasta este ceea ce Taleb numește capacitatea, atunci când se confruntă cu haosul, de a deveni mai bun decât înainte și de a evolua.

Taleb vorbește despre reguli simple care vă permit să depășiți fragilitatea și să acționați cu înțelepciune în condiții imprevizibile. Aceasta este o colecție de sfaturi specifice privind finanțele, obiectivele de carieră, călătoriile, sănătatea și formarea atitudinii corecte față de viață.

9. „Marea carte a fericirii” de Leo Bormans

Cel mai amplu studiu al fericirii: 100 de experți în psihologie din 50 de țări au studiat fericirea și au descoperit ce aduce bucurie unei game largi de oameni. Din această carte veți afla câți bani sunt necesari pentru fericire, ceea ce este mai important - viața personală sau o carieră de succes și este adevărat că diferite lucruri aduc fericire în diferite țări. Cel mai important, vei înțelege că fericirea poate fi învățată - trebuie doar să vrei să fii fericit.