Cum să măsori corect presiunea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Măsurarea tensiunii arteriale este ușoară, mai ales cu dispozitivele moderne de monitorizare a tensiunii arteriale. Dar dacă faci totul cumva, atunci vor fi niște rezultate. Lifehacker explică cum să nu dai peste cap cu o procedură simplă.

Ce dispozitiv să folosești

Pentru măsurători independente, este mai bine să cumpărați un tonometru automat (un dispozitiv pentru măsurarea presiunii), deoarece a juca doar cu un stetoscop este incomod, rezultatele vor fi incorecte.

Unele tensiometre automate arată, de asemenea, rezultate incorecte.

Vă rugăm să rețineți că dimensiunea greșită a manșetei poate afecta rezultatele măsurătorii. Prin urmare, înainte de a cumpăra, măsurați circumferința părții brațului pe care o va prinde tonometrul.

Pentru ca aparatul să nu se încurce în citiri, cumpărați un tonometru din farmacii sau magazine specializate și nu încercați să economisiți prea mult. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile înainte de utilizare (chiar și după citirea acestui articol) și schimbați bateriile la timp.

Cum se măsoară presiunea

Nu te grabi. Stați cinci minute într-o atmosferă calmă, nu vă grăbiți la tonometru imediat după exercițiu. Nu fumați și nu beți cafea cu jumătate de oră înainte de măsurare.

Stai pe un scaun cu spatele drept. Nu-ți încrucișa picioarele. Ar trebui să fie pe podea, astfel încât genunchii să nu se ridice sus.

Suflecă-ți mânecile, sau mai bine, scoate-ți hainele cu mâneci lungi, astfel încât să poți pune cu ușurință manșeta pe braț.

Așezați mâna pe care efectuați măsurarea pe o suprafață plană, astfel încât manșeta tonometrului să fie aproximativ la nivelul inimii. Uneori trebuie să-ți pui o pernă sub braț pentru a face asta.

Așezați corect manșeta. Marginea sa inferioară trebuie să fie la 2–2,5 cm deasupra cotului cotului.

Blocați manșeta astfel încât să puteți pune 1-2 degete sub ea. Firele ar trebui să iasă din interiorul cotului, astfel încât elementele sensibile ale tonometrului să înregistreze pulsul.

Asigurați-vă că toate tuburile sunt drepte, nu încurcate sau îndoite. Nu este greu, trebuie doar să stai așa:

Rulați programul astfel încât tonometrul să umple manșeta cu aer sau umflați-l singur (în funcție de modelul cumpărat). Așteptați ca dispozitivul să elibereze aer sau deschideți supapa și eliberați singur aerul.

Înregistrați citirile tonometrului și după câteva minute repetați măsurarea pe de altă parte.

Cum se măsoară tensiunea arterială cu un stetoscop

Metoda prin care o persoană ascultă zgomotele inimii necesită o anumită experiență și obișnuință. Prima dată este greu să auzi totul și, în același timp, să observi valorile afișate de săgeata tonometrului. Este și mai dificil să măsori presiunea pentru tine. Prin urmare, dacă decideți să utilizați un stetoscop, exersați corespunzător.

1. Persoana trebuie să stea la fel de dreaptă ca atunci când măsoară presiunea cu un tonometru automat, manșeta este aplicată în același loc.
2. În fosa îndoirii cotului sau puțin mai sus, în locul unde pulsul se aude cel mai bine, trebuie să poziționați și să apăsați ușor membrana stetofonendoscopului.
3. Umflați manșeta și, în același timp, ascultați pulsul în timp ce vă uitați la săgeata tonometrului. La un moment dat, pulsul va dispărea - nu va fi auzit. După aceea, trebuie să pompați manșeta, astfel încât acul tonometrului să se ridice cu încă 20-30 mm Hg. Artă.
4. Deschideți ușor supapa perei, astfel încât săgeata tonometrului să se târască încet în jos. Încet - aceasta este 2-3 mm Hg. Artă. pe secunda.
5. Ascultați cu atenție când bătăile inimii sună din nou în stetoscop. Amintiți-vă valoarea pe care săgeata a arătat-o în acel moment. Aceasta este presiunea sistolică, adică presiunea „superioară”.
6. Apoi trebuie să așteptați momentul în care sunetele dispar din nou. Numărul către care săgeata va indica în acest moment este presiunea diastolică, „inferioară”.

Presiunea peste 140/90 este mare, sub 90/60 este scăzută. Pentru a înțelege ce este normal pentru tine și ce nu, măsoară-ți tensiunea arterială în fiecare zi, la aceeași oră și în aceleași condiții și înregistrează citirile. În acest caz, dacă simțiți că ceva nu este în regulă, puteți determina dacă aveți o problemă de presiune.