Cum am renunțat la social media timp de o lună: experiența unui antreprenor canadian

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Putem sta ore întregi pe rețelele de socializare, apoi ne întrebăm unde se duce tot timpul nostru liber. Blogger și antreprenor David Kane a decis să experimenteze și a renunțat la acest obicei pentru o lună întreagă.

Am decis să mă întorc în 2007 pentru o lună, când rețelele de socializare nu au jucat un rol atât de mare în viața noastră. Am șters Facebook, Twitter și Reddit de pe telefon, iar dacă voiam să folosesc rețelele sociale, trebuia să merg la ele de pe computer. Am vrut să mă izolez de omniprezența lor și nu am vrut să mă surprind cu gândul că îmi pierd din nou timpul cu ei.

Această decizie mi-a venit după un interviu cu Tristan Harris, un fost designer Google. Desigur, am știut mereu că petrecem mult timp liber pe rețelele de socializare. Dar niciodată nu mi-am dat seama că acest obicei a fost conceput și gândit chiar de creatorii acestor site-uri.

Platformele mari acționează asupra punctelor noastre slabe, în special asupra nevoii noastre de aprobare publică. Prin urmare, încercăm să obținem cât mai multe like-uri, vedete și inimi. Aceste scurte momente de plăcere ne țin să verificăm rețelele sociale de dimineața până seara. Pe asta se bazează modelul de afaceri.

Ce s-a schimbat de la abandonarea rețelelor de socializare

S-a dovedit că nu este atât de dificil să nu mergi pe rețelele sociale atunci când nu sunt pe smartphone. Nu mi-au fost dor de ele, dar din când în când mă surprindeam gândindu-mă că îmi verificam inconștient telefonul. Acest lucru se întâmpla de obicei în timp ce așteptai ceva: în timp ce mâncarea se încălzea în cuptorul cu microunde, dacă un prieten mergea la toaletă sau chiar când site-ul se încarca încet pe un laptop.

Până în a șasea zi a experimentului, smartphone-ul nu mai era la fel de interesant pentru mine cum era înainte. L-am luat în mâini mult mai rar. Acum Twitter, Facebook și Reddit mi s-au părut plictisitoare și chiar dezgustătoare.

Nu pot scăpa de gândul că rețelele sociale sunt devoratoare de emoții și energie. Nu vrem să le irosim cu ceva util. Lăsăm rețelele sociale din plictiseală sau lipsă de dorință de a face lucruri importante. Cunosc direct acest sentiment.

După ce am început experimentul, am avut mult timp. În primul rând, acele 45-90 de minute pe care le-am petrecut verificând rețelele de socializare. Și în al doilea rând, timpul necesar pentru a restabili starea de spirit după astfel de pauze. Acum ora nu a trecut la fel de repede ca înainte. Mi-am dat seama că rețelele de socializare sunt cel mai simplu mod de a-ți irosi viața.

Cum se strecoară rețelele sociale în viața noastră reală

Acest lucru s-a întâmplat în aproximativ a noua zi a experimentului. Facebook a observat absența mea.

Când nu postezi nimic, nu primești niciun răspuns. Prin urmare, feedul de notificări este gol. Dar într-o zi, spre surprinderea mea, am primit mai multe notificări. La început am crezut că cineva a comentat sau a apreciat vreo postare veche. Dar nu. Pe ecran, am văzut ceva de genul „Citește noul comentariu al lui Jim la fotografia lui” sau „Jane a comentat starea ei”. Facebook a decis că ar trebui să știu despre asta.

În primele zile ale Facebook, am folosit acest site pentru a rămâne în legătură cu prietenii noștri. Pe atunci, Facebook nu avea atât de mulți bani și nu înțelegeam că această iluzie nu va înlocui comunicarea reală. Acum avem nevoie de aceste notificări. Trebuie să știm că suntem amintiți. Iar creatorii rețelelor sociale fac bani din nevoile umane.

Rezultatul experimentului

Rețelele de socializare, cel puțin versiunea sa modernă, m-au pierdut. Am început să citesc mai mult, să merg, să comunic și să lucrez. Nu evit rețelele sociale, dar le folosesc mai conștient. Împărtășesc în rețele gânduri care pot fi interesante și utile altora și țin legătura cu cunoscuții dacă nu există altă modalitate de a o face. Am eliminat aplicațiile de pe telefon și comenzile rapide pentru rețelele sociale de pe desktop. Se pare că în curând voi uita chiar și parolele lor. În ciuda tuturor încercărilor Facebook și Twitter de a mă contracara, nu le voi lăsa să o facă.