2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
În ianuarie, am publicat Leo Babauta că e mai bine să stabilești reguli, nu obiective, pentru a obține rezultate. Acum a spus exact ce reguli ajută să scapi de gunoiul din jurul tău și, în consecință, să eliberezi spațiu în capul tău pentru noi realizări.
Când spațiul în care locuiești este aglomerat cu lucruri inutile, ea pune presiune asupra ta. Vorbim nu doar despre apartament, ci și despre desktop, despre computer, despre cutia ta electronică. Gunoiul se poate acumula peste tot. Să ne dăm seama cum să facem față, astfel încât spațiul înconjurător să mulțumească cu curățenie și libertate.
Vă simțiți în imposibilitatea de a vă dezasambla dulapurile, sertarele și folderele de pe computer? Vă asigurăm că orice este posibil. Încearcă să introduci aceste 17 reguli în viața ta și vei vedea schimbări mari. Chiar dacă nu poți urmări decât una sau două dintre ele, este totuși un pas uriaș către succes.
1. Introduceți câteva reguli de organizare pentru începutul și sfârșitul zilei. La începutul zilei, notează primele trei lucruri pe care trebuie să le faci astăzi. Apoi, notează și alte lucruri pe care ai dori să le faci astăzi. Pune lucrurile în ordine pe masă, șterge-o de praf. La sfârșitul zilei, curățați-vă din nou biroul, verificați-vă lista de sarcini și, dacă este posibil, pregătiți ceea ce aveți nevoie pentru a lucra a doua zi.
2. De fiecare dată când te ridici de la birou, scoate un lucru de pe el. Dacă biroul tău este curat, aruncă o privire în jur, poate că sunt lucruri în apropiere care sunt timpul să le pui deoparte.
3. Spălați vasele de fiecare dată când mâncați. Nici măcar nu are nevoie de o explicație. Așa este - pentru a spăla vasele și nu pentru a le acumula în chiuvetă. Dacă trebuie să clătiți o cană și există deja o grămadă de vase în chiuvetă, mai spălați cel puțin câteva vase în același timp.
4. Ștergeți chiuveta de la baie după utilizare. Dacă v-ați spălat pe mâini sau pe dinți, ștergeți imediat chiuveta pentru a o păstra curată. Faceți același lucru pentru chiuveta de bucătărie. Curățați câteva lucruri în jurul chiuvetei, dacă este posibil.
5. Când mergi dintr-o cameră în alta, pune ceva deoparte sau aruncă-l la gunoi pe drum. De exemplu, mergeți din dormitor în sufragerie - luați ceva care trebuie pus în dulap, rufe sau coș de gunoi. Nu începeți o curățare globală - luați doar un lucru.
6. Când îți dai jos hainele, pune-le în dulap. Nu agățați nimic pe scaune și nu lăsați hainele murdare pe podea - puneți-le în dulap sau în coșul de rufe murdare. Aruncă o privire în jur, poate ai lăsat deja ceva accidental pe scaun? La pachet!
7. Nu aruncați gunoi pe mese, pervazuri, rafturi și podele. Dacă acum există o grămadă de lucruri inutile - faceți o curățare generală sâmbătă (vom scrie mai jos despre această regulă), dacă trebuie să eliminați doar câteva lucruri - eliminați-le imediat. În bucătărie, îndepărtați de pe suprafețe toate articolele pe care nu le folosiți în mod constant.
8. La sfârșitul zilei, îndepărtați materialele de lucru. Dacă folosiți hârtie în munca dvs., împăturiți documentele în dosare, puneți-le pe masă sau pe un raft. Curățați desktopul de pe computer de fișierele inutile, puneți materialele necesare în foldere.
9. Ocupați-vă de e-mail imediat. Deschideți scrisoarea, luați o decizie: ștergeți, răspundeți, finalizați sarcina, trimiteți un e-mail la arhivă sau la lista de sarcini, dacă aceasta este o sarcină mare pe care nu o veți face imediat. A deschis scrisoarea - luați o acțiune.
10. Lăsați maximum trei litere în căsuța poștală. Ștergeți-l treptat de sute de e-mailuri: arhivați-le pe cele necesare, ștergeți-le pe cele inutile, împărțiți-le în foldere în funcție de sarcini, dezabonați-vă de la e-mailurile inutile.
11. Dacă chiar vrei să cumperi ceva care nu este necesar, lasă-l pe „lista de treizeci de zile”. Creați-vă o foaie de calcul, introduceți acolo lucrurile pe care doriți să le cumpărați și data la care vi-a venit în minte gândul de a cumpăra. Nu vă permiteți să cumpărați un lucru timp de o lună. După 30 de zile, ascultă-te: mai vrei să cumperi asta?
12. Dezasamblați hainele de sezon. Pune pe raft doar ceea ce porti tot timpul, restul pune intr-o cutie sau geanta separata. Dacă la sfârșitul sezonului nu ai nevoie de nimic din pachet, atunci poți să-ți iei rămas bun de la aceste haine: donează, donează, vinde.
13. Aranjați sâmbăta de post. Petreceți o oră, două sau mai mult pentru a demonta cu grijă un colț din apartament, de exemplu, rafturile de sus ale dulapului.
14. Utilizați regula unu pentru doi. A cumpărat sau a primit un singur lucru cadou - dăruiește două dintre ele. Mi-am cumpărat un tricou - spune la revedere celorlalți doi. Această abordare are două avantaje:
- Te vei gândi mai atent la achizițiile tale.
- Cantitatea de gunoi din apartament va scădea rapid.
Dacă aveți deja puține articole, utilizați regula unu-la-unu: oferiți un singur articol când cumpărați.
15. Limitați numărul de lucruri. Stabilește-ți o limită: să spunem 30 de articole de garderobă. Scapă de orice altceva și nu-ți permite să treci dincolo de limita stabilită. Trebuie să vă stabiliți singur limita în pragul unui disconfort ușor.
16. La sfârșitul fiecărei luni, curățați deșeurile de pe computer. Și asigurați-vă că faceți o copie de rezervă.
17. Curățenie generală la fiecare trei luni. Petrece weekendul scăpând de toate lucrurile inutile.
Tot ce este scris mai sus sunt recomandări pe care trebuie să le adaptezi la stilul tău de viață.
Cum să începeți să urmați aceste reguli
Sunt multe, așa că nu ar trebui să încerci să le introduci pe toate deodată în viața ta. Încearcă una pe săptămână. În timpul săptămânii, concentrați-vă pe a vă asigura că regula este respectată. Dacă ți se potrivește - lasă, nu - renunță și mai încearcă săptămâna viitoare.
Setează un memento pentru luni, astfel încât să nu uiți să evaluezi cum a funcționat regula ultimei săptămâni și să introduci una nouă pentru cea actuală. Păstrați raportul pe hârtie, pe computer sau smartphone, pentru a nu uita să respectați regula.
Treptat, vei găsi regulile care funcționează pentru tine. Viața ta va fi curățată de dezordine și mai organizată. Și vei avea timpul și potențialul de a realiza alte lucruri mărețe în viața ta.
Recomandat:
5 reguli care te vor ajuta să înveți cu ușurință, fără să te înghesui
Abordările obișnuite ale dobândirii de noi cunoștințe creează doar iluzia memorării materialului. Cercetătorii au descoperit cum să învețe mai bine și mai ușor
15 reguli simple care te vor ajuta să treci peste momente grele
Vremurile dificile vin pentru toată lumea, mai devreme sau mai târziu. Dacă acum este rândul tău să depășești cursa cu obstacole și să te îndoiți sub presiunea circumstanțelor, folosește reguli psihologice simple care vor face trecerea testului de viață pentru putere mult mai ușoară și mai distractivă
5 reguli care te ajută să iei o decizie și să nu o regreti
Articolul vorbește despre mai multe principii care îți vor permite să iei decizii pentru ca ulterior să te salvezi de o eventuală dezamăgire
Reguli simple de viață pentru a vă ajuta să obțineți succesul financiar
Toate poveștile de succes sunt unice în felul lor și, în același timp, similare între ele. Atât de similar încât este foarte posibil să se evidențieze regulile de bază, după care orice persoană este capabilă să obțină succes și bogăție. În acest articol, le vei afla pe cele mai importante.
7 trucuri de viață care te vor ajuta să te întorci de la viața virtuală la viața reală
Pune la indoiala tot. Buddha Cu toții suntem dependenți de dispozitivele noastre mobile. În parcuri, muzee, plimbări, mers cu mașina, înainte de culcare, în compania prietenilor, ne înecăm în gadgeturi fără șansa unei vieți normale. Vorbim la telefon, urmărim știri pe rețelele de socializare, navigăm pe un număr nesfârșit de site-uri, uitând de viața normală.