5 reguli care te ajută să iei o decizie și să nu o regreti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu aștepta momentul perfect și ascultă semnalele corpului tău.

Psihologul clinician și Ph. D. Mira Branco de la Universitatea Duke din Statele Unite consideră că nu există o astfel de soluție. Dar puteți evalua în avans dacă oportunitatea va fi benefică sau dăunătoare. În timpul unui discurs la populara emisiune de radio The Lisa Valentine Clark Show, doctorul vorbește despre cinci reguli care te vor ajuta să nu treci pe lângă șansele cu adevărat fatidice.

1. Amintiți-vă că nu există o oportunitate perfectă

Branco compară propunerea ideală cu opera abstracționiștilor: fiecare persoană va vedea ceva propriu în picturile sale. Așa este și cu posibilitățile. De exemplu, atunci când vorbim despre un loc de muncă perfect, diferiți oameni vor vorbi despre diferite condiții și responsabilități.

Gândiți-vă la ce înțelegeți prin „decizia corectă” și definiți criterii clare pentru aceasta.

Să presupunem că ești în căutarea unui loc de muncă. Întreabă-te la ce te aștepți de la ea. Să presupunem că opțiunea ta ideală este un culegător de ceai pe plantațiile unei insule tropicale. Branco crede că dacă noua șansă îndeplinește criteriile specificate cu cel puțin 60%, ar trebui luată în considerare. Și dacă numele tău este să monitorizezi recolta de cafea, este mai bine să fii de acord și să nu aștepți respectarea deplină a idealurilor.

2. Stabiliți limitele libertății

Fiecare nouă decizie schimbă modul obișnuit de viață. Și chiar dacă este o schimbare în bine, noua ordine a lucrurilor poate provoca disconfort. De exemplu, dacă vi se oferă o promovare de vis, rețineți că noua poziție va necesita probabil mai multă imersiune în muncă și veți avea mai puțin timp pentru familie. Pentru a evita dezamăgirile și pentru a nu depăși granițele, Brâncu sfătuiește să prioritizeze patru lucruri atunci când luăm decizii de carieră:

• îndepărtarea muncii de acasă;
• salariu;
• tip de muncă;
• angajare.

Stabiliți limite pentru fiecare dintre punctele pe care nu sunteți pregătit să le traversați - acest lucru va face mai ușor să luați o decizie. De exemplu, nu ești pregătit să petreci mai mult de 15 minute pe drumul spre serviciu, te aștepți la un salariu de cel puțin 50.000 de ruble, vrei să faci ceva creativ și să nu stai târziu la birou. Definindu-ti punctele pe aceasta lista, vei inceta sa mai pierzi timpul cu ofertele de munca care nu ti se potrivesc si iti depasesc linia libertatii.

3. Nu aștepta oportunitatea perfectă - creează-o singur

Dacă stai și aștepți partenerul perfect sau jobul de vis, sunt șanse să fii dezamăgit. În schimb, încercați să faceți singuri pași înainte. Dacă visezi să devii scriitor, fii primul care trimite scrisori editorilor. Dacă vrei să cunoști un cuplu - fă cunoștințe și nu aștepta până când ești invitat la o întâlnire de o imagine țesută din fantezii.

4. Ascultă semnele pe care le dă corpul tău

Branco crede că organismul ne dă semnale dacă facem ceva greșit. De exemplu, dacă simțiți frecvent somnolență, slăbiciune și oboseală, este posibil ca cauza să nu se datoreze unui program încărcat. Probabil că pur și simplu nu-ți place ceea ce faci.

Cu toate acestea, dacă munca sau relațiile sunt plăcute, atunci corpul se va simți mai bine. De exemplu, un psiholog spune că înainte de lansarea fiecărui nou proiect, se simte plăcut nerăbdător, ca un copil care așteaptă o excursie la o grădină zoologică.

5. Începe mic

Înainte de a te scufunda cu capul în cap în ceea ce pare a fi o aventură de-o viață, petrece mai mult timp studiind-o și începe puțin. Dacă visezi să câștigi campionatul mondial de artă de patiserie, nu ar trebui să te apuci imediat de prăjituri uriașe de mărime umană. Înțelege tehnologia, coace câteva cupcakes și fă pași mici către obiectivul tău cel mare. Așteptările care sunt prea mari la începutul călătoriei vor duce rapid la dezamăgire.