Întregul adevăr despre introvertiți și extrovertiți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În 1921, Carl Gustav Jung a introdus conceptul de tipuri psihologice. De atunci, oamenii s-au întrebat cine sunt ei - introvertiți sau extrovertiți, iar oamenii de știință au încercat să-și dea seama cine este mai inteligent. Life hacker-ul a decis să pună i-urile în problema introversiei și extraversiunii.

Cine sunt introvertiții?

Un introvertit este o persoană a cărei energie este îndreptată spre interior. Nu se plictisește de el însuși. Este calm și judicios, atent la detalii și atent în deciziile sale.

Introvertiții par uneori posomorâți, retrași și complet antisociali. Dar în sufletele lor sunt iubite. Doar că contactele sociale preiau energie de la ei.

În cercul interior al unui introvertit sunt două sau trei persoane. Laconic cu străinii, este gata ore întregi să discute subiecte interesante cu cei pe care îi iubește.

Singurătatea pentru un introvertit este o lipsă de implicare în viața cuiva. Poate fi singur chiar și într-o mulțime. O seară cu cartea ta preferată sau o plimbare contemplativă este cea mai bună modalitate pentru un introvertit de a se reîncărca.

Cine sunt extravertiții?

Un extrovertit este o persoană a cărei energie este îndreptată către lumea exterioară. Este sociabil, deschis și activ. Privește totul cu optimism. Nu-ți este frică să iei inițiativa și să fii lider.

Din cauza impulsivității lor, extrovertiții par uneori ca niște proști. Dar nu confunda emoționalitatea cu superficialitatea.

Extravertiții își obțin energia din comunicare. Singurătatea pentru un extrovertit este atunci când nu există un suflet în jur, nu există cui să-i spună un cuvânt. Au mulți prieteni și cunoștințe.

Extravertiții sunt distractive. Pentru a nu se bloca într-o rutină și a aprinde o flacără interioară, vor merge în club sau vor invita oaspeți.

Ce legătură are Carl Gustav Jung cu asta?

În 1921, a fost publicată cartea lui Carl Gustav Jung „Tipuri psihologice”. În ea, el a introdus conceptele de extraversie și introversie. Jung i-a privit pe extrovertiți și pe introvertiți prin prisma funcției mentale predominante - gândirea sau simțirea, sentimentul sau intuiția.

Lucrarea fundamentală a lui Carl Jung a fost și este încă abordată de mulți oameni de știință. Tipologia extrovertit-introvertit a stat la baza teoriei Myers-Briggs, a modelului de personalitate Big Five și a chestionarului cu 16 factori Raymond Cattell.

În anii 1960, ideile lui Jung au fost preluate de psihologul britanic Hans Eysenck. El a interpretat extraversia și introversia prin procese de excitare și inhibiție. Introvertiții sunt incomozi în locuri zgomotoase și aglomerate, deoarece creierul lor procesează mai multe informații pe unitatea de timp.

Sunt introverții cu adevărat mai inteligenți?

Mulți psihologi, sociologi și neurologi din întreaga lume încearcă să-și dea seama. Fara succes pana acum. Dar cu cât se fac mai multe cercetări, cu atât devine mai evident că creierul extrovertiților și al celor introvertiți funcționează diferit.

Linia de demarcație este dopamina. Este un neurotransmițător care este produs în creier și este responsabil pentru sentimentele de satisfacție. În cursul unui experiment științific, s-a constatat că, într-o stare de entuziasm, extrovertiții au o activitate puternică în zona amigdalelor și a nucleului accumbens. Primele sunt responsabile de procesul de stimulare emoțională, iar nucleul face parte din sistemul dopaminergic (centrul plăcerii).

Extravertiții și introvertiții produc dopamină în același mod, dar sistemul de recompensă răspunde diferit la aceasta. Extravertiții au nevoie de mai puțin timp pentru a procesa stimulii. Sunt mai puțin sensibili la dopamină. Pentru a-și obține „doza de fericire”, au nevoie de ea împreună cu adrenalină.

Introvertiții, pe de altă parte, sunt prea sensibili la dopamină. Stimulii lor parcurg un drum lung și dificil în zone ale creierului. În sistemul lor de recompensă, un alt neurotransmițător, acetilcolina, joacă un rol major. Ajută să reflectezi, să te concentrezi asupra sarcinii în cauză, să lucrezi fructuos pentru o lungă perioadă de timp și să te simți bine în timpul dialogului intern.

Cum știu cine sunt - un introvertit sau un extrovertit?

Pentru a determina tipul Jung, se folosesc de obicei testele Gray-Whewright și chestionarul Jung’s Type Index (JTI). Psihologii folosesc și chestionarul de personalitate al lui Eysenck. La nivel de zi cu zi, poți să treci prin mai multe sau să-ți analizezi comportamentul.

Ești un introvertit dacă	Ești extrovertit dacă
de obicei gândește mai întâi, apoi face; nu căutați să extindeți cercul comunicării; urăsc discuțiile mici, răspund adesea la întrebări în monosilabe; evita evenimentele aglomerate și vorbirea în public; scrieți mesaje chiar și atunci când este mai eficient să suni.	de multe ori mai întâi, apoi gândiți; să cunoască pe cineva în mod constant; iubește comunicarea, poți vorbi cu ușurință cu un străin pe stradă; o dată pe săptămână sau mai des mergi la petreceri, concerte, expoziții; sunați chiar și atunci când puteți scrie un mesaj.

Nici una, nici alta nu mi se potrivesc. Cine sunt?

Potrivit lui Carl Jung, introversia și extraversia nu există în forma lor pură. „O astfel de persoană ar fi într-un azil de nebuni”, a spus el. Autorul cărții populare „” Susan Kane este de acord cu el.

Fiecare persoană are trăsăturile unui extrovertit și al unui introvertit. Semnele unuia sau celuilalt pot predomina în funcție de vârstă, mediu și chiar starea de spirit.

Oamenii care se află la mijlocul scalei de introversie - extraversie de cele mai multe ori sunt numiți ambiverți (sau diaverti).

Ambiverții nu sunt lideri, dar pot participa cu entuziasm la ceea ce le place. Activitatea face loc pasivității și invers: sufletul companiei poate deveni cu ușurință unul timid și liniștit. În unele situații, ambiverții vorbesc necontrolat, în altele, cuvintele trebuie să fie târâte din ei cu căpușe. Uneori lucrează bine în echipă, dar preferă să rezolve unele probleme singuri.

Cum interacționează introvertiții și extrovertiții?

Primul pas către o comunicare eficientă este respectul pentru individ.

Dacă prietenul tău este un introvertit

Dacă prietenul tău este extrovertit

Nu vă așteptați la o reacție instantanee. Introvertiții au nevoie de timp pentru a procesa informații. Pentru a-i atrage atenția asupra unui lucru important, scrie-i o scrisoare sau un mesaj. La petrecere, nu-l deranjați cu întrebări: „Ei bine, de ce tăceți? Ești plictisit?". Lasă-l să se simtă confortabil. Nu invada spațiul lui personal. Lasă-l să fie singur dacă vrea. Nu lua niciodată personal taciturnitatea și reticența unui introvertit.

Ai răbdare - lasă-l să vorbească. Cu cât asculți mai atent, cu atât mai repede vei găsi nucleul rațional. Nu vă supărați că ignoră mesajele scrise. Dacă te aștepți la acțiune de la el, sună. Între timp, asigurați-vă că întrebați ce mai faceți. La o petrecere, nu-l lăsa nesupravegheat, canalizează-i energia într-o direcție constructivă. Pentru a-i face pe plac extrovertitului, pur și simplu acceptă următoarea lui aventură.