Cum să vă personalizați perfect smartphone-ul Android, astfel încât să nu vă distragă atenția de la lucruri importante

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Pentru ca telefonul să te ajute cu adevărat și să nu ia timp și atenție.

Marea majoritate a utilizatorilor nu modifică setările implicite în smartphone-ul lor. Problema este că aplicațiile încorporate și notificările nesfârșite vă solicită în mod constant atenția. Este greu să rămâi productiv și să te bucuri de viață în acest mediu.

În urmă cu câțiva ani, am analizat gadgeturile și aplicațiile mobile. Atunci mi-am dat seama cât timp liber iau telefoanele. Întreaga industrie este construită în jurul concentrării dvs. Și doar tu decizi cui să-i dai.

Acest ghid vă va ajuta să preluați controlul înapoi în propriile mâini. Setările pe diferite dispozitive pot diferi ușor, dar esența este aceeași. Merge!

Ștergeți ecranul de blocare

Unul dintre motivele pentru care Android este atât de popular este capacitatea de a personaliza ecranul de blocare. Unora le place să adauge widget-uri, notificări și alte informații pe ecran. Dar toate aceste lucruri vă distrag atenția de la sarcinile pentru care vă ridicați smartphone-ul.

Amintiți-vă: ecranul de blocare este doar o măsură de securitate. Nu aveți nevoie de notificări pe el - doar deblocați telefonul și treceți la lucruri mai importante. Iată ce trebuie să faceți pentru a dezactiva toate notificările.

Deschideți Setări → Securitate și locație

Accesați fila „Setări ecran de blocare”

Selectați „Nu afișa notificări”

Eliminați lucrurile inutile de pe ecranul dvs. de pornire

Majoritatea smartphone-urilor Android au aplicații pe care producătorul le-a găsit utile. În plus, unii dezvoltatori plătesc bani pentru a avea aplicația pe desktopul dispozitivului. Și tu, împreună cu telefonul, cumperi o reclamă pentru produsul altcuiva. Nu este cool!

Ecranul de start este treaba personală a tuturor. Este diferit pentru fiecare și asta e bine. Nu există nimic pe ecran în afară de butoanele de căutare Google, dată, vreme și navigare.

Ori de câte ori îmi deblochez smartphone-ul, văd un tapet animat relaxant. Nu are pictograme de notificare sau widget-uri de știri pe care nici măcar să nu le citesc. Toate aplicațiile sunt ascunse în meniul telefonului și încă le pot deschide cu ușurință.

Un ecran de pornire curat = o minte curată, iar asta mă face mai productiv. Pictogramele de notificare din aplicații sunt un exemplu al modului în care companiile încearcă să vă controleze comportamentul.

Dezactivează majoritatea notificărilor

Notificările au devenit o adevărată problemă. Oamenii își verifică în mod constant smartphone-urile pentru următoarea doză de dopamină. Romanciera Linda Stone a inventat termenul pentru acest fenomen - „atenție parțială continuă”.

Există multe motive pentru a dezactiva notificările. Știu că acest gând poate aduce anxietate, dar numai așa vei fi liber.

Începeți cu aplicațiile de social media. Verificați-vă fluxul de știri oricând doriți, dar nu vă lăsați distras în timp ce lucrați. Cu timpul, îți vei da seama că toate aceste notificări au fost complet neimportante.

Apoi dezactivați notificările de la alte aplicații. Acestea pot fi mementouri ale fotografiilor pe care le-ați făcut acum patru ani. Poate că ai instalat jocul și acum trebuie să intri în el în fiecare oră pentru a colecta cristale, monede și alte resurse.

După aceea, accesați aplicațiile de e-mail. Da, verificarea e-mailului este foarte importantă. Totuși, asta nu înseamnă că ar trebui să fii distras de fleacuri. „Am nevoie de corespondență pentru serviciu”, argumentezi. Acest lucru este cu siguranță adevărat, dar clienții sau colegii nu vă vor putea contacta în alt mod? Antrenați-vă să vă verificați e-mailul de mai multe ori pe zi, cum ar fi dimineața, la prânz și seara.

Dar notificările de la mesagerie instant și SMS-uri pot fi lăsate. Desigur, nu trebuie să aruncați totul și să răspundeți la fiecare mesaj. Doar ca să fii sigur că nu vei rata nimic important.

Iată cum să dezactivați notificările.

Accesați „Setări” → „Aplicații și notificări”

Accesați fila „Notificări”

Selectați aplicațiile inutile și dezactivați notificările

Lucrul bun la această metodă este că nu trebuie să faci all-in și să oprești totul. Eu doar dau sfaturi și tu decizi care aplicații îți distrag cel mai mult atenția.

Activați modul Nu deranja

Cu toții avem nevoie de o pauză de la gadgeturi pentru a ne recăpăta energie și a ne aduna gândurile. Utilizați modul Nu deranjați pentru aceasta. Poate fi instalat la anumite ore, când mai ales nu vrei să fii distras de smartphone-ul tău. Aș recomanda să-l porniți cu o oră înainte de culcare și să îl opriți la o oră după trezire. Iată ce trebuie să faci pentru asta.

Accesați „Setări” → „Sunet”

Faceți clic pe fila Setări Nu deranjați

Setați ora dorită

Filtre de noapte

S-a vorbit de mai multe ori despre efectele nocive ale luminii albastre emise de ecranul smartphone-ului. Opțiunea ideală este să nu folosești gadgetul noaptea. Cu greu nimeni este capabil de un pas atât de curajos, așa că este suficient să instalezi un filtru de culoare.

Unele smartphone-uri au deja această opțiune încorporată în mod implicit. Iată cum să-l porniți.

• Deschideți „Setări” → „Afișare”.
• Accesați fila „Modul de noapte”.

Setați timpul și intensitatea filtrului de culoare

Pentru toți ceilalți, există aplicații pe Google Play. Preferatele mele sunt CF.lumen și Twilight.

Gânduri finale

Încearcă să implementezi aceste sfaturi în viață, dar fără fanatism: ceea ce funcționează în cazul meu poate să nu funcționeze în cazul tău.

Android este un sistem de operare flexibil. Încercați să găsiți un echilibru între productivitate și comoditate. Doar pentru că îți place ideea unui ecran gol nu înseamnă că îți va plăcea nici filtrul de culoare. Folosește doar ceea ce te ajută cu adevărat și te face fericit.