Cum funcționează intuiția și ar trebui să ai încredere în ea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Fără misticism: există o explicație științifică complet rezonabilă pentru aceasta.

Ce este intuiția

Este capacitatea de a înțelege sau de a cunoaște rapid ceva prin simțuri, fără a fi nevoie să gândești sau să aplici logica. Intuiția funcționează atunci când ai un sentiment rău sau când te confrunți cu o alegere dificilă, iei din greșeală decizia corectă. De obicei intuiția este subiectivă, se manifestă spontan și, după cum pare, indiferent de părerea ta.

Cu toate acestea, este mai frecvent decât ați putea crede. De exemplu, un sondaj efectuat pe 36 de directori a arătat că 85% dintre ei se bazează pe ea atunci când iau decizii. Există, de asemenea, cercetări conform cărora stomatologii își folosesc simțul mirosului chiar mai des decât ar trebui.

Cum funcționează intuiția și de ce creierul are nevoie de ea

Astăzi, știința consideră intuiția un instrument complex al conștiinței, care se naște din interacțiunea simțurilor, rațiunii și experienței și joacă un rol semnificativ în cunoaștere și luarea deciziilor.

De-a lungul vieții noastre, creierul observă tipare, conectează fapte și fenomene unele cu altele, creează tipare pe baza lor. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă neintentionat și inconștient.

Intuiția lucrează pe astfel de asociații. Oferă informații emoționale subconștiente înainte de a lua o decizie conștientă și ne ajută să nu risipim resurse suplimentare în gândire. Așa învățăm să prezicem tot felul de lucruri, inclusiv consecințele acțiunilor noastre și comportamentul altor oameni.

De fapt, aceasta este o metodă diferită de cunoaștere și gândire, care este similară cu instinctul. Deși intuiția nu este întotdeauna exactă, funcționează foarte repede și nu necesită multă concentrare.

În același timp, avem tendința să acordăm credințelor intuitive mai multă atenție decât ar trebui, și să le subestimăm. De exemplu, de multe ori avem încredere în prima impresie, care dă naștere la prejudecăți. Sau abandonăm decizia corectă inițială, considerând-o spontană, în favoarea celei greșite.

Ar trebui să ai încredere în intuiția ta

Oamenii de știință spun că intuiția te poate ajuta să iei o decizie de care nu te vei îndoi mai târziu.

De exemplu, psihologii olandezi în 2006 au concluzionat că intuiția funcționează bine atunci când sunt mulți factori care trebuie luați în considerare. Ei au descoperit că cei care s-au ghidat de instinctele lor atunci când cumpără o mașină sau o casă au șanse de 2,5 ori mai mari să fie mulțumiți de achiziție decât cei care au comparat avantajele și dezavantajele de mult timp. Experții au numit intuiția „gândire fără atenție”.

Dar asta nu înseamnă deloc că trebuie să renunți la gândirea rațională.

Intuiția poate eșua, deoarece creează doar ipoteze preliminare care trebuie testate. Al șaselea simț se bazează în mare măsură pe emoție, iar predicțiile sale sunt adesea subiective. De exemplu, instinctele noastre pot fi tulburate de experiențe negative din copilărie, complexe, frici, traume mentale. În plus, este puțin probabil ca intuiția să fie utilă în domeniile în care o persoană nu înțelege. Sau în domenii slab previzibile, cum ar fi economia mondială.

Acuratețea intuiției depinde de multe lucruri și fiecare trebuie să decidă singur dacă să se bazeze sau nu pe ea. Se crede că intuiția oferă cele mai corecte indicii atunci când îi permitem să funcționeze liber: nu raționăm și acționăm „pe pilot automat”.

Este adevărat că unii oameni au o intuiție mai bună?

Toți oamenii sunt diferiți și au abilități diferite, ceea ce poate afecta dezvoltarea intuiției. De exemplu, este importantă capacitatea de a percepe și asimila informații, precum și stilul de gândire al unei persoane și cât de mult este dispus să se bazeze pe intuiție. Dacă nu aveți încredere în „al șaselea simț”, atunci cel mai probabil nu va fi dezvoltat.

Cum să-ți dezvolți intuiția

Cunoștințele oamenilor de știință despre intuiție sunt încă la nivel de teorie și ipoteză, dar există câteva sfaturi care pot ajuta.

Reflectați

Fă-ți timp să te gândești: când nu ai nevoie să faci ceva și te poți gândi la ce se întâmplă sau s-ar putea întâmpla. Acest lucru va ajuta la stabilirea mai multor relații, inclusiv cele neevidente, între oameni, evenimente, fapte, propriile sentimente și gânduri. Aici sunt utile jurnalul, mersul pe jos, meditația și practicile de mindfulness.

Ascultați senzațiile fizice

Intuiția poate să nu fie evidentă. De exemplu, într-o senzație de greutate sau fluturi în stomac. Acest lucru se datorează faptului că există aproximativ 100 de milioane de neuroni în intestin. Este chiar numit „al doilea creier”.

Desigur, asta nu înseamnă că sistemul digestiv poate gândi. Dar afectează starea de spirit. De exemplu, poate reflecta sentimente negative prin disconfort fizic. Astfel de semnale pot indica anxietate intuitivă. Așa că uneori merită să asculți acele sentimente.

De asemenea, experții din Marea Britanie sunt siguri că intuiția unei persoane depinde în mare măsură de cât de bine își monitorizează bătăile inimii. De exemplu, o creștere a frecvenței cardiace înseamnă o excitare emoțională, care poate fi considerată și un semnal.

Evolua

Tot ceea ce faci îți îmbunătățește intuiția. Citirea, practicarea sporturilor, socializarea, distracția, munca - totul devine parte din „al șaselea simț”. Și cu cât ai mai multă experiență într-o anumită zonă, cu atât mai bine va funcționa intuiția ta în acest domeniu. Prin urmare, dacă tu, de exemplu, vrei să „citești” alte persoane, să comunici mai mult și să studiezi psihologia.