Cum te poate ajuta intuiția să iei decizii eficiente

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dezvoltă-ți intuiția și folosește-o în mod regulat în practică. Atunci deciziile îți vor fi date mai repede și mai ușor.

Ce este intuiția

Conform definiției psihologilor, este o înțelegere sau conștientizare imediată obținută fără judecată și deliberare. Ne motivează să luăm măsuri. Oamenii de știință au demonstrat că intuiția te ajută să iei decizii mai eficient. De asemenea, ne face mai încrezători.

Este util într-o varietate de situații: de la alegerea unei cariere până la evaluarea rapidă a unei situații. Dacă vrei să răspunzi la o întrebare sau să iei o decizie, apelează la intuiția ta. În acest caz, trebuie să ai încredere în subconștientul tău. Intuiția se bazează pe toate experiențele pe care le-ai trăit în viață. Crește și se schimbă odată cu tine.

De ce ar trebui să ai încredere în ea

De obicei, oamenii încearcă să ia decizii rațional. Dar creierul este copleșit de o mulțime de informații. Potrivit cercetătorilor, doar un sfert dintre cei care analizează toate informațiile disponibile atunci când cumpără o mașină sunt complet mulțumiți de alegerea lor. Iar cei care aleg intuitiv sunt mulțumiți de achiziție în 60% din timp. Creierul poate lua o decizie profitabilă chiar și fără informații complete.

În timp ce creierul tău raționalizează toate motivele pentru care ar trebui să pleci sau să rămâi, intuiția ta ascultă și observă semnalele de avertizare.

Ele apar adesea ca senzații fizice atunci când te gândești la o soluție. De exemplu, greutate în stomac sau ușurință în întregul corp.

Cum se pune în practică

1. Ascultă instinctul

Să presupunem că ești lider și vrei să crești rolul intuiției în munca echipei tale. Pentru a face acest lucru, introduceți termene limită pentru sarcini mai flexibile. Creativitatea nu se încadrează într-un cadru rigid.

Dacă compania este obișnuită să ia decizii după o analiză atentă, schimbați abordarea. Experiment. Combină datele limitate cu gândirea intuitivă.

Ascultă-ți instinctele și încurajează-i pe angajați să facă acest lucru. Nu-ți respinge premonițiile.

2. Efectuați un test rapid de evaluare

Scrieți o întrebare simplă pe o foaie de hârtie la care se poate răspunde da sau nu. Întrebarea nu trebuie să fie teoretică, ci legată de o anumită acțiune. De exemplu, „Ar trebui să renunț?” Mai degrabă decât „Îmi place șeful meu?” Scrieți „da” și „nu” sub întrebare și lăsați stiloul deoparte.

Faceți alte lucruri și, după câteva ore, reveniți la bucata de hârtie. Luați un pix și închideți ochii. Deschide-le și încercuiește rapid unul dintre răspunsuri. Poate că va fi neașteptat sau s-ar putea să nu-ți placă nici măcar. Dar nu-l respinge. Gândirea ta intuitivă a funcționat. Cu toate acestea, este mai probabil să fi răspuns sincer.

3. Fă-ți timp să te gândești

Într-o grabă constantă sau la serviciu, pur și simplu nu vei observa nicio premoniție. Pentru a-ți ajuta intuiția să se dezvolte, alocă-ți timp pentru reflecție în programul tău. De exemplu, între întâlniri, dimineața înainte de serviciu sau seara înainte de culcare. Păstrați un jurnal, mergeți la plimbări și dezvoltați-vă atenția prin meditație.

Un truc simplu de meditație este să acordați atenție senzațiilor fizice. Scanează corpul. Vei observa ce iti spune intuitia ta. În timp, această capacitate se va consolida.