13 sfaturi pentru a vă bucura de a fi singur

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Singurătatea a devenit principala frică a oamenilor moderni. Facem totul pentru a fi cu cineva: mergem la petreceri neinteresante, ascultăm interlocutori plictisitori, ne grăbim să ne căsătorim, ne creăm iluzia comunicării pe rețelele de socializare. Fondatorul Riscology.co, Tyler Tervoren, a împărtășit secretele cum să fii singur și complet fericit. Lifehacker publică o traducere a articolului său.

Astăzi se pare că ceva nu este în regulă cu tine dacă ești singur. Lăudăm extrovertiții - cei care știu să se comporte în mulțime și au mulți prieteni. Credem că lucrul în grupuri și echipe este singura modalitate de a găsi o soluție la o problemă. Că două capete sunt mai bune decât unul. Acea colaborare este singura cale pentru viitor.

Dar adevărul este că mai mult de jumătate din populația lumii nu va fi de acord. Dar uneori presiunea devine atât de puternică încât mă întreb ce este în neregulă cu mine. De ce nu sunt atras de petreceri, sau să lucrez în echipe mari sau să fiu în centrul atenției.

Dar sunt bine. Sunt un introvertit. Există o șansă de 50% să fii și tu. Dacă ești introvertit, bine ai venit în club. Nu vor fi întâlniri, pentru că preferăm să fim singuri, dar această cunoaștere vă va ajuta să înțelegeți că nu sunteți singuri în atitudinea voastră.

Dacă ești extrovertit, nu simți că acest articol nu are nicio valoare pentru tine. În același mod în care introvertiții încearcă să găsească plăcere într-un grup de oameni, puteți găsi o modalitate de a vă bucura de timpul cu voi înșivă. Aceasta este cea mai mare valoare - să poți fi singur cu tine însuți.

Următoarele 13 reguli pe care le folosesc când sunt singur. Fie că ești un introvertit care încearcă să se adapteze la lumea extrovertită sau un extrovertit care învață să fii singur, cred că aceste reguli te vor ajuta și pe tine.

1. Înțelege că ești bun pe cont propriu

Ești o persoană valoroasă, nu ai nevoie de aprobarea cuiva pentru a fi sigur de acest lucru. Când ești singur, reamintește-ți asta, pentru că tu însuți ai făcut acea alegere. Este ușor să găsești pe cineva care să petreacă timp cu tine, dar amintește-ți că este mai bine să fii singur decât cu cineva care nu este demn de tine.

2. Apreciază opinia altora, dar a ta - mai mult

Nu cere sfaturi dacă nu ai cu adevărat nevoie de el. În schimb, cere-ți un sfat. Cu cât îți pui mai mult timp întrebări, cu atât mai puțin vei aștepta un răspuns de la ceilalți.

Când ai încredere în tine pentru a rezolva problemele, devii o persoană mai puternică și mai încrezătoare. Veți putea aborda probleme care anterior nu erau suficient de puternice pentru a fi rezolvate.

3. Învață să fii observator

Dacă nu te interesează nimic, spune mai multe despre tine decât dacă cineva te consideră plictisitor. Pentru a vă bucura cu adevărat de a fi singur, învățați să vedeți situațiile obișnuite într-o lumină nouă. Mergeți în parc și priviți cum se joacă cu copiii sau cu câinii.

Oriunde te-ai duce, fă un efort pentru a înțelege oamenii din jurul tău. Înțelegerea modului în care acționează oamenii atunci când nimeni nu îi privește, te va face să te simți mai conectat la ei.

4. Închide ochii într-o cameră întunecată și ascultă liniștea

Lumea este un loc plin de viață. Dacă nu te îndepărtezi de el din când în când, vei uita cu ușurință cât de minunat este să stai singur și să te bucuri de compania ta.

Ia o clipă și stai liniștit într-o cameră întunecată. Ascultă tot ce se întâmplă în jurul tău. Poți învăța multe despre tine în aceste momente, când nu ești ocupat cu nimic, când nu există nimic care să îți distragă atenția de la gânduri și sentimente pe care le poți nega în alte momente.

5. Învață să vorbești singur

Este perfect în regulă să vorbești singur. Ești nebun dacă crezi că nu este. Fiecare persoană are o voce interioară care îi vorbește constant.

Să cunoști proprietarul acestei voci și să înveți să-i vorbești este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru tine. Când umpli timpul cu alți oameni, este mai ușor să ignori acea voce, dar când ești singur, aceasta este singura ta companie.

6. Apreciază fiecare moment

Unii oameni trebuie să experimenteze o tragedie înainte de a realiza cât de scurtă este șederea lor în această lume. Timpul singur este important. Timpul singur este minunat. Dar acest timp este pierdut pentru alții.

Nu există o persoană plictisitoare sau o situație plictisitoare. Dacă te plictisești, atunci nu ești atent. Problema este la tine, nu la mediul tău. Interesează-te de oamenii care vin în viața ta. Ascultă cu atenție ce au de spus. Priviți ce fac. Încercați să le înțelegeți. Și vei deveni cel mai bun pentru ei.

7. Rearanjați mobilierul

Când ești singur, este ușor să simți că nimic nu se schimbă în jurul tău. Și acest lucru este adevărat dacă nu faci efort să schimbi ceva.

Rearanjarea mobilierului nu este mare lucru, dar poate da viață unei rutine la care este ușor să fii victimă dacă este lăsată în pace pentru o lungă perioadă de timp.

8. Evita consumul fara minte

Când ești singur, ai o oportunitate extraordinară de a reflecta asupra vieții tale și asupra direcției pe care e mai bine să o iei. Ești cu adevărat fericit și împlinit? Ar trebui să continui să faci ceea ce faci? Sau te simți nemulțumit? Trebuie sa schimbi ceva?

Numai tu poți răspunde la aceste întrebări. Dacă, în schimb, îți umpli viața cu consumuri fără sens - TV, filme, navigarea pe Internet - atunci nu poți niciodată să le răspunzi clar.

9. Creați

A crea este principalul lucru pe care îl poți face în viața ta. Când ești singur, singura persoană care te oprește să fii creativ și să lucrezi ești tu însuți. Nu mai există scuze.

Există o opțiune de a ignora nevoia de a crea ceva și de a căuta confort în lucruri și oameni, care în cele din urmă te va lăsa nemulțumit. Folosește-ți singurătatea pentru a fi creativ.

10. Veniți cu planuri pentru viitor și implementați-le imediat

Este aproape imposibil să te mulțumești cu viața ta și să nu ai o direcție în ea. Scopul vieții nu trebuie să fie dificil. Trebuie doar să-ți imaginezi.

Implementează-ți planurile imediat. Nu le amâna, nu aștepta o mare oportunitate. Cu cât aștepți mai mult, cu atât devine mai greu să începi ceva.

Când îți atingi obiectivele, se întâmplă două lucruri. În primul rând, te simți încrezător. În al doilea rând, această încredere atrage oameni noi interesanți în viața ta.

11. Du-te să te uiți la filme singur

Obișnuiește-te să faci singur acțiunile pe care societatea le dictează să le facă împreună. Du-te la cinema și bucură-te de film. Ia prânzul cu tine. Ieșiți la o întâlnire și tratați-vă bine.

Va fi incomod la început. Nu încercați să ascundeți disconfortul, acceptați-l. Atunci râzi de asta, pentru că cine a decis că nu poți face aceste lucruri singur?

12. Acceptați un proiect fără margini

Când lucrezi în echipă, există o presiune mare asupra ta pentru că trebuie să îndeplinești cerințele stabilite. În opinia mea, aceasta este o modalitate groaznică de a crea ceva important și cu adevărat semnificativ.

Când ești singur, poți să te ocupi de orice afacere îți place. Folosește această libertate în avantajul tău.

O parte importantă a vieții este să faci ceea ce toată lumea crede că este nerezonabil sau nepractic. Gândește-te la cel mai ciudat lucru pe care ți-ai dorit vreodată să-l faci și apoi fă un pas mic spre a-l realiza. Aceasta este ceea ce faci exclusiv pentru tine.

13. Petrece-ți timpul în mod voluntar cu alții

A fi singur și fericit nu înseamnă a te izola de lume. Aceasta înseamnă să fii suficient de încrezător încât să știi că te poți înconjura de oameni, dar să nu depinzi de ei.

O modalitate bună de a începe este să te înconjori de oamenii buni pe care îi găsești atunci când îți petreci timpul cu ei.