„Oamenii nu se schimbă”: ce este în neregulă cu acest stereotip și cum să devii diferit până la urmă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De fapt, putem fi oricine vrem. Dar mai întâi trebuie să scapi de atitudinea înșelătoare.

De ce este o greșeală să consideri un tip de personalitate neschimbat

Obișnuiam să întrebăm: „Ești extrovertit sau introvertit?”, „Ești coleric sau sangvin?”, „Preferi albul sau roșu?” - ca și cum aceste etichete definesc personalitatea pentru totdeauna. Dar cercetările recente infirmă acest lucru.

În 1947, educatorii au evaluat 1.200 de adolescenți în vârstă de 14 ani pe șase caracteristici: încrederea în sine, persistența, stabilitatea dispoziției, conștiinciozitatea, originalitatea și dorința de a învăța. După 63 de ani, jumătate dintre participanți au fost testați din nou. Oamenii de știință au cerut tuturor să se evalueze în mod independent, conform acelorași criterii și să obțină o evaluare de la cineva apropiat. Ca urmare, aproape că nu au existat coincidențe cu caracteristicile originale.

Potrivit psihologului de la Harvard Daniel Gilbert, după 10 ani o persoană devine diferită. În timpul cercetării sale, Gilbert a întrebat oamenii cât de mult s-au schimbat interesele, aspirațiile și valorile lor în deceniul precedent. Participanții au observat diferențe semnificative. Apoi a întrebat cât de mult cred că se vor schimba interesele, aspirațiile și valorile lor în următorii 10 ani. Majoritatea au presupus că este irelevant.

Ni se pare că vom rămâne așa cum suntem acum. Dar același Gilbert a spus: „Fiecare persoană este un proiect neterminat care, din greșeală, se consideră finalizat”. Aceasta e problema.

Cum iti sta in cale gandul la o personalitate neschimbata

În primul rând, din cauza asta, avem tendința de a ne forma opinii despre ceilalți pe baza trecutului lor. De exemplu, făcând cunoștință cu o persoană pe care ne gândim să o angajăm, îi întrebăm despre experiența anterioară, îi studiem realizările, îi întrebăm pe alți oameni despre el. Considerăm de la sine înțeles că acțiunile sale anterioare ne vor spune cum se va comporta în viitor.

Fără îndoială, acțiunile trecute pot spune ceva despre o persoană și merită să înveți despre ele. Dar este mai bine să evaluăm atitudinile sau abordările actuale pentru rezolvarea situațiilor ipotetice. Dacă doriți să aflați despre experiența unui candidat, întrebați ce și de ce a făcut în cea mai dificilă situație și ce ar face acum dacă ar avea ocazia. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cât de flexibilă este gândirea unei persoane, ce a determinat alegerea sa atunci și acum.

Și acest lucru se aplică nu numai candidaților la locuri de muncă, ci tuturor oamenilor în general. Încearcă să-i judeci după cum gândesc și se comportă în prezent, mai degrabă decât cândva înainte.

În al doilea rând, din cauza credinței că personalitatea este constantă, nu credem că noi înșine ne putem schimba și ne vom schimba. Aceasta înseamnă că ne garantăm că obiceiurile proaste, dependențele și reacțiile nesănătoase vor rămâne cu noi în viitor.

Cum să schimbi orice parte din tine

Vorbitorul motivațional Tony Robbins crede (și eu sunt de acord) că ruperea oricărui obicei adânc înrădăcinat necesită trei condiții:

1. Dorinta disperata de a scapa de ea.
2. Un eveniment traumatizant sau critic care semnalează că aveți responsabilitatea de a vă schimba. Acesta poate fi orice: îngrijorările copilului dumneavoastră că veți muri devreme din cauza fumatului sau cuvintele medicului că trebuie să vă schimbați dieta pentru a evita un nou atac de cord.
3. Capacitatea de a înlocui un obicei cu altul.

Am testat această teorie pentru mine. De peste 20 de ani sunt dependent de Diet Coke. La apogeul meu, nu mă puteam lipsi de șase (cel puțin) cutii pe zi. Am făcut un efort eroic și o dată am durat jumătate de an, până când mult stres m-a făcut să mă desprind.

Mai târziu, am început să observ că mă îmbolnăvesc adesea după zboruri și lipsa somnului, răcesc ușor și am început să iau un supliment alimentar pentru a crește imunitatea. Am fost avertizat că poate provoca o erupție cutanată ca răspuns la o dietă proastă sau la alcool. Am simțit că acest lucru nu mi se aplică. O săptămână mai târziu, când trebuia să țin un discurs la o conferință, m-am trezit acoperit de o erupție cutanată. Și mi-am dat seama că este cauzată de chimia cola, pentru că altfel mâncam bine. După acest incident, a devenit dezgustător pentru mine să mă gândesc să beau din nou ceva atât de dăunător pentru organism.

Asta a fost acum trei ani. Am înlocuit vechiul obicei prin a bea mai multe sticle de kombucha pe zi. Și nu mă voi mai atinge niciodată de Diet Coke.

Decide acum cine vei fi mâine

Toată lumea este capabilă să-și schimbe convingerile și trăsăturile de caracter cu efort regulat. Poate ai fost mereu timid, dar la un moment dat ti-ai dat seama ca asta te impiedica sa realizezi ceva foarte important. Sau au trăit fără țintă până când întâmplarea a scos în evidență nevoia de schimbare.

Este posibil. Găsiți ceva care vă va împinge să vă transformați, alegeți un obicei sau o trăsătură de personalitate dorită și începeți. Cel mai important, nu lua vechile atitudini sau trăsături ca parte integrantă a ta.