8 mituri despre sănătatea mintală pe care să-ți scapi din cap

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Unele boli încă nu sunt acceptate să fie discutate: sunt înspăimântătoare. Iar tulburările mintale sunt deținători de record în acest sens. Este timpul să-ți schimbi atitudinea față de ei.

Bolile mintale sunt una dintre principalele cauze de dizabilitate. 4.044.210 - acesta este numărul absolut de pacienți cu tulburări mintale din Rusia, începând cu 2015. Și acestea sunt doar cifrele oficiale.

OMS se așteaptă ca în doar trei ani, depresia să devină a doua cea mai frecventă boală.

Dar încă nu avem nicio idee despre cum te poți îmbolnăvi, iar cuvântul „psiho” este abuziv. Bolile și tulburările mintale sunt înconjurate de mituri. Parțial pentru că psihiatria rămâne în urmă cu alte ramuri ale medicinei: tocmai ajungem la întrebarea cum funcționează creierul uman. Parțial din cauza unui trecut dificil și a expresiei „psihiatrie punitivă”.

Așa că este timpul să risipim unele dintre concepțiile greșite despre bolile și tulburările mintale.

Mitul 1. Oamenii puternici nu suferă de tulburări mintale

Fapt:diagnosticele psihiatrice nu se fac pentru slăbiciune de caracter. Sănătatea mintală poate fi compromisă de funcționarea defectuoasă a corpului și de experiențele traumatice.

„O persoană normală nu are nevoie de psihoterapeuți”. "Revinoti." „Uită-te la situația din cealaltă parte”. - Chiar ai o problemă? Ce nu trebuie să audă o persoană cu simptome de tulburare mintală! Și această atitudine adaugă rușine și vinovăție pentru a fi slab față de boala de bază.

Alina Minakova medic psihiatru la Centrul Psihoneurologic Științific și Practic Z. P. Solovyov

Oricine poate ajunge într-o situație stresantă, poate câștiga depresie, tulburări de somn, nevroze sau alte tulburări psihice. Aceste condiții sunt greu de tolerat fără sprijin profesional.

Bolile mintale sunt boli ca altele. Cineva are o predispoziție la ele pur și simplu pentru că genele au fost identificate în acest fel. Și fiecare dintre noi are propria experiență, propriile probleme și caracteristici care duc la tulburări.

Simptomele bolii mintale sunt răspunsul natural al corpului și minții la traume. De exemplu, o victimă a violenței domestice suferă de depresie, PTSD sau anxietate. Unii oameni suferă de schizofrenie pentru prima dată după stres. Este imposibil să vindeci toate acestea doar prin voință și gândire pozitivă.

Slăbiciunea sau puterea nu au nimic de-a face cu asta. Dimpotrivă, o persoană care are de-a face cu o tulburare mintală poate fi foarte puternică.

Zoya Bogdanova psihoterapeut, lector la Universitatea de Stat din Novosibirsk

Dacă o persoană însuși a venit la un psihiatru, a cerut ajutor, doar acest lucru indică conștiința sa.

Mitul 2. Doar adulții suferă de tulburări psihice

Fapt: 1 din 5 copii a avut cel puțin o dată un episod de boală mintală (conform Institutului Național de Sănătate Mintală din SUA).

Da, și copiii se îmbolnăvesc, și nu numai cu nasul care curge. Și adesea nu primesc ajutorul de care au nevoie pentru că nu li se acordă atenție. Copiii, la fel ca și adulții, suferă de anxietate, depresie și multe alte boli.

Mitul 3. Psihoterapia este o risipă de bani

Fapt: psihoterapia combinată cu medicamente este o modalitate eficientă de tratare a tulburărilor mintale.

La noi, psihoterapia este cunoscută mai mult din filmele în care pacienții zac în fața medicilor și răspund la întrebări stupide. Este mai probabil să vorbim cu un prieten, un câine sau să suferim singuri.

Dar psihoterapia nu este o caricatură, ci o metodă de lucru de tratament. Ea ajută să înțeleagă boala, să învețe să trăiască cu ea. În plus, psihoterapeuții învață pacienților tehnici speciale care le permit să facă față manifestărilor bolii, să recunoască semnele exacerbărilor și să le prevină.

Psihoterapia îmbunătățește calitatea vieții, ceea ce înseamnă că nu este un exercițiu gol.

Există mai multe direcții în psihoterapie care s-au dovedit a fi eficiente. Iar pentru a deveni psihoterapeut, ai nevoie de studii medicale superioare și experiență în psihiatrie.

Mitul 4. Tulburările mintale sunt incurabile

Fapt:pacienții cu tulburări psihice controlează boala și se recuperează cel puțin parțial.

De exemplu, atunci când o persoană merge la medic, puterea depresiei sale poate fi determinată la 100%. După administrarea de medicamente și consultații psihoterapeutice regulate, acest nivel scade la 60%. Pacientul se îmbunătățește, începe să respecte regimul și să facă sport, nivelul depresiei ajunge la 40%.

Dacă o persoană, după îmbunătățiri, nu renunță la monitorizarea stării de sănătate, atunci va putea atinge o depresie condiționată de 20%, în care se poate trăi fără suferință. Chiar dacă boala te-a adus la un dispensar, asta nu înseamnă că ești legat pentru totdeauna de o unitate medicală: cu remisiune persistentă, vizitele la medici devin mai puțin frecvente.

Un an mai târziu (după o vizită regulată la dispensar), pacientul este întrerupt. După trei ani (după ce a fost scos din urmărire), va fi posibil să nu vizitați dispensarul. După cinci ani, fișa pacientului este trimisă la arhivă, iar diagnosticul este considerat retras.

Zoya Bogdanova psihoterapeut, lector la Universitatea de Stat din Novosibirsk

Se poate agrava boala din nou? Fara indoiala. Dar pacientul va ști cel puțin ce îl ajută și cum să acționeze în acest sens.

Mitul 5. Persoanele cu boli mintale nu pot lucra

Fapt:boala psihică este diferită atât în puterea efectului asupra pacientului, cât și în mecanismul de apariție. Uneori boala poate distruge aproape toate domeniile vieții, dar nu poate afecta munca.

Depinde mult de diagnostic și de severitatea bolii. O persoană care ia medicamente și controlează boala, din punct de vedere profesional, nu poate fi în niciun caz inferior colegilor sănătoși. Prin urmare, nu se poate echivala toți pacienții cu cei incapaci.

Într-adevăr, există anumite tipuri de muncă, pentru admitere la care ai nevoie de concluzia unui psihiatru. Este vorba despre lucrari cu substante toxice, la inaltime, in organele de drept, in domeniul transportului in comun. O listă completă de contraindicații este aprobată de Guvernul Federației Ruse.

Dmitry Movchan psihiatru, medic șef adjunct al Clinicii Marshak

Unele boli și afecțiuni vor constitui o contraindicație pentru a lucra până la sfârșitul vieții, iar unele vor fi temporare cu drept de reexaminare.

Deoarece lista bolilor care necesită observație de către un psihiatru este extinsă, restricțiile se aplică numai persoanelor cu tulburări severe, persistente, adesea exacerbate, notează Dmitri Movchan. De exemplu, schizofrenia, retardul mental, tulburările de dispoziție, epilepsia și așa mai departe. Iar anorexia, nevrozele, tulburările anxiofobice nu se încadrează în această listă de restricții.

Există câteva aspecte mai importante:

1. Nu toate bolile și tulburările duc la interzicerea muncii. De fapt, psihiatrul trebuie să stabilească dacă o persoană poate lucra sau nu. Iar diagnosticul nu este indicat în certificat.
2. Uneori este necesară o interdicție. Nu este absolut nevoie ca o persoană sinucigașă să stea la cârma unui avion sau a unui autobuz obișnuit.
3. Nu oricine poate cere un certificat de la dispensar: doar instanța, biroul de înregistrare și înrolare militară, departamentele de personal și comitetele de selecție din instituțiile Ministerului Afacerilor Interne, FSB, parchetul sau organele de anchetă, dacă dosar penal a fost deschis.
4. După recuperare sau îmbunătățire constantă, unele dintre interdicții pot fi ridicate.

Mitul 6. Nu există protecție împotriva bolilor mintale

Fapt: sănătatea mintală este influențată nu numai de genetică, ci și de mediul care poate fi influențat.

Unii oameni au o predispoziție ereditară la boli mintale. Și în timp ce genele pot crește riscul de a dezvolta o boală, ele nu o determină întotdeauna.

În plus, factorii externi influențează psihicul. De exemplu, alcool sau droguri, nicotină. Și dacă toți acești factori au acționat asupra unei femei însărcinate, atunci copilul nenăscut poate să nu formeze în mod corespunzător țesutul nervos, iar acest lucru va duce deja la tulburări. O poveste separată este stresul și trauma.

Deci este posibilă prevenirea minimă a bolilor mintale: un stil de viață sănătos și rezolvarea în timp util a problemelor psihologice.

Mitul 7. Când contactez un psihiatru, acesta va fi înregistrat, dar nu pot face nimic

Fapt: un astfel de termen ca „contabilitate” nici măcar nu există, conform legii Federației Ruse „Cu privire la îngrijirea psihiatrică și garanțiile drepturilor cetățenilor în furnizarea acesteia”.

Prin lege, îngrijirea în ambulatoriu (aceasta este atunci când o persoană nu este internată în spital) este de două tipuri:

1. Supravegherea consilierii este atunci când o persoană apelează în mod independent la un psihiatru, urmează un tratament și este observată la cererea sa. Nu este diferit de a vizita orice alt medic: terapeut, urolog sau oftalmolog.
2. Observarea dispensarului. De obicei, acest tip de observație se numește contabilitate. Decizia cu privire la o astfel de înregistrare este luată de o comisie de medici. Pacienții cu boli mintale cronice severe se află sub supravegherea dispensarului. Apoi există într-adevăr interdicții privind conducerea, purtarea și folosirea armelor, admiterea la activități cu factori periculoși și nocivi.

Dar dacă nu există o boală gravă, atunci problema admiterii la tipurile de activități enumerate este decisă în momentul examinării, adică pentru aceasta trebuie să treceți la un examen psihiatric.

Contactarea mai devreme a unui psihiatru nu afectează eliberarea unui certificat cu permisiunea de a se angaja în aceste activități. La urma urmei, se eliberează certificate nu dacă o persoană a fost sub supravegherea unui psihiatru, dacă a solicitat ajutor medical, ci dacă există contraindicații psihiatrice ale activității în momentul examinării.

Alina Minakova medic psihiatru la Centrul Psihoneurologic Științific și Practic Z. P. Solovyov

Spitalizarea - tratamentul într-un spital - este doar voluntară. Dacă pacientul este recunoscut ca incompetent din punct de vedere juridic (prin hotărâre judecătorească), atunci cu acordul reprezentanților legali. Ei pot fi internați forțat în spital numai dacă o persoană prezintă un pericol pentru sine sau pentru alții sau dacă este complet neajutorat.

În orice alt caz, o persoană poate alege o clinică privată. Atunci când contactează anonim o instituție medicală comercială, pacientul nu intră sub supravegherea dispensarului, deoarece clinica respectă confidențialitatea medicală și nu dezvăluie informații terților.

Dmitry Movchan psihiatru, medic șef adjunct al Clinicii Marshak

Mitul 8. Tratamentul va transforma o persoană într-o legumă

Fapt: ideea unui psihiatru rău care visează să supună un pacient vine din filme și folclor.

Pe vremuri, la începutul secolului al XX-lea, lobotomia era o metodă progresivă de tratament pentru care a fost acordat Premiul Nobel. Dar acum psihiatrii și psihoterapeuții au mai multe remedii sigure în arsenalul lor.

Vă recomand ca, dacă sunteți îngrijorat de sănătatea mintală, să contactați mai întâi un psiholog sau un psihoterapeut. Dacă te diagnostichează cu o tulburare sau tulburare psihologică gravă, te va îndruma către un psihiatru și va motiva decizia sa.

Zoya Bogdanova psihoterapeut, lector la Universitatea de Stat din Novosibirsk

Medicamentele provoacă reacții adverse, iar unele medicamente trebuie folosite tot timpul. Dar acestea nu sunt condiții prealabile pentru tratament. Totul depinde de diagnostic și de cât de repede decurge recuperarea. În orice caz, tratamentul este mai puțin dăunător decât boala.