13 moduri de a-ți face viața bogată și vibrantă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sunt oameni care sar cu parașuta în fiecare zi, își construiesc o afacere profitabilă, se îndrăgostesc și pleacă într-o călătorie în jurul lumii. Și sunt cei care nu pot scăpa din rutină. Dar cu 13 pași, poți realiza ceea ce îți dorești și îți poți umple viața cu sens și amintiri incredibile.

1. Ascultă sentimentele

Sfatul pare o nebunie, pentru că pentru a avea succes trebuie să fii ghidat de logică și calcul și să ai un plan clar de acțiune. Cu toate acestea, cei mai celebri și de succes oameni cred: trebuie să înveți să-ți asculți vocea interioară.

Compozitorul Alan Menken, descriind procesul de creare a muzicii pentru desene animate, a spus că și-a urmat inima, a încercat să-și asculte sentimentele cât mai mult posibil. Dacă înveți să faci asta, va apărea și capacitatea de raționament logic și prudență.

Acest sfat este deosebit de bun pentru acele zile în care nu știi ce vrei. În momente ca acestea, avem tendința de a complica lucrurile prea mult sau de a gândi prea mult.

Soluția este simplă: ascultă-ți sinele interior. Urmareste-l. Numai așa vei învăța să înțelegi ceea ce simți, să-l exprimi și să-l folosești pentru binele tău.

2. Obțineți experiențe noi

Indiferent de obiectivul pe care îl urmărești, în esență cauți noi cunoștințe și abilități. Așa că, în loc să te străduiești orbește pentru obiectivul tău, întreabă-te: „Ce experiență vreau să obțin?”

Odată ce ai răspuns la această întrebare, poți înțelege exact ce încerci să obții. Veți putea determina cât de eficient lucrați.

Frații Wright au vrut să zboare. Cineva vrea să urce pe Everest, să trăiască o viață fericită și sănătoasă și să devină milionar. Elon Musk vrea să moară pe Marte. Ce vrei?

• Poate să iubești și să fii iubit?
• Poate ai un corp puternic și sănătos?
• Scopul tău este mai specific sau mai neobișnuit?

Experiența este ceea ce ne face oameni. Sensul vieții constă în toate evenimentele pe care le-am trăit. Puteți aprecia aproape fiecare articol din casa dvs., dar nu veți putea să agățați o etichetă de preț pe amintirile și experiențele dvs. Nu le puteți cumpăra.

Ceva poate fi realizat doar prin muncă grea. De exemplu, nu poți să stai pe o bancă de la intrare timp de doi ani și să devii doctor în științe. Va trebui să studiezi, să predai, să scrii lucrări științifice, să te întâlnești față în față cu criticile.

Cea mai valoroasă experiență pare să fie protejată de cei care nu știu să o obțină și nu vor să facă nimic. Nu vei putea alerga un maraton dacă înainte te-ai ocupat exclusiv de a mânca pizza și de a te uita la emisiuni TV.

3. Folosiți experiența pentru a deschide uși noi

Jim Rohn, un cunoscut autor și vorbitor, a vorbit despre momentul în care și-a dat seama clar că este imposibil să trăiești așa.

Când Jim avea 25 de ani, o girl scout i-a bătut la ușă. Ea i-a cerut lui Jim să cumpere niște fursecuri pentru a-și sprijini organizația. În ciuda faptului că prăjiturile costa doar doi dolari, nici Jim nu avea banii respectivi. S-a simțit atât de rușinat încât s-a hotărât să mintă și a spus: „Știi, am cumpărat recent prăjituri de la o altă fată”.

Fata i-a mulțumit lui Jim și a plecat, iar el a închis ușa și a rămas tăcut pe coridor câteva minute. În acel moment și-a dat seama: nu se mai putea trăi așa. După acest incident, încearcă în fiecare zi să-și îmbunătățească viața.

Jim este sigur că, dacă nu ar fi mințit cu privire la cumpărarea de prăjituri, nu ar fi simțit niciodată nevoia urgentă de a se dezvolta și de a lucra. Tocmai experiența a fost cea care i-a deschis o nouă ușă către o altă viață. Pe de altă parte, această experiență l-a ajutat pe Jim să se pregătească mental și să realizeze că este gata să învețe, să se dezvolte, să încerce și să-și atingă scopul.

După anumite experiențe și evenimente, ai ocazia să te schimbi, să atragi oamenii și aventurile potrivite și bune în viața ta.

4. Analizați situația

Uneori lucrurile se adună, tensiunea se acumulează. Vreau sa ma odihnesc. Pentru a face acest lucru, încercăm să mergem acolo unde este liniște și bine. De exemplu, mai aproape de pădure, mare, munți. Numai în acest mediu poți experimenta pacea. Natura este locul perfect pentru relaxare și recuperare.

Când îți stabilești un obiectiv, gândește-te imediat la circumstanțele în care îl poți atinge.

Amintește-ți că în orice caz vei fi influențat de cultură, naționalitate, tradiții. Analizați cum vă pot ajuta sau vă împiedică să obțineți ceea ce doriți.

5. Profitați la maximum de orice situație

Trebuie să te întrebi în mod constant: „Ce îmi va da această situație?” Puteți obține întotdeauna maximum de beneficii și experiență din orice circumstanță.

Acesta este scopul tău: să vezi și să recunoști oportunitățile, să faci totul pentru a le realiza, să evaluezi experiența acumulată.

De exemplu, dacă citiți acest articol, luați o secundă și priviți în jur. Cine este în cameră sau apartament în afară de tine?

• Dacă acesta este o rudă, îi poți spune cât de drag îți este.
• Dacă este o persoană dragă, este timpul să rostești cele trei cuvinte principale.
• Nici măcar mângâierea unei pisici încă o dată nu va fi rușinos.

O astfel de experiență poate părea banală pentru unii. Alții le este greu să facă acest pas, deoarece necesită franchețe și deschidere. Dar experiența dobândită în schimb este neprețuită și foarte importantă pentru toată lumea.

6. Schimbați situația

De asemenea, pentru a aprecia mediul în care vă aflați, faceți tot posibilul să îl schimbați. Fă asta pentru ca circumstanțele să te ajute.

De exemplu, dacă vă este greu să vă concentrați, puteți să puneți muzică, să folosiți dopuri pentru urechi, să vă așezați pe un scaun confortabil sau să desfaceți masa. Nu trebuie să întorci întreaga lume cu susul în jos pentru a-ți face ziua puțin mai productivă și mai luminoasă.

7. Monitorizează-ți gândurile și dorințele

La ce crezi cel mai mult?

Majoritatea oamenilor petrec energie și timp gândindu-se la prăpastia care îi separă de scopul lor dorit.

• „Încă nu am primit acest contract”.
• „Relația mea este foarte proastă”.
• „Mi-ar plăcea să fiu mai puternic și mai suplu”.

Astfel de gânduri conțin un singur lucru: o declarație a problemei. Trebuie să te concentrezi pe rezolvarea acesteia. Oamenii reflectă de obicei la ceea ce vor să evite. De fapt, trebuie doar să vizualizați experiența pe care doriți să o obțineți.

În gândurile tale, ar trebui să te străduiești doar pentru ceea ce îți dorești.

8. Petrece 90 de minute de lucru continuu

În timpul muncii, suntem foarte des distrași, iar creierul nostru are nevoie de cel puțin 23 de minute pentru a se concentra din nou asupra sarcinii.

Pe de altă parte, toți oamenii de succes spun că s-au antrenat să lucreze continuu, fără a-și pierde concentrarea, timp de 90 de minute pe zi. Rețeta pentru o astfel de productivitate variază, dar baza sa nu se schimbă niciodată:

• Începeți să lucrați dimineața devreme.
• Împărțiți-vă ziua de lucru în trei blocuri.
• Fiecare bloc ar trebui să fie egal cu 90 de minute.

Dacă reușești să lucrezi consecvent și productiv cel puțin o dată pe zi, dar timp de 90 de minute la rând, vei obține deja mai mult decât mulți alți oameni. Nu uitați să vă odihniți între blocuri. Odihna este la fel de importantă ca și concentrarea în timpul lucrului.

9. Economisiți timp

Pentru a aduce la viață punctul anterior, trebuie să înveți cum să creezi circumstanțe în care îți va fi ușor să te concentrezi și să lucrezi. Dacă faceți sport, atunci cel mai bine este să faceți acest lucru într-o sală de sport special echipată și nu acasă pe un covor.

Primul lucru de făcut este să eliminați orice distragere a atenției. De exemplu, opriți telefonul pentru a scăpa de notificările enervante. Atâta timp cât rulează cele 90 de minute, nu ar trebui să fii distras. Lasă lumea întreagă să meargă în iad și tu trebuie să termini sarcina.

Pregătește-te pentru provocări. Oamenii vor încerca să-ți fure timpul. Chiar și cu bune intenții. A spune o poveste interesantă, a sfătui, a se plânge de viață. Fii ferm, nu-i lăsa să facă asta.

zece. Amintiți-vă că timpul dvs. este foarte valoros

Pentru a urma sfatul anterior, procedează astfel: Stabilește-ți un obiectiv specific și notează pe o foaie de hârtie cât vrei să câștigi anul acesta. Apoi calculează cât valorează un minut din timpul tău de lucru.

Amintiți-vă această cifră. De fiecare dată când vrei să-ți distragi atenția, numără câți bani pierzi amânând.

Videoclipul YouTube cu pisoi chiar merită?

11. „Deconectați” cât mai des posibil

Autorul cărții The Cumulative Impact, Darren Hardy, sfătuiește să te oprești pentru a fi productiv. El, desigur, înseamnă să se deconecteze de la rețelele mobile, de la Internet și chiar să refuze să vorbească la un telefon obișnuit.

Darren Hardy vă sfătuiește să vă abțineți de la utilizarea gadgeturilor conectate pentru cel puțin 90 de minute în care lucrați continuu. De asemenea, este indicat să programați zile în care vă veți „deconecta” complet de la toate rețelele.

Scriitorul crede că această practică vă va permite să treziți creativitatea, productivitatea și să vă umpleți viața de sens.

Încercați să refuzați apelurile, poșta și internetul pentru o zi. Fă ceea ce îți place cu adevărat să faci. Du-te la visul tău.

12. Găsește un lider și urmează-l

Ai un exemplu de urmat? Aflați ce face această persoană în acest moment. Pentru ce se străduiește, ce face pentru a-și atinge scopul. Urmărește-l cu aceeași viteză și tenacitate.

Usain Bolt, cel mai rapid alergător din lume, a stabilit multe recorduri mondiale în ultimii ani. Este interesant. Dar și mai interesant este că acei alergători care sunt nevoiți să concureze cu acest sportiv unic au stabilit și noi recorduri. Cu alte cuvinte, cei care pierd în fața lui Bolt aleargă mai repede decât oricine înaintea lor.

Este suficient să lupți pentru lider și să nu încetinești. Apoi treci înaintea restului competiției.

Desigur, cel mai bine este să găsești modele pozitive.

13. Fă mai puțin

Dacă îți petreci cea mai mare parte a timpului îngrijorându-ți problemele banale și banale sau sarcinile pe care le poți atribui unei alte persoane, nu mergi mai departe. Ești absorbit de rutină. O astfel de viață nu va fi interesantă și remarcabilă.

Vă amintiți legea lui Pareto? 20% din eforturi dau 80% din rezultat, iar restul de 80% din eforturi - doar 20% din rezultat. Pe baza acestui principiu, stabiliți-vă prioritățile.

Concentrați-vă pe activitățile care aduc cele mai multe rezultate. Atunci vei face un salt uriaș către obiectivul tău. Pe drumul către el, vei găsi o mulțime de lucruri interesante, vei vedea ceea ce ai visat de mult să vezi. Iar cei care folosesc principiul Pareto de mult timp în practică spun că cu ajutorul lui poți chiar să încetinești timpul.

Să rezumam

Viața ta este un complex de acțiuni, decizii și idei. Experiența pe care o obții de-a lungul vieții depinde doar de modul în care îți organizezi ziua, săptămâna, anul. Orice hack-uri de viață vă poate transforma viața într-un minunat caleidoscop de evenimente. Chiar și cele mai mici decizii te vor ajuta să-ți atingi cel mai îndepărtat obiectiv.

Trebuie să acționați imediat. Imediat după citire.