10 hackuri puternice pentru limbajul corpului pe care le poți folosi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Toată lumea știe despre puterea limbajului corpului. Cineva mai puțin, alții mai mult și alții practic totul. De exemplu, Carol Kinsey Goman, autoarea a numeroase cărți și tutoriale despre leadership eficient și comunicare non-verbală. Aflați despre 10 sfaturi pe care Carol recomandă să le luați în considerare.

Stai drept

Carol spune că postura dreaptă afectează nu numai modul în care te percep alții, ci și felul în care te gândești la tine. Un studiu realizat de Universitatea de Stat din Ohio a arătat că spatele drept face o impresie pozitivă asupra oamenilor din jurul tău. Dar cel mai important lucru este că în această poziție tu însuți începi să te simți mai încrezător. Experimentele sociale au arătat că angajații cu sprijin plat au fost mai încrezători în calificările lor profesionale decât omologii lor cocoși.

Nu degeaba ți-a spus bunica să-ți îndrepti umerii, iar profesorii ți-au aplicat mereu o riglă pe spate!:)

Alegeți băuturi reci pentru conversații importante

Da, sună puțin ciudat, dar temperatura băuturii pe care o ții în mâini poate afecta modul în care îți percepi interlocutorul. Oamenii de știință de la Universitatea Yale au efectuat un experiment în care s-a dovedit că oamenii care țin o băutură caldă în mână se gândesc la partenerul lor necunoscut ca la o persoană de încredere. Acest lucru duce la o tendință către acțiuni mai generoase și mai blânde, care uneori interferează cu întâlnirile de afaceri. Prin urmare, în timpul negocierilor serioase, Carol recomandă să ții în mâini apă rece sau cafea cu gheață.

Se sugerează și logica opusă: dacă vrei să-l liniștești pe șeful, oferă-i ceva cald de băut în timpul conversației. Dar nu amețitor!:)

Nu uitați să activați emisfera stângă a creierului

Atleții cu experiență și tinerii deopotrivă cedează adesea presiunii de performanță înainte de a concura și fac o greșeală simplă: se concentrează prea mult pe mișcările creierului drept, în loc să se bazeze pe abilitățile lor motorii automate ale creierului stâng. Un studiu realizat de Universitatea Tehnică din München a constatat că sportivii dreptaci care strângeau mingea cu mâna stângă înainte de o încercare au avut rezultate mai bune și au mai puține șanse să cadă.

Relaxează-ți fața citindu-ți e-mailul

Carol citează cercetări de la Universitatea din California, care au descoperit că oamenii care citesc e-mailuri cu sprâncenele încruntate își percep conținutul dintr-o atitudine mai negativă. Asadar, stai intr-o pozitie confortabila la o distanta confortabila de monitor si lasa-ti muschii fetei sa se relaxeze pentru a trata obiectiv oferta primita prin email.

Da din cap la ritm

Probabil ați auzit că oglindirea mișcărilor celeilalte persoane îmbunătățește comunicarea. Cu toate acestea, oamenii de știință de la Universitatea Stanford extind acest subiect și îl extind la întreaga echipă. Ei susțin că mișcarea sincronizată a membrilor echipei care fac brainstorming în timp ce discută o problemă comună ajută la găsirea de soluții mai creative. Cercetările spun că chiar și o simplă scuturare simultană a capului îmbunătățește colaborarea și vă ajută să găsiți idei inovatoare.

Se pare că acum cunoști sensul secret al dansului sălbatic la petrecerile corporative.:)

Dă mâna cu partenerul tău înainte de întâlnire

O strângere de mână veche definește o nouă cooperare caldă. Școala de Afaceri de la Harvard a constatat că oamenii care și-au dat mâna înainte de a negocia au ajuns să facă înțelegeri mai corecte decât cei care s-au apucat de treabă. De asemenea, este important ca, după strângere de mână, părțile au fost mai puțin predispuse la înșelăciune.

Prin urmare, nu trebuie să renunți la strângerea de mână în favoarea unui brofist, chiar dacă ești un morocăn ars sau chiar nu vrei.

Aflați că oamenii cu voci joase câștigă mai mulți bani

Oamenii de știință de la Universitatea Duke au studiat câștigurile a 800 de directori executivi ai companiilor americane și au urmărit un model foarte interesant: reducerea frecvenței vocii cu 22 Hz a crescut salariile cu 187 de mii de dolari. De regulă, oamenii cu voce joasă sunt percepuți ca mai puternici și, în consecință, devin ei. Să ne amintim măcar de vocea lui Darth Vader cu o frecvență de 85 Hz, din sunetul căreia mulți genunchi au început să tremure în copilărie.

La pachet: Aflați cum vă aud ceilalți vocea și încercați să o reduceți dacă este necesar.

Acordați în avans

Dacă ai participat vreodată la o producție teatrală, atunci știi perfect că este necesar să mergi pe scenă deja în personaj. Același lucru este valabil și pentru alte discursuri în public, de obicei legate de muncă. De ce? Oamenii de știință de la Universitatea din Glasgow au calculat că creierul reușește să evalueze starea emoțională a unei persoane în doar o cincime de secundă. În acest timp neînsemnat, nu vă veți putea ascunde frica ieșind nepregătiți în public. Intră în starea emoțională necesară în avans și oriunde, chiar și într-o toaletă publică.

Nu vă fie teamă de bătăi pe umăr

Numeroase experimente menite să crească vânzările au dovedit că o simplă atingere a unui manager către un client a crescut timpul petrecut de acesta în magazin și, odată cu acesta, verificarea medie și satisfacția la cumpărături. Aceeași imagine este tipică pentru afacerea cu restaurante. De exemplu, un studiu de la Universitatea Cornell a constatat că clienții care au simțit atingerea umărului lor se ridică puternic. Regula se aplică și în alte domenii ale vieții, principalul lucru este să acționezi cu atenție pentru a nu părea prea încăpățânat sau familiar.

Strângeți pumnii în momentele dificile

Simți că îți pierzi controlul asupra ta, rămâi fără voință sau nu poți rezista mediului? Doar strângeți pumnii! Astfel, îți vei recăpăta calmul, vei putea să faci o alegere sau să realizezi o acțiune dificilă. Și nu contează ce fel de țesut va fi tensionat: mușchii mâinilor, degetelor sau gambelor. Acest lucru este evidențiat de cercetările comune ale Universității Naționale din Singapore și ale Universității din Chicago. Duhul și trupul sunt una!