De ce nu ar trebui să-ți împărtășești obiectivele cu alții

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Promisiunile publice de pe rețelele sociale s-ar putea să nu funcționeze așa cum vă așteptați.

Laudele iau uneori în cale

Numele de familie al fraților Wright este primul care vine în minte astăzi când începe conversația despre nașterea aviației. Cu toate acestea, la un moment dat erau considerați străini. La un moment dat, majoritatea americanilor l-au susținut pe astronomul și fizicianul Samuel Langley.

A fost considerat o autoritate și a vorbit cu voce tare despre ambițiile sale. Cu toate acestea, frații au fost cei care au reușit să facă primul zbor cu echipaj, iar celebrul om de știință a eșuat.

Poate că victoria lui Wright poate fi atribuită pasiunii lor pentru muncă, motivației intrinseci și lipsei de laude. În timp ce Langley a fost lăudat pentru planurile ambițioase și realizările pe care încă nu le-a realizat, frații au fost ignorați.

Când suntem lăudați pentru intenția noastră, ni se pare că am câștigat deja. Acest lucru reduce probabilitatea ca vom continua să luptăm pentru obiectiv.

Psihologul Peter Gollwitzer scrie despre asta. Conform cercetărilor sale P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Când intențiile devin publice: realitatea socială mărește decalajul intenție-comportament? / Știința psihologică, comunicarea altora despre un scop care este strâns legat de identitatea noastră reduce probabilitatea de a-l atinge.

De exemplu, vrei să bei mai multă apă și să spui prietenilor și familiei despre asta. Este puțin probabil ca acest lucru să afecteze în mod semnificativ rezultatul, deoarece aspirația nu este legată de ideea ta despre tine.

Dar dacă scopul tău este să slăbești 20 kg, este mai bine să nu scrii despre asta pe rețelele de socializare. După ce ai vorbit despre intenția ta și ai primit laude pentru aceasta, te vei simți deja reușit și vei renunța la angajament.

Îți poți crește șansele de succes

Definiți-vă temerile

Antreprenorul, scriitorul și investitorul Tim Ferris vă sfătuiește să înțelegeți mai întâi ce temeri ți-ar putea sta în calea către obiectivul tău.

Să presupunem că vrei să începi o afacere. Scrieți preocupările asociate cu aceasta. De exemplu: să-ți pierzi toți banii, să-ți pierzi principalul loc de muncă, să devii de râs în ochii celorlalți.

Apoi luați în considerare cum puteți preveni aceste evenimente sau reduce probabilitatea ca acestea să apară. De exemplu, pentru prima frică: „Voi investi doar X mii, așa că nu voi pierde totul”. Și la sfârșit, notează ce vei face dacă temerile tale încă devin realitate.

De exemplu, pentru a recupera suma pierdută, veți lucra temporar ca barman. În acest fel, vei scăpa de fricile care te țin înapoi pe calea spre obiectiv.

Înconjoară-te de concurenți

Oamenii de știință au testat recent modul în care concurența afectează atingerea obiectivelor. Pentru a face acest lucru, 800 de studenți de la Universitatea din Pennsylvania au participat la un program de formare timp de 11 săptămâni, în care toată lumea a fost angajată fie singur, fie în echipă. Unele echipe s-au bazat pe suport, în timp ce altele s-au bazat pe competiție.

S-a dovedit că elevii din grupuri bazate pe competiție au avut cu 90% mai multe șanse de a veni la cursuri decât toți ceilalți.

De aici putem concluziona că rivalitatea mărește nivelul de străduință pentru obiectivul propriu. Acestea fiind spuse, nu trebuie să vorbiți despre asta. Nu le spune celor cu care te antrenezi ca vrei sa slabesti. Pune-te într-un mediu competitiv. Acest lucru vă va face mai ușor să vă antrenați din greu și să nu pierdeți antrenamentul. Și anume, acest lucru vă va ajuta să obțineți ceea ce doriți.