2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Aparat de exercitii multifunctional cu transport gratuit.
Va fi dificil să supraestimezi capacitatea de a te antrena acasă chiar și după încheierea carantinei. Și dacă în general cochilii precum o mreană sunt greu de imaginat într-un apartament de oraș, atunci există un loc pentru bar-baruri orizontale în orice casă. Nu ocupa mult spatiu si poate incapea usor chiar si pe balcon.
Cu toată simplitatea sa, un astfel de proiectil vă permite să efectuați multe tipuri de trageri, flotări, precum și exerciții pentru pomparea presei. În plus, bara are un ochi pentru agățarea unui sac de box, care poate fi folosit în timpul încălzirii.
Cadrul barei orizontale este realizat dintr-o țeavă de profil de 40 × 40 mm cu o grosime a peretelui de 1,5 mm. Datorită structurii armate, simulatorul poate rezista la o greutate de până la 250 kg, prin urmare, greutățile pot fi folosite în exerciții. Cotierele și mânerele sunt realizate din material rezistent la uzură și este inclusă toată feroneria necesară pentru instalare.
Recomandat:
5 motive pentru care antrenamentele de acasă nu funcționează
Remediați aceste greșeli și nu va trebui să cumpărați un abonament la sală: veți vedea că antrenamentele de acasă sunt la fel de eficiente
Pompare: antrenamentul pe bara orizontală îți va întări brațele, spatele și abdomenul
Pe bara orizontală, nu poți doar să te tragi în sus: îți vom arăta un antrenament care pompează perfect întreg corpul superior. Deplasați-vă într-un rând cu odihnă minimă
Cum să construiești abdomenul pe o bară orizontală: 5 exerciții eficiente pentru începători
Un hacker de viață vă va spune cum să pompați corect presa de pe bara orizontală. Rezultatul va fi vizibil după câteva luni de antrenament regulat
7 gadget-uri pentru a face antrenamentele de acasă eficiente și confortabile
Sălile de sport și parcurile sunt închise acum, dar o bicicletă de exerciții inteligentă, o sticlă de apă de înaltă tehnologie, un cântar inteligent vă vor ajuta să vă mențineți în formă acasă
Cum să agăți de o bară orizontală pentru o prindere de fier și un spate sănătos
Există mai multe motive pentru a include bara orizontală agățată în antrenamente. Life hacker vorbește despre fiecare dintre ele și descrie în detaliu tehnica exercițiului