Chiar și oamenii deștepți fac această greșeală în drum spre obiectiv

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Adesea substituim conceptele de „a face” și „a face” fără să le observăm noi înșine.

A face și a face: care este diferența

Pentru a ilustra mai bine diferența dintre aceste două stări, iată câteva exemple.

Face	Do
Notez 20 de idei pentru un articol viitor.	M-am așezat, am scris și am publicat un articol
Caut o nouă dietă și citesc cărți de slăbit	De fapt, mănânc mâncare sănătoasă
merg la sala si Aflu despre oportunitatea de a angaja un antrenor	Iau gantere și încep să mă balansez
Mă pregătesc pentru un test sau diplomă	Susțin un test sau scriu o teză

Uneori, primul tip de comportament vă permite să vă pregătiți cu atenție, să dezvoltați o strategie clară și să învățați bine. Dar de la sine, nu te va conduce niciodată la rezultatul dorit.

Nu contează de câte ori ai discutat despre sesiunile cu antrenorul tău. Conversațiile nu ajung în formă.

Doar exercițiile active te vor ajuta. Trebuie să le faci pentru a obține forma dorită.

De ce facem în loc să facem

Dacă primul tip de comportament („do”) nu duce la rezultate, de ce continuăm să tragem pisica de coadă? Uneori chiar trebuie să învățăm sau să planificăm ceva. Dar de cele mai multe ori, ne batem în jurul tufișului și nu începem sarcina. Dă senzația că progresăm fără a risca să facem o greșeală.

Majoritatea oamenilor urăsc criticile. Nimeni nu vrea să greșească sau să asculte condamnările publice, așa că evităm situațiile în care acest lucru se poate întâmpla. Și acesta este motivul principal pentru care rămânem blocați să ne îndreptăm spre obiectiv, mai degrabă decât să luăm măsuri.

Da, aș vrea să fiu în formă. Dar nu vreau să par prost în sală. Așa că voi vorbi doar cu trainerul despre tarifele pentru cursuri.

Este foarte ușor să te convingi că faci ceea ce trebuie. Se pare că lucrurile se fac, dar în realitate doar te pregătești să le faci. Dacă pregătirea se transformă într-o formă de amânare, este timpul să schimbi ceva.

Cum să te forțezi să faci

Sunt multe strategii. Dar ne vom uita la câteva măsuri care au fost dovedite în practică.

Programați sarcina

Notează ce ar trebui să se întâmple în anumite zile (poate chiar ore). De exemplu, în fiecare luni și joi scriu un articol nou și îl public. Știu sigur că în aceste zile voi obține un anumit rezultat - materiale gata făcute. Acesta este un sentiment minunat!

Sau, de exemplu, merg la sală luni, miercuri și vineri. Am un program pentru fiecare săptămână. Nu plănuiesc ce exerciții voi face și nu caut un program de antrenament. Eu doar exersez.

Vrei să faci o schimbare a stilului de viață? Cea mai bună abordare este să stabiliți un program strâns și să vă respectați.

Selectați o zi pentru a trece de la „facut” la „terminat”

În anumite scopuri, setarea unui program zilnic sau săptămânal de sarcini poate să nu funcționeze. De exemplu, ați putea avea un orar pentru a scrie un capitol în fiecare săptămână pentru cartea dvs. Dar pentru a lansa această carte, puteți petrece săptămâni sau chiar luni planificând prezentarea ei, postând-o pe diverse resurse și așa mai departe.

Într-o astfel de situație, cel mai bine este să alegeți o anumită dată. Doar marcați-l în calendar. Spune-le prietenilor, cunoscuților, abonaților când ar trebui să vină această zi X. Pentru proiecte mari sau sarcini unice, aceasta este una dintre cele mai eficiente metode. Forțați-vă să treceți de la „a face” la „a terminat”, stabilind un termen limită greu.

Alegeți „face” în loc de „face”

Nu confunda niciodată afacerile cu rezultatele.

John Wooden, legendarul jucător de baschet și antrenor de baschet

Gândirea la cum să-ți îndeplinești sarcina nu te va conduce la obiectivul tău. Fă-o!