De ce se deteriorează vederea după 40 de ani și cum să o păstrăm

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Pe măsură ce îmbătrânim, începem să vedem mai rău de aproape. Ne dăm seama de ce se întâmplă acest lucru și dacă modificările de vedere pot fi evitate.

Cum se schimbă vederea după 40 de ani?

Modificările ochilor legate de vârstă îi iau pe mulți prin surprindere. O persoană încă vede perfect în depărtare, se simte tânără și activă, dar ochii lui încep să cedeze când se uită la obiecte apropiate. Literele și cifrele se îmbină, imaginea „plutește” și se îndoaie. Trebuie să-ți încordezi ochii, să îndepărtezi cartea pentru a citi un mic text. La început se întâmplă ocazional: după muncă grea, în seara unei zile grele. Treptat, astfel de fenomene devin mai frecvente, intensificate și nici măcar o vacanță nu ajută. Vederea la distanță apropiată este afectată.

Cum ne-am înțeles fără puncte pozitive înainte?

Gestionează procesul de acomodare cu vederea clară. Ghid pentru aparatele oculare ale medicilor. Include un mușchi special (ciliar), ligamente și cristalin. Când mușchiul ciliar al ochiului este încordat, cristalinul se lasă pe ligamentele de zinn și capătă o formă mai rotunjită.

Lentila este o lentilă biconvexă vie. Puterea sa optică variază de la 19 la 35 dioptrii. Când se uită la obiecte apropiate, lentila este rotunjită și joacă rolul de puncte plus.

De ce eșuează ochii?

Motivul este că cristalinul devine mai dens la vârsta de 35–40 de ani și se pierde treptat. E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Biomecanica ochiului: aspecte teoretice și aplicații clinice. - M.: Real Time, 2015 capacitatea de a se concentra asupra obiectelor apropiate. Asta se întâmplă la oricine: miopi, hipermetropi și cei care au ochi sănătoși și au văzut întotdeauna perfect.

Structura lentilei se modifică. Acesta, ca un bulb, este acoperit cu noi straturi de fibre cristalinului, iar nucleul devine mai dens și întărit. Mușchiul ciliar trebuie să depună din ce în ce mai mult efort pentru a modifica curbura cristalinului, care a devenit mai dens și mai puțin elastic.

Vă va ajuta gimnastica ochii?

Gimnastica vizuală într-o astfel de situație este inutilă și chiar dăunătoare, deoarece mușchii sunt deja în hipertonicitate. Acest lucru duce la o schimbare a rigidității lor - o stare patologică asociată cu suprasolicitarea.

Rularea ochilor, clipirea și alte exerciții oferă o ușurare temporară, dar rezultatele nu vor fi plăcute. Ochii încep să se înroșească și mai mult, furnică, de parcă s-ar tăia o ceapă lângă ei. Marginile pleoapelor se îngroașă și încep să mâncărime; se pare că s-a turnat nisip în ochi. Dacă continuați să persistați și să vă uitați la puntea nasului, în fosa jugulară sau în zona celui de-al treilea ochi, reducând puternic axele vizuale, puteți realiza ca ochii să înceapă să miște ochii și să apară vederea dublă a obiectelor..

Ochii au nevoie de odihnă. Cu toate acestea, masajul, reflexologia sau meditația la flacăra unei lumânări ajută doar atâta timp cât nu ridici o carte cu text mic.

La un moment dat, o persoană observă că nu există suficientă lumină puternică, ceea ce îngustează pupila, mărește lungimea focalizării și adaugă claritate imaginii. Și lungimea brațelor nu este, de asemenea, suficientă pentru a muta textul mai departe.

Și ce, nu poți face nimic în privința asta?

Mușchiul ciliar, „servitorul focalizării clare”, așa cum îl numesc experții, nu se relaxează nici măcar noaptea. Dar lentila, încă transparentă, dar deja întărită și inelastică, încetează să mai efectueze munca unui obiectiv plus. Pentru a compensa modificările fiziologice și pentru a nu „conduce” mușchiul ciliar, va trebui să folosiți ochelari sau lentile de contact.

Sunt gadgeturile de vină pentru deteriorarea vederii?

Să nu credeți că am fost răsfățați de era smartphone-urilor și computerelor. Acest lucru este programat de natură: aparatul acomodativ al ochiului, care face posibilă aducerea textului mic cât mai aproape de ochi, este format până la vârsta de 14-15 ani și își păstrează eficiența maximă până la 20 de ani. Apoi funcția acomodativă dispare ușor.

Chiar și acum 150 de ani, oamenii pur și simplu nu au trăit pentru a vedea un astfel de rezultat - speranța medie de viață la mijlocul secolului al XIX-lea era Îmbunătățirea mortalității și evoluția speranței de viață de aproximativ 40 de ani. Procesul de condensare a lentilelor este lent, fiecare se dezvoltă în moduri diferite, dar la 52 de ani, problemele cu deficiența vederii de aproape îi depășesc pe toată lumea fără excepție. Acestea sunt statisticile mondiale ale lui William Benjamin. Refracția clinică a lui Borish, ediția a doua. Copyright 2006, 1998 de Butterworth-Heinemann, o amprentă a Elsevier Inc. …

Dar cum rămâne cu bunicile cu ochi ageri la 90 de ani?

Timp de 20 de ani de practică, nu am văzut un astfel de caz magic. În practică, s-a dovedit că bunica ar putea introduce firul în ac, deoarece are ochi miop, concentrați la o distanță apropiată, iar în depărtare, bunica vede 30-50% din diagrama de testare, dar aceasta este suficient pentru ea.

Pentru a distinge fețele și a recunoaște oamenii de la distanță, este suficient să aveți o acuitate vizuală egală cu 0,5 din „unitatea” normală.

Poate că bunica mea nu a știut niciodată ce înseamnă să vezi „bine”.

De asemenea, o persoană se poate descurca fără ochelari, este bine să vadă atât de departe, cât și de aproape, dacă un ochi este miop, iar celălalt este miop. Dar aici apar și alte probleme: un câmp vizual îngust, lipsa vederii stereo și poate doare capul.

Cum să-ți păstrezi ochii sănătoși?

Nu te poți lipsi de o vizită la medic și de alegerea ochelarilor.

• Consultați-vă medicul oftalmolog în mod regulat, cel puțin o dată pe an.
• Verificați presiunea intraoculară.
• Examinați retina.
• Detectează precoce patologia oculară.
• După verificarea cu un oftalmolog, ridicați ochelarii.

Ochelarii după 40 de ani îndepărtează excesul de stres din mușchii interni ai ochiului și devin un mijloc de prevenire a unor astfel de boli „senile” precum cataracta, glaucomul, degenerescența maculară.