Cuprins:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Principalul lucru este să înveți cum să-ți gestionezi corect timpul.
Psihologul și specialistul în eficiență personală Benjamin P. Hardy pe Medium a arătat de ce putem face față chiar și celor mai ambițioase obiective dacă ne concentrăm pe atingerea lor și nu pierdem timpul cu prostii.
Estimați cât timp avem de fapt
În medie, 720 de ore pe lună (30 de zile × 24 de ore). Scădeți 240 de ore pentru somn (30 de zile × 8 ore), 160 de ore pentru muncă (4 săptămâni × 40 de ore), 60 de ore pentru mâncare (30 de zile × 2 ore) și obținem 260 de ore gratuite pe lună.
3.120 de ore pe an (12 luni × 260 de ore). Desigur, calculele sunt mediate, dar totuși.
În aceste ore, poți citi un munte de cărți, poți dobândi noi abilități și poți face o mulțime de lucruri utile. Dar, de cele mai multe ori, o irosim, crezând naiv că toată viața noastră este înainte și cu siguranță vom avea timp pentru toate.
Nu spune că totul este diferit la tine. Situația va rămâne aceeași atâta timp cât vei nega obiceiul de a amâna. Pentru a începe, este important să recunoaștem că nu ne folosim întotdeauna bine timpul.
Înțelegeți ce este nevoie de timp
Oamenii de știință estimează că o persoană obișnuită este distrasă de smartphone-ul său de 150 de ori pe zi. Jumătate dintre participanții la experiment nu cred datele: oamenii sunt siguri că o fac de cel mult 30 de ori. Se dovedește că uneori suntem distrași de smartphone în mod inconștient.
Aceasta este complexitatea lumii moderne: suntem prea obișnuiți cu tehnologia. Ne este greu să ne imaginăm viața fără smartphone-uri. Nu putem fi complet aici și acum.
Dar trebuie să schimbăm asta dacă vrem cu adevărat să îndeplinim planul pe 10 ani în 6 luni. Nu vă puteți îndeplini planul petrecând timp pe rețelele de socializare sau în fața televizorului.
Pentru a înțelege dacă îți gestionezi corect timpul, pune-ți câteva întrebări:
- Cât timp navighezi pe internet?
- Cât din acest timp aloci activităților utile?
- Când ai fost ultima dată când ai intrat pe internet cu un scop anume și ai ieșit, când scopul a fost atins?
- Cât timp petreci cu familia și prietenii fără telefoane?
Dacă îți este greu să răspunzi, atunci, cel mai probabil, pierzi timpul pe Internet în mod inconștient. Ești mai puțin productiv decât crezi.
Gestionați-vă timpul corect
Pentru a finaliza un mare plan de afaceri într-un timp scurt, în primul rând, trebuie să înveți cum să gestionezi timpul. Dar există și alte sfaturi utile.
Învață să-ți prețuiești timpul
Realizează că nu ești etern. Înțelegeți că viața nu este infinit de lungă și într-o zi se va sfârși. Acesta este un bun stimulent pentru a vă regândi activitățile, planurile și obiceiurile pentru a profita la maximum de timpul alocat.
Imaginează-ți doar că mai sunt șase luni de trăit. Este puțin probabil ca în acest caz să fi continuat să dormi până la ora prânzului, petrecând ore întregi derulând feedul de pe rețeaua de socializare. Treci la treabă de parcă timpul s-ar scurge.
Definiți prioritățile și valorile vieții
Revizuiți-vă planul de afaceri în conformitate cu o înțelegere clară a ceea ce doriți să realizați exact. Eliminați din plan ceea ce este impus de societate și cultură. Lasă ceea ce ai cu adevărat nevoie. Vor fi mai puține obiective, dar realizarea lor va fi deliberată. Vei începe să acționezi mai repede, știind că împlinești planul pentru tine și nu pentru că cineva a spus așa.
Nu-ți fie frică să eșuezi
Treci la treabă fără teamă de a da peste cap. Chiar dacă lucrurile nu merg așa cum ți-ai propus, vei câștiga experiență. Nu lua eșecul ca pe un semn că trebuie să renunți la obiectivul tău. Consideră-o o șansă de a ține cont de greșelile anterioare, de a le corecta și de a te apuca a doua oară cu putere și cunoștințe noi.
Găsiți ceea ce vă motivează
Un loc de muncă cu normă întreagă și trei copii nu reprezintă o barieră în a finaliza o listă de sarcini de 10 ani în șase luni dacă ești motivat să lucrezi pe tine însuți. Desigur, în acest caz, va trebui să studiezi mai mult și mai repede, programul va fi mai strâns. Dar cu o intenție fermă de a obține un rezultat, cu siguranță o vei face. Indiferent de situatie.
Recomandat:
American a cumpărat un oraș fantomă și a fost blocat acolo timp de șase luni din cauza unei pandemii
Izolare completă în compania a 7 pisici și 4 capre. Americanul Brent Underwood, în vârstă de 31 de ani, împreună cu prietenul său John Beer, au cumpărat un oraș fantomă numit Cerro Gordo, California. Afacerea a costat 1,4 milioane de dolari.
Experiență personală: cum să plătiți toate datoriile și să rambursați împrumuturile în șase luni
Olesya Smirnova explică în detaliu cum și-a achitat datoriile și a ieșit pe primul loc, fără a renunța la cafeaua ei preferată la pachet
Cum să slăbești 18 kg în șase luni folosind numărarea caloriilor: experiență personală
Numărarea caloriilor pentru pierderea în greutate este o modalitate eficientă de a pierde kilogramele în plus și de a obține o silueta perfectă. Și, după cum a arătat experiența personală, să vă trageți împreună și să luați în considerare fiecare piesă nu este atât de dificil pe cât pare
Cum șase luni fără televizor îți pot schimba viața
Poți trăi fără televizor. Și grozav. Autorul cărții Lifehacker a efectuat un experiment și acum își împărtășește observațiile
Este posibil să construiești mușchi după 60 de ani
În ciuda faptului că pierdem o mulțime de fibre musculare odată cu vârsta, creșterea musculară după șaizeci de ani este posibilă. Vă vom spune cum să fiți în formă la bătrânețe