Cum șase luni fără televizor îți pot schimba viața

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Este uimitor cum se schimbă percepția după șase luni de abținere de la vizionarea filmelor de lungmetraj. Eu am experimentat-o.

Acum câțiva ani am avut o perioadă în care bugetul meu de timp liber era foarte limitat. Prin urmare, după o reflecție serioasă, s-a decis să se abandoneze unele tipuri de divertisment, inclusiv filmele de lungă durată, atât ficțiune, cât și documentare.

Dintr-o dată, această perioadă s-a prelungit timp de șase luni și chiar și un videoclip scurt era foarte rar în acele zile. Dar astăzi nu regret deloc: au existat câteva schimbări pozitive și, în principiu, așteptate în viața mea. Dar o schimbare a fost complet neașteptată pentru mine.

Schimbări așteptate

După cum era de așteptat, abilitățile mele de gândire s-au îmbunătățit. Literatura care necesită o lectură atentă, o analiză a ceea ce citesc și să lucrez în continuare cu ea a început să fie mai ușoară pentru mine. Nu am făcut nicio măsurătoare, dar modificările au fost atât de tangibile încât era imposibil să nu le observi.

Abilitatea mea de a rezolva în mod creativ probleme și probleme s-a îmbunătățit considerabil. Nu am țâșnit idei creative fără dificultate, dar procesul a început să dureze mai puțin timp și să ia mai puțin efort.

Schimbări neașteptate

Următoarea descoperire a venit când a trecut o perioadă de bugete de timp strânse pentru personal și divertisment. Am decis să văd un film istoric de calitate. A fost o lucrare fără efecte speciale, nu despre „război” și fără o căldură deosebită a pasiunii, dar nu mă așteptam la un efect intelectual și emoțional atât de puternic de la vizionare.

Timp de vreo două săptămâni, filmul nu a putut să-mi iasă din cap. Mi-am amintit aproape fiecare scenă și eveniment, se derulau iar și iar în capul meu și trezeau aceleași emoții și sentimente.

De ce mi-a fost de neînțeles? După cum știm deja astăzi, creierul este un organ în continuă evoluție. Se schimbă atât din punct de vedere fiziologic, cât și anatomic, ca urmare a activităților noastre. Adică, cu cât rezolv mai mult probleme de matematică, cu atât capacitatea mea de a gândi astfel devine mai bună.

S-ar părea că, cu cât mă uit la filme, cu atât ar trebui să devină mai bună capacitatea mea de a le percepe și de a le simți. Dar experiența mea mi-a spus contrariul: cu cât mai puțin, cu atât mai bine. Și am început să caut o explicație.

Privire înghețată

Una dintre cele mai profunde lucrări pe această temă a fost cartea „Ochii înghețați. Impactul fiziologic al televiziunii asupra dezvoltării copilului”, scris de omul de știință german Rainer Patzlaff. Cartea conține multe studii diferite ale oamenilor de știință din diferite țări.

Atenția principală este acordată stării alfa, care include o persoană care urmărește producția video (filme, programe, emisiuni).

Starea alfa este un nume general pentru procese similare din creier, atunci când sunt generate unde electromagnetice de aceeași lungime - unde alfa.

Această stare este tipică pentru persoanele care sunt pe jumătate adormite, în transă, sub hipnoză și se uită la televizor. Primele trei stări sunt caracterizate de o absență parțială sau completă a conștiinței. De ce să nu presupunem același lucru despre vizionarea la televizor.

Televiziunea și metabolismul

În 1992, cercetătorii americani, îngrijorați de epidemia de obezitate în rândul copiilor, au examinat 31 de fete normale și supraponderale. În timpul experimentului, fetelor li s-a cerut să stea pe spate și să se relaxeze. După un anumit timp, televizorul s-a pornit (a fost difuzat popularul film The Wonder Years).

Scopul experimentului a fost de a afla cum se modifică rata metabolică în repaus. Așadar, așa-numitul metabolism bazal a fost măsurat într-o stare de lene completă, pe parcursul a 25 de minute de vizionare TV și după aceasta.

Nimeni nu și-ar fi putut imagina cât de dramatic va scădea rata metabolică imediat după pornirea televizorului - cu o medie de 14%.

Deși, conform logicii, s-a presupus creșterea, deoarece pe ecran apar noi imagini vizuale, sunet, informații, ceea ce înseamnă că creierul trebuie să funcționeze mai activ decât în repaus complet.

Deoarece după pornirea televizorului, doar activitatea creierului s-a schimbat, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, în timp ce îl vizionau, era chiar mai puțin încărcat decât atunci când era inactiv. Dar ce nu mai funcționează în capul tău când se aprinde ecranul albastru?

Doar două bătăi

Omul de știință și neurofiziolog american Patrick Kelly căuta metode de tratament non-medicament al bolilor creierului. Planul de cercetare a inclus tomografia computerizată a creierului în timpul diferitelor activități.

S-a dovedit că multe părți ale creierului sunt implicate în numărarea rapidă cu voce tare de la 1 la 120, rezolvarea rapidă a unor probleme simple de matematică, memorarea cuvintelor care nu au legătură. Dar în timp ce se uita la televizor, au fost implicați doar lobii parietali și temporali ai emisferelor cerebrale, care sunt responsabili de percepția imaginilor vizuale și a sunetului.

Adică, în timp ce te uiți la televizor, părțile creierului responsabile de analiză, percepție critică, moralitate, creativitate, imaginație și multe altele sunt inactive. Și ceea ce este inactiv nu se dezvoltă și după un timp se atrofiază.

Cum să trăiești mai departe

După ce am citit aceste informații, am ajuns la concluzia că, în timpul abstinenței forțate, funcțiile creierului meu, care sunt responsabile de percepție, creativitate, imaginație și altele asemenea, au câștigat putere, deoarece erau implicate în proiecte care necesită toate acest. În plus, nu au fost slăbiți de inacțiune. De aceea filmul respectiv, neremarcabil din punct de vedere al efectelor și intensității pasiunilor, a avut un impact atât de puternic.

Ce să faci cu aceste informații? Există trei opțiuni.

Primul este să nu faci nimic. Aceasta este cea mai comună reacție. Nu este întotdeauna rău, nu întotdeauna bine, uneori nu este nici rău, nici bun. Închideți și uitați este, de asemenea, o metodă de manipulare a informațiilor.

În al doilea rând, poți folosi informațiile pentru a profita la maximum de filmele tale limitând vizionarea acestora la maximum, alegând doar lucrări demne. Cred că toată lumea va fi de acord: în ultima vreme există mult gunoi în industria filmului, pe care uneori îl urmărim pur și simplu pentru că suntem obișnuiți să vedem, și nu pentru că merită. Alegând această opțiune, pe de o parte, ne vom salva de gunoiul inutil și de timpul pierdut, pe de altă parte, vom spori plăcerea și impresia filmelor care merită.

Dar am mers mai departe. Nu mi-a plăcut foarte mult faptul că producția video mă influențează pe mine, opiniile și convingerile mele, ocolindu-mi conștiința și centrul de control. Prin urmare, am luat decizia să nu mă mai uit aproape complet la filme. Uneori sunt documentare, dar am uitat deja ultima dată când s-a întâmplat asta.

Există adesea seminarii web și filme educaționale. Desigur, la început nu a fost ușor și neobișnuit, dar în timp, creierul a fost reconstruit și nu există regrete. Te simți grozav și am găsit o mulțime de modalități noi de a te distra de minune.

Alege-ți drumul și fii fericit.