20 de lucruri la care trebuie să renunți pentru a fi fericit

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Viața va fi mai ușoară și mai plăcută dacă nu te concentrezi asupra ei.

1. Aprobarea altora

Ce diferență face ceea ce cred oamenii despre tine? Dacă ești mulțumit de deciziile pe care le-ai luat, atunci ai făcut alegerea corectă, indiferent de ce spun alții. Imaginați-vă câtă energie cheltuiți încercând să citiți gândurile altora și încă nu puteți ghici.

Ascultă sfatul - te rog, dar nu-i lăsa pe alții să decidă cum trăiești.

2. Furie și resentimente

Furia distruge din interior spre exterior, așa că învață să suporti oamenii enervanti. Asta nu înseamnă că poți permite altora să profite de tine, doar să nu duci la scandal. Trebuie doar să te confrunți cu ura, resentimentele și durerea care rămân înăuntru. Amintește-ți, cel care te înfurie te controlează.

Unii își savurează nemulțumirile ca pe o masă gourmet, iar asta nu duce la nimic bun. Astfel de sentimente vă fac doar rău, nu celor cărora le sunt îndreptate.

3. Imaginea corporală ideală

Cât de des te îndrăgostești de tendințele din industria frumuseții, de opiniile rudelor și prietenilor tăi? Corpul este puținul care îți aparține cu adevărat. Cine, dacă nu tu, decide cum ar trebui să arate? Contează doar cum te simți. Restul este cenuşă.

4. Visele unui partener perfect

Fiecare are în cap un set de calități pe care un partener ideal ar trebui să le aibă. Dar viața de obicei scuipă pe aceste liste.

Pentru a fi fericit, trebuie să iubești o persoană din toată inima, să te simți ușor și confortabil în preajma lui, iar el trebuie să te accepte așa cum ești. Cel puțin primele două puncte au coincis - grozav, ați găsit ceea ce aveți nevoie.

5. Viața ideală

Așa cum nu există un partener perfect, nu există un destin perfect. Viața este ceea ce pui în ea, așa că dacă nu ești dispus să muncești din greu și să depui efort, atunci ai decis să fii nefericit.

Poți să-ți creezi propria lume, cea mai frumoasă dintre toate lumi.

6. Bogăția ca scop în sine

Mulți oameni trăiesc cu ideea de a deveni milionar. Acesta nu este un obiectiv rău, dar va fi nevoie de multă muncă pentru a-l atinge.

Nu vă agățați de cantități mari. Principalul lucru este să găsești o afacere care să-ți fie pasiunea și să te împlinești, atunci vor veni banii.

7. Spera in noroc

Nu aștepta până vei fi norocos. Apreciază-ți viața și fii recunoscător pentru ceea ce ai deja.

8. Scuze

Scuzele sunt încercarea ta de a nu te simți ca un rahat atunci când nu faci ceva ce ar fi trebuit făcut de mult timp.

9. Gânduri despre fost

Te-ai despărțit dintr-un motiv. Amintindu-ți de dragostea anterioară, nu gândește-te la persoană, ci la lecțiile pe care ți le-a învățat viața. Nu te agăța de sentimente pentru cineva care nu va fi niciodată cu tine. Nu va face decât să strice noua relație și să te facă să suferi.

10. Încăpăţânare

E greu să recunoști că ai greșit cu ceva. Doar că alți oameni aveau mai multe cunoștințe sau abilități de a face ceva corect. Așa că încetează să te mai împotriviți, luați-o drept de la sine înțeles. Cu cât ai mai puțină încăpățânare, cu atât ești mai deschis către ceva nou. Gândește-te cât de mult poți experimenta și simți dacă încerci să înțelegi și să accepți părerea cuiva, alta decât a ta.

11. Amânare

Nu mai amâna sarcinile pentru mâine, trăiește astăzi. Dacă amânați constant o sarcină, gândiți-vă dacă merită să o preluați? Poate nu ai nevoie? Și dacă trebuie, abordează-te acum: amânarea constantă creează sentimente de vinovăție și stres. Merită să suferi așa?

12. Bagaj de amintiri

Nu ar trebui să porți cu tine bagajele de amintiri, mai ales despre relațiile din trecut. Dacă ai iubit pe cineva foarte mult sau ai crezut că iubești, atunci subconștient îl vei compara cu o persoană nouă care nu este vinovată de nimic.

Când începeți relații noi, scăpați de cele vechi. Nu numai în viață, ci și în capul tău.

Acest lucru este valabil pentru îndrăgostire și pentru toate relațiile în general: cu prietenii, cunoscuții, colegii.

13. Negativ

Gândurile și cuvintele se materializează. Așa că schimbă-ți atitudinea la „totul va fi bine”. Nimic nu este imposibil pentru o persoană care crede în el.

14. Condamnare

Întrucât lumea este o proiecție a gândurilor noastre, știm sigur că toată lumea bârfește despre noi (pentru că o fac ei înșiși). Cercul vicios: nu poți să urmezi sfatul #1, adică să nu te gândești la părerile altora, dacă tu însuți nu încetezi să-i critici pe alții.

Ține minte: nu ai fost în locul lor, chiar dacă crezi că ai fost. Fiecare are propriile gândaci în cap și în viață - propriile circumstanțe, așa că legați-l.

15. Invidia

Rețelele sociale îi fac pe oameni nefericiți. Ne uităm la foștii noștri colegi de clasă, colegi și cunoscuți și înverzim de invidie, simțindu-ne nesemnificativi.

Data viitoare când te simți astfel, gândește-te la asta: „Mi-ar plăcea să fiu persoana pe care o invidiez?” Probabil că nu, te iubești pe tine însuți (chiar dacă undeva foarte adânc în interior).

Te uiți la viața altcuiva pe care nu-l cunoști. Nu ai idee ce gândește această persoană. Poate că atunci când se scufundă în piscina casei sale private, se urăște sau îi este frică sălbatică de ceva? Poate că tu, mergând prin pădure într-o zi însorită, simți mult mai multă plăcere decât el, găzduindu-te pe nisipul alb din Maldive?

Nu te mai uita la alții. Dacă te simți bine acum, atunci totul este corect. Dacă nu, fă-o bine.

16. Incertitudine

Oamenii fericiți tind să aibă stima de sine (numai să nu o confundați cu ego-urile umflate). Sunt fericiți de ei înșiși și emană încredere.

Nu există niciun motiv să te îndoiești de tine. Dacă ai trăsături pe care le urăști, există două moduri: acceptă-le sau schimbă-le. Fiecare om are totul deodată: un libertin și un puritan și un nenorocit mincinos și un domn. Tu alegi cine esti.

17. Dependenta de altii

Nimeni nu va umple golul din tine. Nimeni nu te va face pozitiv și autosuficient dacă ești nemulțumit de soartă. Pentru a-ți împărtăși fericirea cu altcineva, mai întâi trebuie să devii tu însuți fericit. Așa că nici nu spera că succesul tău este pe mâini greșite. Doar în a ta.

18. Trecut

A trăi în trecut înseamnă a-ți îngropa prezentul. Au fost greșeli - bine, cine nu le-a avut? Aranjați o înmormântare magnifică pentru amintirile voastre, amintiți-vă doar lecțiile și trăiți mai departe.

19. Control total

Uneori trebuie doar să te relaxezi și să lași viața să-și urmeze cursul. Nu poți controla totul și trebuie să te împaci cu asta. Altfel, vei fi constant nervos, dar până la urmă tot nu vei schimba nimic. Sunt pur și simplu lucruri care scapă de sub controlul tău. Ele trebuie acceptate așa cum sunt.

20. Așteptări

Oamenii cred că alții ar trebui să se ridice la nivelul așteptărilor lor. Asta e o prostie. Nimeni nu-ți datorează nimic, așa cum tu nu datorezi nimic. Nimeni nu ar trebui să fie politicos, atent, îngrijit, cinstit, plăcut de vorbit, curat în cele din urmă. Nimic nu ar trebui să fie perfect, delicios, de neuitat, dar poate fi. Dacă va fi - grozav, dacă nu - nu te vei supăra. Fii gata să accepți tot ceea ce îți trimite viața și vei găsi fericirea.