20 de plante lifehacking pentru a-ți îmbunătăți sănătatea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Din cele mai vechi timpuri, plantele au servit ca un medicament de încredere și un agent profilactic în lupta împotriva bolilor. Medicina de astăzi se bazează adesea pe aceleași ingrediente naturale testate în timp. Să cunoaștem sau să ne amintim despre 20 de daruri verzi ale naturii, ale căror proprietăți vindecătoare au un efect benefic asupra organismului uman.

Mulți alchimiști au murit încercând să creeze elixirul nemuririi. Unele din încercări prelungite nereușite, iar altele ca urmare a adăugării de elemente riscante. Să ne imaginăm ce ar putea deveni baza băuturii revitalizatoare a eternității.

Ghimbir

Călătorii cu experiență și de mai multe ori mamele sunt bine conștiente de capacitatea ghimbirului de a suprima senzațiile de greață. Proprietățile magice ale rădăcinii albe vor fi de ajutor în lupta împotriva răului de mare. Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea senzațiilor neplăcute de greață la navigarea pe o barcă sau la decolarea unui avion, la începutul sarcinii și când apar efecte secundare ale chimioterapiei.

Turta dulce le gasesti la cea mai apropiata farmacie, iar in ceai se poate adauga in cantitati mici un produs natural din magazin.

muşeţel

Probabil, nu degeaba mușețelul arată ca Soarele, emițând raze strălucitoare de lumină. La fel ca steaua care dă viață planetei noastre comune, mușețelul are o gamă largă de proprietăți medicinale. De exemplu, este folosit în mod tradițional ca agent antiinflamator și antiseptic și este, de asemenea, prescris pentru probleme gastrointestinale. Prin urmare, ceaiurile și tincturile de mușețel sunt utile pentru răceli și dureri abdominale.

Da, mușețelul este recomandat pentru slăbirea firelor nervoase încordate și pentru insomnia cronică.

Dacă aveți o zi stresantă și aveți probleme cu adormirea, adăugați câteva linguri de dulceață de mușețel în loc de alcool.

Ginseng

Datorită teleshop-ului de pe canapea, rădăcina de ginseng este cunoscută publicului larg ca un amplificator de putere masculin. De fapt, spectrul de capabilități utile ale plantelor este mult mai larg. Ginseng este adesea inclus în băuturile energizante pentru proprietățile sale stimulatoare. Rădăcina are un efect tonic general, crește tensiunea arterială, suprimă somnolența, reduce letargia și oboseala și, de asemenea, crește eficiența creierului. Ginseng este inclus în băuturile răcoritoare și, de asemenea, luat sub formă de tablete, capsule sau pulbere.

Lemn dulce

Planta este cunoscută și sub alte denumiri - lemn dulce și lemn dulce. Proprietățile utile nu sunt deținute de vârfuri, ci de rădăcini. Care anume? Poate fi enumerat mult timp, dar iata principalele: antiinflamator, laxativ, expectorant, antiacid, invelitor. Adică, lemnul dulce va ajuta cu boli ale tractului respirator superior, gastrită, ulcer gastric și duodenal, reumatism, hemoroizi și multe alte răni. În țările din Est, lemnul dulce este inclus în dieta pacienților cu diabet zaharat și este utilizat în tratamentul unui număr de boli ale sistemului reproducător. Ca și omologii săi verzi, lemnul dulce este cel mai frecvent adăugat la băuturile calde.

Urzica

Frunzele de urzică sunt amintite de fiecare preot tomboy. În mâinile bunicii, câteva dintre aceste plante au făcut o treabă bună cu agilitate excesivă, curiozitate excesivă și dorință de experimente ciudate.

Dacă ne îndepărtăm de utilizarea educațională jucăușă, atunci se poate observa că efectul hemostatic al urzicii crește coagularea sângelui și, prin urmare, este folosit pentru vindecarea rănilor, tratarea arsurilor și oprirea sângerării interne.

Pentru frumuseți și metrosexuali, rețineți: un decoct din plantă salvează de la căderea părului, ajută la întărirea acestora și scăpa de mătreață.

Pe lângă ceaiurile, unguentele și șampoanele obișnuite, în salate se adaugă urzica și din ea se gătește celebra supă de varză cu multivitamine.

Ceai negru

Statisticile nu știu sigur cu ce ceaiul este asociat mai des la oameni: cu o modalitate de a ucide orele de lucru, cu o scuză pentru a merge la lumină sau cu o metodă de a scăpa de pungile de sub ochi. Oricum ar fi, și lucrătorii de minuni, potențialii iubitori și zombii de pe internet încă nu ar trebui să uite de o altă proprietate pozitivă a băuturii. Și vorbim despre efectele benefice ale ceaiului negru asupra sistemului cardiovascular uman.

Consumul regulat, dar corect, de ceai ajută la reducerea riscului de boli de inimă.

Băutul corect nu implică frecvența și puterea excesivă a ceaiului.

Lavandă

O plantă unică poate vindeca nu numai corpul, ci și sufletul. Să începem de la prima poziție. Toată lumea știe cum levănțica are un efect benefic asupra sistemului nostru nervos sub formă de baie sau ulei medicinal. Dar mai puțin obișnuită este cunoașterea că diferite forme de plantă sunt utilizate în tratamentul migrenelor, reumatismului, precum și a inflamațiilor articulațiilor, luxațiilor și paraliziei.

În ceea ce privește chestiunile subtile, eponima sovietică nepieritoare Sofia Rotaru poate deveni cel mai eficient medicament pentru inima unei fete fragile frânte.

Scorţişoară

Scolari, stați la biroul vostru!

Lecție de biologie. Scorțișoara poate fi reală și falsă. Scorțișoara corectă poate fi numită totuși adevărată, dar „fals” se numește mai corect cassia sau scorțișoară chinezească.

Lecție de medicină. Este cassia care are un efect farmaceutic în tratamentul diabetului de tip II. Pe web, puteți afla mai multe despre efectele benefice ale scorțișoarei chinezești asupra zahărului din sânge.

Fenicul

Dacă trăiți după principiul „ceea ce este natural nu este urât” și nu ezitați să exprimați semnele de flatulență, pentru că „toate ale voastre”, atunci nu ezitați să mergeți la utilizarea acestei verdeațe.

Sau, dacă cunoști sentimentul de rușine, dar nu știi cum să scapi de balonare, încearcă să fierbi semințele de fenicul. Desigur, apa de mărar rezultată va deveni în primul rând un însoțitor fidel al tinerilor părinți în lupta cu digestia instabilă a copiilor lor.

Sunătoare

Spre deosebire de numele său, planta nu este capabilă să cosi o fiară sălbatică din copite, care i-a plăcut foarte mult poziția ta așezată în tufișuri. Așa că nu încercați să o periați cu o ramură de sunătoare. Oferă-i animalului să ia o gustare împreună, care-l va ameți, iar în corpul tău va apărea un antidepresiv natural, care îți va veni la îndemână într-un moment atât de palpitant.

Da, abilitatea de a netezi tulburarea de anxietate este faimoasa pentru care sunătoarea.

Mentă

Vrei să cânți la fel de bine ca Nikolai Baskov într-o reclamă veche pentru o marcă de ceai? Moșul de dimineață nu are nimic de-a face cu asta. Adăugați menta la băutura fierbinte!

Frunzele de mentă conțin substanțe care au efect de vindecare asupra bolilor tractului respirator superior, răgușeală și răgușeală a vocii, precum și bronșită.

De asemenea, decocturile de mentă sunt bune pentru procesele inflamatorii ale gingiilor, dureri de dinți și disconfort în gât.

Calendula

Îți amintești, când eram copil, aplicam frunze de pătlagină pe o rană proaspătă? Acest pansament natural a ajutat la oprirea sângerării. Iar pentru următoarea vindecare a rănilor s-a folosit unguent pe bază de galbenele. Efectul bactericid puternic al plantei va ajuta, de asemenea, în tratamentul arsurilor, stomatitei și durerilor de gât - răni urâte și enervante.

Eucalipt

Să spunem doar câteva cuvinte despre faptul că uleiul de eucalipt are proprietăți antiseptice, adică un efect anti-putrefactiv. Mai interesant este faptul că eucaliptul este folosit pentru a respinge insectele. Proprietățile insecticide ale plantei sunt bine cunoscute producătorilor preparatelor respective. Dar nu există nicio cercetare științifică privind eficacitatea utilizării eucaliptului pentru a respinge muștele lipicioase. Este un spray în ochi?

Confrey

O plantă contradictorie, despre proprietățile benefice și distructive despre care există multe zvonuri. Dar ne vom ghida după fapte: zgâinea a fost exclusă de pe lista plantelor medicinale într-o serie de țări europene, iar în Statele Unite, produsele erbacee care conțin zgârietură nu sunt recomandate pentru uz intern. În ceea ce privește regiunile noastre, medicina populară atribuie plantei capacitatea de a reface oasele deteriorate. A contacta sau nu depinde de tine.

Crizantema

Dragi doamne, dacă pe 8 martie ați primit un buchet de crizanteme, iar prietenul dumneavoastră a primit trandafiri, nu ar trebui să răspândiți deloc putregaiul pentru asta bărbatului dumneavoastră. Privește spre Est: în medicina tradițională chineză, frunzele de plante sunt prescrise pentru migrene, iar florile uscate sunt prescrise pentru a crește pofta de mâncare. Este posibil ca domnul tău să fi luat un exemplu de la fratele său asiatic și să fi făcut cu prudență alegerea corectă.

Rozmarin

Spărgătoarea inimii viclene cu ajutorul rozmarinului găsesc cheia pentru portofelul inimii bărbaților.

Verificați singuri: uleiul esențial de rozmarin include o notă ademenitoare în compoziția parfumului, iar un condiment plăcut adaugă nuanțe speciale capodoperelor culinare. În această situație, nu există nicio șansă de mântuire. În scopuri medicinale, rozmarinul este util ca mijloc de îmbunătățire a performanței creierului, a memoriei și a vederii.

Floarea pasiunii

Sau floarea pasiunii. Etimologia numelui plantei este asociată cu religia. Creștinii tind să vadă în floare imaginea suferinței (patimii) lui Hristos.

Dacă facem abstracție de la presupuneri, atunci medicina oficială folosește extract de floarea pasiunii pentru producerea de medicamente sedative (calmante) și anxiolitice (anxietate). Frica și stresul mental nu au locul lângă floarea pasiunii.

Pătrunjel

Cu ce produs ar trebui să vă aprovizionați mai întâi când vă pregătiți pentru o serie de sărbători? Așa e, pătrunjel. Această plantă va deveni o salvare pentru respirația voastră veche după libații abundente și lăcomie. Da, datorită concentrației mari de clorofilă, pătrunjelul elimină respirația urât mirositoare.

Tutun

Doar leneșii din vremea noastră nu dădeau cu piciorul fumătorilor. Nu, nu îi apăr pe iubitorii de țigări, dar uneori persecuția lor arată ca o persecuție. Deși, poate, și pe bună dreptate, pentru că ne hărțuiesc pe noi, fumătorii pasivi, fără ezitare. Dar indiferent cum arată tutunul pe fondul general al fluxului negativ, are și proprietăți utile. De exemplu, este util ca anestezic rapid pentru o înțepătură de albină. De asemenea, ei spun că tutunul umezit va elimina toxinele din rană.

Salvie

Nu degeaba sage este pe primul loc pe rafturile farmaciilor. La urma urmei, o plantă cu un pumn puternic trece peste fața unui număr mare de boli umane.

Salvie are un efect de vindecare asupra diareei, bolilor hepatice, căilor respiratorii, durerilor de dinți, inflamațiilor bucale și multe, multe altele. În general, această plantă ar trebui să cadă adesea în cana ta de ceai.

Ce ingrediente ai adăuga la elixirul nostru machiat?