2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Mulți experți în sănătate recomandă să bem suficientă apă pentru a menține o hidratare adecvată. Cât este această „sumă suficientă” pentru diferiți oameni? Și cum să te obișnuiești cu acest obicei util?
Program Echilibrul apei vă va ajuta să rezolvați aceste probleme. Cu ajutorul lui, nu numai că vei afla cât de mult trebuie să bei în fiecare zi, dar vei primi și mementouri regulate despre asta.
Waterbalance este complet gratuit și disponibil atât pe Android, cât și pe iPhone. Scopul său principal este de a ajuta oamenii să atingă un echilibru sănătos de apă în corpul lor. Pentru a face acest lucru, trebuie să completăm o secțiune destul de detaliată de date personale, care include nu numai înălțimea, greutatea, vârsta, ci și rutina zilnică și regimul de antrenament. Pe baza acestor date, Waterbalance va calcula pentru tine cantitatea aproximativă de lichid pe care ar trebui să o consumi în fiecare zi.
În plus, Waterbalance încearcă să vă stabilească locația folosind sistemul GPS. Din câte am înțeles, acest lucru este necesar pentru a ține cont de starea actuală a vremii atunci când se determină debitul zilnic de apă. Programul vă va reaminti cu atenție periodic să umpleți lichidul din corpul dumneavoastră.
Desigur, trebuie să informați bilanțul de apă pentru fiecare băutură pe care o beți. Pentru a face acest lucru, există un ecran special în care puteți selecta tipul de băutură și utilizați glisoarele pentru a specifica cantitatea. Pe măsură ce bei diferite lichide, silueta ta din program se va umple cu albastru. În același timp, diferite băuturi au efecte complet diferite asupra echilibrului dvs. de apă, de exemplu, cafeaua și ceaiul, dimpotrivă, elimină apa din organism.
Întreaga aplicație Echilibrul apei destul de util și interesant. Cu toate acestea, există și o serie de deficiențe. De exemplu, dacă sunteți în interior și GPS-ul nu vă poate determina coordonatele, programul vă va enerva cu mesaje care vă cer să vă verificați conexiunea la Internet. Lista băuturilor disponibile ar putea fi extinsă. Să sperăm că dezvoltatorii din versiunile următoare vor ține cont de aceste dorințe.
De asemenea, aruncați o privire la aplicația iDrated pentru iPhone.
Echilibrul apei (,)
Recomandat:
Cum să faci din învățare un obicei
În acest articol, vom analiza opt reguli simple care vă vor ajuta să faceți din învățare un obicei. Ține minte: niciodată nu este prea târziu pentru a începe să înveți
Cum să-ți diversifici antrenamentul cardio și să faci mai mult decât de obicei
Cursurile Urban Tri sunt o modalitate ușoară de a vă diversifica antrenamentele cardio, de a le face mai interesante și de a obține noi emoții. Incearca-l tu insuti
Cum să transformi apa murdară în apă potabilă
În discursul său TED, Michael Pritchard vorbește despre cum a privit tsunami-ul asiatic din 2004 și apoi consecințele uraganului Katrina pentru a reproiecta filtrele portabile de apă. Ce a rezultat din asta? Sticla Lifesaver mică și accesibilă, care îți poate salva viața.
12 exerciții de yoga pentru un somn sănătos și sănătos
Un somn sănătos și sănătos: 12 exerciții de yoga. Meditaţie. Să începem cu cea mai importantă relaxare - relaxarea conștiinței
Cum afectează digestia apa potabilă în timpul meselor
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în corpul tău când mănânci și bei în același timp? Este bine sau rău? Răspunsul la această întrebare a fost dat de un student la medicină. Indiferent dacă bei în timpul mesei sau nu are un efect redus sau deloc asupra digestiei.