De ce este important să avem un weekend digital?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu oprești niciodată internetul, smartphone-ul tău este copleșit de stări și apeluri, tableta caută în permanență Wi-Fi și nu ai timp să citești o carte, pentru că ești obișnuit să citești bloguri? Acum este momentul să începeți să vă gândiți la weekendurile digitale. Iată ce este și de ce aveți nevoie de el.

Veți învăța să vă concentrați nu pe zgomotul informațional extern, ci pe propriile gânduri și sentimente.

Veți deveni mai probabil să scrieți idei și să nu le difuzați pe ale altcuiva, să spionați pe rețelele de socializare și să citiți pe site-uri.

Veți găsi în sfârșit timp să citiți cărți, să vizionați un film bun și să comunicați cu familia și prietenii.

Cum să obțineți un weekend digital? În primul rând, alegeți o zi în care puteți cu 100% siguranță să vă puteți opri routerul acasă, să vă opriți telefoanele mobile și să nu folosiți niciun gadget cu acces la Internet. În cazul meu, acea zi a fost sâmbătă. De cele mai multe ori, ziua liberă digitală necesară va coincide cu o zi liberă calendaristică, iar acesta este un lucru bun. Dar dacă ești un freelancer sau un student, atunci, în principiu, o astfel de zi poate fi orice zi a săptămânii.

O dată pe săptămână, închizi telefonul mobil, închizi internetul în casă, pui tablete și alte lucruri electronice în casă deoparte. Și te devoți modului de viață pe care îl aveam cu toții înainte ca epidemia de internet să ne lovească cu capul în urmă cu 10 ani. Citiți o carte, comunicați cu oamenii. Du-te la culcare la timp. Observă lumea din jurul tău. Invata sa gatesti. Faci curatenie in apartament (apropo, daca petreci 20 de minute pe zi cu curatenie regulata, atunci intreaga casa poate fi adusa la stralucire). Pur și simplu nu faci nimic (abilitatea de a sta în tăcere și de a nu face nimic măcar ceva timp este una dintre cele mai importante și subestimate din lumea modernă).

De ce ai nevoie de asta? Fluxul constant de informații distrage atenția, reduce nivelul de concentrare și de multe ori pur și simplu nu poartă nimic util în sine. Când este dificil să te concentrezi și sări constant de la un titlu la altul, iar capul tău este plin de tot felul de bârfe și fapte din rețelele de socializare, atunci propriile tale idei noi nu vor apărea. Dacă nu sunteți pregătit să vă ștergeți toți prietenii de pe rețeaua de socializare (cum a făcut editorul-șef al Lifehacker Slava Baransky), atunci cel puțin corectați prezența zgomotului digital în viața dvs.

Trăiește 24 de ore fără informatică, fă ceva util, constructiv și concentrat pe tine și pe mediul tău. Mergeți la o plimbare și nu vă așezați în spatele ecranului, petrecând 2 zile colectând aprecieri și repostări. Și poți începe chiar în acest weekend;)

Weekend-urile digitale obișnuite vă permit să faceți ceva pe care ați amânat de mult timp, să vizitați câteva concerte, expoziții și doar locuri interesante; găsiți-vă un nou hobby sau fiți creativ; chiar și doar mâncați la timp, dormiți suficient și trăiți o viață măsurată. Gadget-urile nu te leagă de ele însele: sunt doar un instrument. Nu lăsați instrumentul să vă preia timpul - chiar dacă trebuie să rezervați o zi separată a săptămânii pentru asta.