5 sfaturi pentru a preveni orice critică să vă strice ziua

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Învață să răspunzi mai calm la comentarii și să beneficiezi de ele.

1. Acceptă că este inevitabil

Singura modalitate de a evita complet criticile este să nu spui nimănui despre existența ta. De îndată ce începi să interacționezi cu lumea, alții își vor forma păreri despre tine. Nimeni, nici măcar cei mai de succes oameni, nu se bucură de o favoare larg răspândită. Întotdeauna există oameni nemulțumiți.

Din această perspectivă, critica este un semnal că ești pe drumul cel bun. Așa că atunci când vă aduceți munca în fața publicului sau vă amintiți cum ați făcut sau spus o prostie, amintiți-vă să vă gândiți la curajul dvs. Poate chiar ai făcut o greșeală. Dar măcar ai încercat.

2. Luați în considerare cine vă critică

Gandeste-te daca parerea criticului conteaza pentru tine. Un lucru este atunci când aparține unui șef sau unui prieten în care ai încredere. Și este destul de diferit când acestea sunt declarații ale unui străin care îți lasă comentarii furioase pe Twitter.

3. Separați faptele de presupunerile dvs

Chiar și atunci când oamenii critică cu intenții bune, există un decalaj uriaș între faptele existente și judecata umană. Oamenii din jurul tău interpretează acțiunile tale și reacționează la ele în felul lor. Și îți faci propriile presupuneri ca răspuns la declarații.

Pentru a înțelege o situație, imaginați-vă că o descrieți unui prieten. Nu menționați emoțiile, doar enumerați faptele. De exemplu, șase editori v-au respins manuscrisul. Vino cu niște explicații pentru ceea ce s-a întâmplat. Nu vă agățați de gândul: „Toată lumea îmi urăște cartea și nu sunt bun pentru nicăieri”.

Amintiți-vă de opțiunile disponibile. Puteți trimite cartea altor edituri. Sau modificați-l. Și apoi încercați să culegeți informații pentru a restrânge aceste căi și a găsi cea potrivită.

4. Amintește-ți că comentariile negative spun mai multe despre critic decât despre tine

Dacă cineva decide să te critice fără un motiv anume, gândește-te ce spune despre persoana însuși. Poate că voia să pretindă că știe ceva special sau că deține controlul. Sau are probleme cu respectul de sine, iar umilind public oamenii, i se pare inteligent.

Și dacă vorbești pe un subiect controversat sau scrii despre politică, comentariile negative vor reflecta cu siguranță nu calitățile tale, ci punctele de vedere ale criticilor.

5. Căutați un sâmbure de adevăr în cuvintele altora

Critica este percepută cel mai dureros atunci când doare repede. Toată lumea are îndoieli și îndoială de sine. Prin urmare, atunci când afirmația cuiva doare, te simți rău nu din cauza cuvintelor în sine, ci pentru că îți amintesc de un defect despre care tu însuți știi.

Așa că nu vă opriți la declarație, ci gândiți-vă dacă trebuie să lucrați la această problemă. Nu pentru că trebuie să te schimbi pentru critic. Dar pentru că este important pentru tine.