9 sfaturi simple și puternice pentru a vă îmbunătăți productivitatea

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cel mai probabil, ați auzit deja aceste sfaturi, dar să le amintiți din nou nu va fi de prisos. Ele vor ajuta la optimizarea vieții în toate domeniile.

1. Nu prelungi întâlnirile

Invitați nu mai mult de cinci persoane și nu întindeți întâlnirile mai mult de 30 de minute. Deci toată lumea va putea vorbi, dar, din moment ce este puțin timp, oamenii nu vor fi distrași. Până la sfârșitul întâlnirii, trebuie gândiți pași sau sarcini suplimentare, altfel nu va diferi prea mult de conversațiile din bucătărie.

2. Faceți corect liste de sarcini

Listele de sarcini sunt foarte utile dacă există un termen limită pentru fiecare articol. Altfel, este doar o listă nesfârșită de lucruri de făcut într-o zi.

3. Pune-ți deoparte ceva timp pe rețelele sociale

Opriți toate notificările și rezervați un timp bine definit atunci când accesați rețelele sociale. Dacă nu o faci, te vei găsi într-un cerc vicios de notificări și eliberări de dopamină.

4. Nu încercați să construiți unul nou pe o fundație distrusă

Când un sistem nu funcționează, încercați să remediați erorile sau să începeți de la capăt. Nu contează despre ce vorbim: aplicația în curs de dezvoltare sau abordarea dvs. de formare.

5. Începe cu cel mai greu

Nu amâna partea grea pentru mai târziu, fă-o imediat. Va fi mult mai ușor să treceți prin restul zilei sau să vă ocupați de restul muncii. Aceeași abordare vă va ajuta să depășiți amânarea.

6. Dormi suficient

Sacrificând somnul, nu te vei apropia de obiectivul tău. Dacă ai nevoie de 8 ore de somn și ai dormit doar 6 ore, nu vei fi mai productiv în timpul zilei. S-ar putea să fi adăugat 2 ore la ziua de lucru, dar ai luat mult mai mult din calitatea muncii. Și mi-au rănit și sănătatea.

7. Nu pierde mult timp cu lucruri mărunte

Uneori suntem atât de blocați în chestiuni mărunte încât uităm de sarcinile care sunt cu adevărat importante și nu observăm cum trece timpul. Pentru a evita acest lucru, faceți o listă specifică de lucruri de făcut.

8. Reduceți timpul de conversație

De obicei, oamenii pun o singură întrebare, apoi trimit mesaje cu altele, iar corespondența este foarte întinsă. În scrisoarea dvs., încercați să răspundeți în avans la orice întrebări pe care le-ar putea avea cealaltă persoană. Păstrați-l scurt și la obiect.

9. Faceți obiceiuri de bune practici

Acest lucru vă va economisi o cantitate imensă de energie și nervi. Cheia dezvoltării obiceiurilor este repetiția și disciplina. Dacă repeți o acțiune de mai multe ori, atunci vei începe să o faci pe pilot automat.

De exemplu, încercați câteva obiceiuri sănătoase:

• Faceți sport timp de 45 de minute la două zile. Este benefic nu numai pentru corp, ci și pentru minte.
• La sfârșitul zilei, notează-ți gândurile și sentimentele. Vei scăpa de anxietatea acumulată în timpul zilei, îți vei structura gândurile și, eventual, vei găsi câteva idei noi.
• Citește ceva nou în fiecare săptămână pe trei subiecte din interesele tale sau din domeniul tău profesional. Treptat, îți vei extinde cunoștințele și opiniile.