RECENZIE: „O modalitate ușoară de a opri amânarea”

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-15 16:48

Știți ce am făcut când am primit această carte? L-am pus pe raft să citesc „un pic mai târziu”. este un detaliu destul de iconic, deoarece este un ghid de masă pentru a face față sindromului de mâine. Amânarea este una dintre cele mai frecvente probleme în munca nu numai a freelancerilor, ci și a lucrătorilor de birou. Și în practică, „un pic mai târziu” se transformă în câteva zile, sau chiar săptămâni (deci am citit cartea lui Neil Fiore doar 2 săptămâni mai târziu, și nu 1-2 zile, așa cum credeam inițial). Există o „modalitate ușoară de a opri amânarea”? Da și nu. Dar mai întâi lucrurile.

Despre carte

Personal, îmi place mai mult titlul din original: („Obișnuința de” acum”). La urma urmei, vorbim despre cum să te obișnuiești să faci sarcini mici și mari „aici și acum”, și nu mâine / peste o lună / an / cândva mai târziu. Cartea a fost publicată în limba rusă în 2013, tradusă de Olga Terentyeva la editura rusă „MIF”. În original, cartea lui Neil Fiore a trecut prin 2 retipăriri: în 1987 și 2007. Apropo, Neil Fiore însuși este doctor în psihologie, care a lucrat multă vreme ca specialist în managementul stresului și sănătatea psihologică în întreprinderi mici și companii mari. Prin urmare, autorul știe despre tot ce scrie în practică. Cartea este scurtă, scrisă într-un limbaj destul de simplu și accesibil, iar modul de povestire este prietenos și amintește oarecum de dialogul cu cititorul – după părerea mea, tocmai de asta le lipsește multe cărți de afaceri despre managementul timpului și productivitate.

Ce ne-a plăcut

• Cartea este ușor de citit și suficient de rapidă, și toate sfaturile și întrebările autoarei „au dat lovitura” dacă ești un iubitor cronic al „amânării” treburilor și obiectivelor tale.
• Există o serie de situații simulate prin exemplul unor evenimente specifice și oameni, precum și îndrumări mai generale, inclusiv sfaturi pentru cei care trăiesc/lucrează cu procrastinatori cronici.
• Ideea că este imposibil să „te rupi peste genunchi”, dar poți ajusta anumite obiceiuri și procese de lucru pentru a elimina factorii care te provoacă să renunți la sarcini și sarcini, umplând timpul cu altceva de „ascunde” de responsabilitate și de nevoia nedorită de a termina ceea ce ai început.

Ce nu i-a plăcut

Exemple cu tot felul de abstract James, Jill, John și alte personaje departe de noi, a căror întreagă problemă constă doar în faptul că le este „frică de succes” (apropo, încă nu am înțeles cum este posibil acest lucru în principiu – dar se pare că există și astfel de oameni).

Lecții utile

• Originile amânării și crizelor de workaholism sunt întotdeauna exclusiv în psihologia și gândirea unei persoane., în încercările sale de a se proteja de stres și de a-și crea o zonă de confort, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp.
• Crearea unui calendar invers și împărțirea unui termen limită global într-un număr de altele mici sarcinile subordonate vă vor ajuta să faceți față problemei „covârșitoare”.
• Laude de la alții și de la tine în propria ta adresă este un pas mic, dar important spre motivarea permanentă.
• Zi de lucru în cadrul unui proiect nu trebuie să depășească 5 ore. Pentru 1 sarcină pentru muncă continuă, trebuie să alocați nu mai mult de 30 de minute.
• Cu orice volum de muncă 1 zi pe săptămână trebuie să fie o zi liberă.
• Alternând munca și turta dulce pentru mici succese pe măsură ce sarcinile sunt rezolvate – cel mai bun motivator.
• Regresie temporară / dificultăți întâmpinate nu ar trebui să se transforme în conflict intern și un refuz total de a implementa planul (mai ales important dacă ești bolnav, întâmpinați dificultăți în viață sau neînțelegeri din partea partenerilor de muncă).
• Scrieți ideile care apar „pe parcurs”: Ajută la reducerea frecvenței și severității gândurilor secundare ca o distragere a atenției.
• Exerciții de vizualizare și concentrare care merită încercatecare sunt date în carte.
• Stabiliți întotdeauna obiective previzibile.… Este mai bine să-ți stabilești un obiectiv „să mergi astăzi 1 km” și să-l completezi până la sfârșitul zilei decât să scrii obiectivul „să alergi un maraton” - și de mulți ani să te simți ca un învins care nu poate alerga nici măcar 3 km. fără a-şi pierde cunoştinţa.

Cui recomand citirea

• Procrastinatori cronici - să înțeleagă că nu are rost să „purtam război” cu sine, ci pur și simplu să ajustezi motivația și structura sarcinilor și obiceiurilor din viața de zi cu zi.
• Pentru cei care trăiesc cu procrastinatori cronici în același apartament / în același birou - să înțelegeți cum puteți „reconstrui” acești oameni.
• Pentru freelanceri - pentru a învăța mai bine cum să faci față „capcanelor de productivitate”.
• Oricine nu a putut stăpâni niciuna dintre tehnicile de gestionare „profesională” a timpului și cărora le lipsesc încă ore într-o zi pentru a-și pune în aplicare planurile.