Cuprins:
- 1. Ignorați izbucnirile de furie și violența fizică
- 2. Izolați-vă de familie și prieteni
- 3. Reduceți-vă progresul
- 4. Renunță la independența financiară sau renunță
- 5. Acceptați un comportament inacceptabil din partea familiei și prietenilor
- 6. Schimbați-vă radical
- 7. Deveniți un mediator
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Oricât de strânsă este relația, este important să respectați limitele personale.
1. Ignorați izbucnirile de furie și violența fizică
Un partener nu are dreptul să-ți ceară să ignori, să negi sau să-ți asume vina pentru agresiunea sa față de tine. După cum subliniază terapeutul de familie Carrie Krawiec, în acest fel își transferă responsabilitatea pentru comportamentul său asupra ta.
Carrie Kravets terapeut de familie
Într-o relație sănătoasă, fiecare persoană este responsabilă pentru acțiunile, gândurile și sentimentele sale.
2. Izolați-vă de familie și prieteni
Decizia cu cine comunicați, cât și când ar trebui să vă aparține întotdeauna. Dacă partenerul tău încearcă să te izoleze de cei dragi, este un semn de abuz emoțional, spune antrenorul de relații Shula Melamed.
Shula Melamed Antrenor
Singurul lucru pe care ți-l poate cere partenerul tău este să petreci mai mult timp cu familia și prietenii pentru a întări legătura cu ei. Nu este același lucru când îți restricționează comunicarea.
3. Reduceți-vă progresul
Reacția normală a partenerului tău la realizările tale este mândria. Iritația sau amenințările indică nesiguranța lui.
Dacă te simți vinovat sau frustrat când ți se întâmplă ceva bun, dacă nu poți să-l împărtășești, atunci granițele tale personale sunt încălcate.
4. Renunță la independența financiară sau renunță
Permițându-ți partenerului să-ți controleze portofelul, te faci potențial vulnerabil și dependent de el, spune Kravets. Dacă nu puteți gestiona bugetul familiei în condiții egale, atunci respectul reciproc într-un cuplu este îndoielnic.
5. Acceptați un comportament inacceptabil din partea familiei și prietenilor
Prietenii partenerului tău nu-ți respectă intimitatea sau părinții lui sunt nepoliticoși cu tine? Nu ar trebui să se aștepte ca tu să accepți asta. În rest, pasiunea fie preferă să evite confruntarea cu cei dragi, fie relația cu aceștia este mai importantă pentru ea decât cu tine. Adică nu se pune problema de respect reciproc, din nou.
6. Schimbați-vă radical
Dacă un partener îți cere să renunți la credințele, credințele sau valorile tale, acesta este un semnal foarte periculos, avertizează Shula Melamed. Prin urmare, el nu vă acceptă identitatea.
7. Deveniți un mediator
O pasiune nu are dreptul să-ți ceară să devii porumbel voiaj pentru cineva, cum ar fi părinții ei.
Psihoterapeut Frances Walfish
Se întâmplă ca partenerul să spună: „Spune-i mamei…”, ceea ce te face un mediator în relația lor și îl eliberează de responsabilitatea pentru cuvintele lui.
Recomandat:
8 lucruri pentru care nici măcar oamenii politicoși nu trebuie să-și ceară scuze
Pentru mulți oameni, scuzele devin un obicei și sună mai des decât ar trebui. Nu vă asumați problemele altora și nu lăsați provocări
18 lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată într-un avion
Chiar și tava cu apă de la robinet și cu mâncare pot fi periculoase în avion - ai grijă de tine și nu lăsa lucruri mici enervante să-ți strice călătoria
10 lucruri pe care nu ar trebui să economisiți niciodată
Cumperi lucruri ieftine și crezi că îți folosești bugetul profitabil? Vă vom spune pe ce cu siguranță nu ar trebui să economisiți
„Jumătate de linguriță” sau „jumătate de linguriță”: cum să scrieți corect cuvintele cu jumătate și jumătate - Lifehacker
Regulile simple te vor ajuta să alegi opțiunea potrivită în doar o jumătate de secundă. Ne dăm seama cum să scriem gen și semi-în diferite cazuri
Cum să faci pace cu cealaltă jumătate a ta
Viața este prea scurtă pentru a fi irosită cu certuri și resentimente ridicole. Dacă sunteți gata să faceți primul pas către reconciliere, urmați câteva reguli simple