Cum să faci pace cu cealaltă jumătate a ta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Viața este prea scurtă pentru a fi irosită cu certuri și resentimente ridicole. Dacă sunteți gata să faceți primul pas către reconciliere, urmați câteva reguli simple.

1. Calmează-te și încearcă să-ți dai seama care este problema

În toți apar certuri și resentimente. În mare parte din cauza incapacității de a vorbi deschis despre probleme care se acumulează de luni și chiar ani. Prin urmare, uneori o remarcă nevinovată adresată unei persoane iubite sau iubite se poate transforma într-un scandal. Dar înțelegi că nu acesta este adevăratul motiv al ceartei.

Prin urmare, fă-ți timp pentru tine și analizează-ți corect relația. S-ar putea să fii surprins să descoperi că încerci în mod constant să-i ții înapoi, trecând ușor de la o ceartă la alta. Ești sigur că merită efortul?

Sau, dimpotrivă, vei observa că partenerul tău încearcă să îți transmită atât prin text direct, cât și în indicii că ceva nu i se potrivește în relația ta. Poate că ea sau el nu au suficientă atenție, vrei mai multă tandrețe sau mai multă discuție inimă la inimă. Probleme ca acestea sunt ușor de rezolvat, dar s-ar putea să nu ghiciți niciodată dacă nu puneți întrebările potrivite.

2. Pregătiți-vă pentru conversație

Gândește-te la ce vrei să-i spui celeilalte jumătăți. Veniți cu un limbaj precis, nu dur sau aspru, care vă va ajuta să vă transmiteți mesajul.

Din păcate, un motiv bun nu funcționează întotdeauna. Se întâmplă că relația tocmai s-a ars.

Există un moment dureros într-o conversație cu o femeie. Dai fapte, argumente, argumente. Faceți apel la logică și la bunul simț. Și deodată descoperi că însuși sunetul vocii tale este dezgustător pentru ea. Serghei Dovlatov „Rezervație”

În acest caz, doar timpul vă va ajuta. Dar încercarea de a negocia tot merită.

3. Cere iertare

Ce ar putea fi mai ușor? Dacă ești de vină pentru luptă și chiar regreti, fii clar. Dacă crezi că ceea ce s-a întâmplat nu este vina ta, dar vrei să te reconciliezi, spune că ești gata să discuti totul. Faceți clar că sunteți pregătit pentru reconciliere și nu mai sunteți atât de supărați.

Desigur, aceasta este o situație foarte idealizată: în viață, nu totul este atât de simplu și nu poți să-ți dai seama imediat cine are dreptate și cine greșește. De obicei ambele sunt bune. Dar pentru a rezolva conflictul, este de dorit ca cel puțin una dintre părți să fie pregătită pentru reconciliere. Este o prostie să consideri asta o slăbiciune a caracterului sau o blândețe excesivă. Mai degrabă, dimpotrivă: este nevoie de putere pentru a face primul pas.

Alege cuvintele potrivite. Nu contează cum le livrați: personal, telefonic sau SMS.

Reproșurile, folosirea nemulțumirilor și gafelor din trecut ca argumente, condițiile dure nu sunt cele mai bune tactici. Din acest motiv, o scuipă mică poate duce la o ceartă serioasă.

În seria „How I Met Your Mother”, personajele Lily și Marshall au folosit un mic truc în timpul certurilor lor: când au simțit că se îndreaptă în derivă și cearta începe să capete avânt, au întrerupt-o. O pauză este un moment pentru a vă răcori, a vă calma, a lua o gustare și doar a vă relaxa. Desigur, serialul este comic, dar decizia este destul de serioasă: așa că nu au acumulat resentimente și împreună s-au ocupat cu calm de toate.

4. Învață să asculți

După o ceartă, nu ar trebui să te complați în auto-amăgire și să-ți faci griji exclusiv pentru sentimentele tale. Gândește-te la cealaltă jumătate a ta, dă-i ocazia să vorbească. Chiar dacă nu ești de acord cu modul în care partenerul tău vede situația, nu trebuie să faci tot posibilul pentru a-l convinge. Spuneți clar că ați auzit ceea ce ați vrut să transmiteți și că nu respingeți aceste cuvinte ca o prostie fără sens.

5. Fă o surpriză

Indiferent cât de banal ar suna, dar în orice relație, chiar și cea mai lungă, există întotdeauna un loc pentru romantism. Un mic cadou, o cină sau un buchet standard este un semnal clar că doriți împăcare. Nu vă fie teamă să dați dovadă de inițiativă și originalitate, abordați acest gest individual.

Apropo, din anumite motive, este general acceptat că a face un cadou după o ceartă este exclusiv datoria unui bărbat. Cu siguranță nu este cazul. Tânărul va fi mulțumit și de ceva plăcut cadou de la fată.

Încearcă să faci ceea ce cealaltă jumătate va aprecia.

Costul cadoului nu contează. Mai degrabă, dimpotrivă: un dar excesiv de generos poate fi privit nu ca un gest nobil, ci ca o dorință de a cumpăra iertare.

6. Acordă-le celeilalte jumătate de timp să se gândească

Dacă iubita sau iubitul tău nu dorește să ia contact, evită întâlnirile, nu ridică telefonul, nu trebuie să realizezi o conversație prin cârlig sau prin escroc. Oferă-i timp să se gândească la lucruri și să-ți rezolve sentimentele. Obsesia nu te va ajuta să te întorci la vechea relație armonioasă.

6. Îmbrățișare

Desigur, îmbrățișarea unei alte persoane la un minut după o ceartă nu este deloc adecvată. Dar, când amândoi v-ați răcorit puțin, încercați să mergeți și să vă îmbrățișați cealaltă jumătate. Contactul tactil este important. Uneori ajută să faci față contradicțiilor care nu pot fi rezolvate cu cuvinte.

7. Fă-l să râdă

Umorul poate ajuta la ameliorarea tensiunii și poate privi situația într-o lumină pozitivă. O glumă ridicolă, o grimasă amuzantă și o amintire plăcută vor fi de folos. Fă-ți cealaltă jumătate să zâmbească și, cel mai probabil, dorința de a te certa va dispărea de la sine.

Comentariul psihologului:

După o ceartă, se aplică principiul binecunoscut: „Înainte să te faci mai bine, te înrăutăţeşti”. Conflictul este un punct de cotitură într-o relație, când nemulțumirea unul față de celălalt și contradicțiile într-un cuplu ajung la apogeu. Reconcilierea este procesul de depășire a unor astfel de contradicții. În mod ideal, în așa fel încât să nu apară în viitor.

În această lumină, dorința unor oameni de a salva relațiile cu orice preț, dimpotrivă, îi împiedică să reușească în acest sens. Trebuie să lupți pentru un compromis, astfel încât nici tu, nici partenerul tău să nu te simți inconfortabil.

În videoclip, observăm o situație comună: ambele părți își doresc reconcilierea, dar fiecare așteaptă primul pas de la un partener. Din nou, aceasta mărturisește atitudinea binecunoscută: „Cine a venit primul este de vină”. Dar în relațiile sănătoase, nu există loc pentru rivalitatea copiilor, nu există învingători sau învinși. Și dacă simți că vrei împăcare, nu trebuie să-i demonstrezi altuia că ești bun fără el. Este mai bine să vorbiți calm despre orice și prin eforturi comune pentru a găsi o cale de ieșire din situația conflictuală.