8 lucruri pentru care nici măcar oamenii politicoși nu trebuie să-și ceară scuze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu vă asumați problemele altora și le-ați impus sentimentele de vinovăție.

Ceea ce nu poți cere iertare

1. Pentru a spune nu

Aveți dreptul de a refuza aproape orice cerere, ofertă sau cerere. Și dacă sarcina nu face parte din responsabilitățile tale sau nu ai făcut anterior nicio promisiune persoanei, atunci nu ar trebui să-ți ceri scuze pentru „nu” și să te simți vinovat.

• Ți se cere să stai târziu la serviciu și ești foarte obosit și ai vrut să ajungi acasă cât mai curând? - Nu, nu pot, am alte planuri.
• Incearca sa te cunoasca, dar tu nu cauti o relatie sau persoana care nu iti place? - Nu, nu mă interesează asta, toate cele bune.
• O cunoștință vrea să-l ajuți să ducă lucruri și plănuiai să mergi undeva să te relaxezi în ziua aceea? "Nu va funcționa. Dar iată telefonul unui operator excelent.”
• Partenerul tău vrea sex și tu nu? „Să nu facem azi: îmi doresc foarte mult să dorm”.

Mulți sunt învățați din copilărie să fie băieți și fete exemplare, cărora le este groaznic de frică să nu-i supere pe alții și preferă să-și sacrifice timpul și confortul decât să refuze. Prin urmare, încercăm să netezim cumva răspunsul negativ cu scuze și scuze. Dar acest lucru nu este deloc necesar, și uneori chiar dăunător: dacă interlocutorul tău este un manipulator, va încerca să profite de slăbiciunea ta pentru a insista în continuare pe cont propriu.

Desigur, rețineți că regula funcționează în ambele sensuri. Alți oameni au și dreptul să te refuze, iar „nu”-ul lor ar trebui acceptat cu calm.

2. Pentru că nu se ridică la nivelul așteptărilor cuiva

Acest punct este oarecum asemănător cu primul: dacă nu ai promis nimic oamenilor, nu ar trebui să-ți ceri scuze pentru iluziile lor spulberate. Fie că este vorba de părinți care cred că ești obligat să trăiești conform planului lor, de un partener care dorește să te încadreze în cadrul unei soții sau soț ideal, sau de un prieten care a decis că îi vei împărtăși mereu toate interesele și opiniile.

Imaginea ta, pe care persoana și-a creat-o în capul său, și așteptările sale nu sunt responsabilitatea ta (cu excepția cazului în care, desigur, l-ai indus în eroare în mod deliberat). Nu ești obligat să slujești intereselor altora și să te adaptezi la dorințele altora, chiar dacă aceștia sunt jigniți de tine, sub presiune și încearcă să insufle sentimentul de vinovăție.

3. Pentru a cheltui bani pe tine

Unii oameni se simt egoiști atunci când cumpără ceva pentru propriile nevoi, chiar dacă este cel mai necesar. Lor li se pare că toți banii ar trebui investiți în familie: în educația copiilor, în ipoteci, în vacanțe comune.

Dar să te mulțumești și cu atât mai mult să cumperi ceva de bază precum haine, pantofi sau medicamente este absolut normal. Da, există situații în care o familie are dificultăți financiare serioase și, după ce ai cumpărat o prăjitură și o ceașcă de ceai într-o cafenea, îi vei lăsa pe cei dragi fără cină. Dar dacă nimeni nu este înfometat sau îndatorat, atunci nu este nevoie să-ți ceri scuze că ai cheltuit pentru tine.

4. Pentru faptul că părerea ta este diferită de cea a altcuiva

Viziunea ta asupra vieții poate să nu fie aceeași cu cea a colegilor, prietenilor și celor dragi. Să presupunem că nu-ți place să mergi la petreceri corporative, să nu sărbătorești sărbătorile tradiționale și să privești evenimentele politice diferit de cei din jurul tău. În unele situații, este foarte posibil să taci, dar uneori trebuie să-ți declari poziția și să o aperi.

Dacă în același timp te comporți corect, nu fi nepoliticos, nu-ți impuni nimănui punctul de vedere, nu ai de ce să-ți ceri scuze. Doar îți exprimi părerea și nu ar trebui să te simți jenat de ea.

5. Pentru oamenii care își fac treaba

Odată ajunsă într-un salon de unghii, am auzit o clientă, așezată la masă cu maestrul, a început să-și pună scuze: „Scuză-mă, nu am făcut nimic cu unghiile de mult, cuticulele mi-au crescut foarte mult. Dar în astfel de situații, pur și simplu nu este nevoie să-ți ceri scuze. Persoana face serviciul pentru care ați plătit, nu vă face o favoare. Este puțin probabil să-ți ceri scuze chirurgului pentru că are un apendice inflamat sau să-ți ceri scuze profesorului pentru că nu cunoști subiectul lui.

6. Pentru ruperea relațiilor toxice

Dacă ești ghinionist și victima unui tiran și manipulator, fie că este vorba despre un prieten, rudă sau persoană dragă, nu ești de vină pentru ceea ce s-a întâmplat. Când unul îi provoacă durere morală sau fizică celuilalt, vinovat este întotdeauna agresorul, nu victima. Ieșirea dintr-o astfel de relație este singura decizie corectă. Dar cu siguranță nu ar trebui să-ți ceri scuze pentru că nu vrei să mai înduri suferința. Chiar dacă încearcă să-ți demonstreze contrariul.

7. Pentru că vrei să fii singur

Singurătatea ajută la punerea în ordine a gândurilor și sentimentelor. Medicii și psihologii sunt de acord că fiecare persoană trebuie să petreacă periodic timp singură cu sine. Prin urmare, refuzul tău de a merge la o petrecere zgomotoasă sau dorința de a te plimba singur în parc nu este un motiv pentru a te simți vinovat și a cere iertare de la prieteni sau familie.

8. Pentru comportamentul altcuiva

Ești responsabil doar pentru propriile tale acțiuni, iar comportamentul altor adulți și oameni capabili nu depinde în niciun fel de tine. Deci, dacă prietenul tău, ruda sau chiar un copil adult face ceva greșit - dezamăgește pe cineva, înșală, jignește, devine urât, această persoană ar trebui să-și ceară scuze pentru ceea ce s-a întâmplat singură.

Ce să spun în loc de scuze

Se întâmplă să nu vă simțiți vinovat și să nu aveți absolut nimic de ce să vă cereți iertare. Dar totuși vrei să atenuezi cumva o respingere sau o situație neplăcută. Iată ce poți face:

• Exprimă regret: „Îmi pare foarte rău că nu te pot ajuta”.
• Recunoașteți emoțiile interlocutorului: „Înțeleg că ești foarte supărat pentru că nu pot veni, m-aș întrista și asta”.
• Propuneți o alternativă: „Astăzi nu voi putea sta cu copilul dumneavoastră. Dar sora mea poate rămâne cu el: nu o deranjează.”