6 motive pentru a vă reconsidera cursurile și pentru a găsi un hobby inspirațional

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Un hobby nu este doar o modalitate de a te distra, ci și o șansă de a crește profesional și de a îmbunătăți calitatea vieții. Vă spunem cum ne afectează hobby-urile și împărtășim povești de la bloggeri.

1. Hobby-urile ajută la menținerea creierului în formă bună

Hobby-urile creative sunt o modalitate de a consolida conexiunile neuronale, de a face creierul să funcționeze în afara cutiei și de a rămâne ascuțit. De exemplu, oamenii care cântă în mod regulat la instrumente muzicale își amintesc mai bine numele, versurile, titlurile filmelor și alte informații verbale. Iar pentru cei care desenează în timpul liber, sunt activate conexiunile neuronale între emisferele creierului.

A fi creativ face ca centrul de recompense al creierului să funcționeze mai bine: stimulează producția de dopamină și face o persoană mai fericită. Apropo, desenul, muzica, teatrul sau dansul pot avea un efect pozitiv asupra funcției creierului în viitor - pentru a proteja împotriva demenței și a îmbătrânirii cognitive.

Pentru a începe să creați și să beneficiați de el, nu este deloc necesar să vă înscrieți imediat la cursuri sau să studiați din copilărie. Puteți stăpâni notația muzicală la orice vârstă și independent, deschizând un tutorial sau tutoriale video pe Internet.

Sergey Kaminari Autorul blogului în Yandex. Dzene.

Am început să cânt la sfârșitul anilor 90 la ceea ce era la îndemână, și anume la acordeon. În acele vremuri, internetul nu exista și chiar și cărțile cu scoruri erau considerate lipsă. Am studiat folosind tutoriale vechi. În 2000, a trecut la chitară, a cântat 3-4 acorduri de bază conform notelor din ziare. Apoi am încercat să repet melodiile din notele din același tutorial de acordeon. Toate acestea au fost o provocare interesantă și mi-au dezvoltat foarte mult ingeniozitatea.

De-a lungul timpului, am început să-mi scriu propriile aranjamente. Chitara era un simplu hobby, dar de la an la an devine din ce în ce mai mult profesia mea. Cântarea la instrumente muzicale vă oferă spațiu nelimitat pentru creștere, iar acest lucru are un efect pozitiv asupra vieții mele în general.

2. Oferă oportunități de câștig și poate deveni o profesie

Scopul principal al unui hobby este de a distra și de a aduce plăcere, dar nu este necesar să ne oprim aici. Un hobby cool poate deveni o afacere pe tot parcursul vieții și poate începe să aducă un venit bun. Puteți câștiga bani dintr-un hobby, de exemplu, vorbind despre asta pe un blog sau vânzând produsul final.

Nu contează ce fel de ocupație este: croșetat, creare de machiaj creativ, restaurare de cărți, călătorii, cosplaying sau orice altceva. Principalul lucru este să găsiți ceea ce vă place și să vă bucurați cu adevărat. În acest caz, nu trebuie să cauți o motivație suplimentară pentru a dezvolta și a monetiza această activitate.

Olga Eliseeva Autorul blogului „” în Yandex. Dzen.

Sunt brânza, iar povestea asta a început întâmplător. Eu și soțul meu plecam adesea din oraș pentru a respira aer curat. Au cumpărat și lapte de casă de acolo. Cumva, soțul meu a decis să gătească brânză din ea - mozzarella cu acid citric. A funcționat prima dată!

Apoi am vândut apartamentul și ne-am mutat în sat. Acolo au adus imediat o capră Belka și au început să gătească brânzeturi din laptele lor. Au făcut imerețian, rusesc, codițe, caciotta, brânză de vaci probiotică, iar rezultatele au fost postate pe blog. Așa am primit primele comenzi: oamenii au fost interesați să știe ce gust are brânza artizanală.

Acum, fabricarea brânzei este principala sursă de venit și o afacere favorită pe care o dezvoltăm și o îmbunătățim: achiziționăm echipamente, elaborăm noi gusturi și sortimente. Îmi place să văd cum se coace brânza, sunt mândru când capetele sunt netede și frumoase.

Un blog pentru mine este o modalitate de a împărtăși experiența mea și de a vă spune cum merge producția. Aproximativ 1.000 de oameni au gătit brânză folosind videoclipurile noastre. Abonații scriu mulțumiri pentru distribuirea rețetelor și răspunsul la întrebările lor. Uneori dau cursuri individuale de master online și intenționez să creez o școală de familie de producție de brânzeturi de autor pe baza fermei noastre.

3. Ajută să faci viața din jurul tău mai confortabilă

Mediul din jurul nostru ne afectează foarte mult productivitatea și starea de spirit. Blocarea aleatorie a rafurilor și a hainelor agățate de spătarul unui scaun poate crește nivelul de stres și anxietate, poate duce la supraîncărcare emoțională și amânare. Lipsa luminii într-o cameră va reduce motivația, iar iluminarea prea puternică te va face supraexcitat și neliniștit. Culorile ambientale sunt, de asemenea, importante, de exemplu, roșul poate afecta negativ rezultatul sarcinilor importante de lucru, dar are un efect pozitiv asupra performanței la efort.

Crearea unui mediu favorabil pentru a construi o viață mai armonioasă se poate transforma cu ușurință într-un hobby. De exemplu, o pasiune pentru design. Ajută la crearea unui spațiu în care îți dorești să trăiești, să lucrezi și să te relaxezi, să-ți dezvolte gustul și, în plus, să te poți dezvolta într-o lucrare promițătoare.

Ruslan Kirnichansky Autor al blogului „” în Yandex. Dzen.

În copilărie, am asamblat o casă de jucărie de la un designer și mi-am dat seama: vocația mea este să construiesc și să echipam. A început să facă primele proiecte reale deja în anul II de universitate. Experiența a fost nereușită: clienții m-au înșelat, nu mi-au plătit munca. Dar acum am un munte de lucrări interesante în portofoliu, de exemplu, crearea unui complex hotelier și construcția unui conac în Sardinia.

Sunt sigur că trebuie îmbunătățită calitatea vieții, iar renovarea este cea mai simplă modalitate de a face acest lucru. O locuință funcțională în care totul funcționează corect și în același timp arată stilat este fundamentul unei vieți de plăcere. Și datorită acestui hobby, am început să înțeleg oamenii mai bine. În interior, pot spune chiar despre o persoană ceea ce el însuși nu va spune.

Am început un blog pentru a-mi împărtăși cunoștințele și pentru a dovedi că calitatea vieții poate fi ridicată atât într-un conac italian, cât și într-o clădire cu cinci etaje din Yasenevo din Moscova. Acolo a lansat programul „Reparații pe aer”: a găsit cel mai „ucis” apartament și l-a transformat într-o locuință decentă, cu un birou, un dormitor, un living-bucătărie și o spălătorie separată. Întregul proces a fost difuzat în Zen. Sa dovedit a fi un astfel de tutorial despre repararea corectă. Acum continui să împărtășesc sfaturi utile și să fac emisiuni similare despre reparații.

4. Vă permite să dezvoltați sentimente și să vă exprimați într-un mod alternativ

Un hobby va ajuta la dezvoltarea sentimentelor cărora adesea nu le acordăm importanță. Aici sunt utile practicarea corpului și antrenamentul mindfulness. De exemplu, meditația. Ea te învață să direcționezi gândurile în direcția corectă și te ajută să faci față emoțiilor negative. Apropo, meditația are și diverse opțiuni non-standard. De exemplu, plimbare atentă: mergeți la o plimbare în parc, acordați atenție contactului fiecărui picior cu solul, ascultați sunetele naturii, inspirați mirosurile. Toate acestea vă permit, de asemenea, să vă relaxați și să priviți lumea altfel.

De asemenea, puteți începe să ascultați muzică, așezând mental melodia pe instrumente, dezvoltându-vă astfel urechea. Sau deveniți un expert în gastronomie și gustați mâncăruri neobișnuite sau bucătării tradiționale ale lumii ca hobby.

O altă modalitate este de a privi lumea prin mirosuri. Simțul mirosului este adesea trecut cu vederea, deși este un mod important de a percepe spațiul înconjurător. Cu ajutorul aromelor sau al compozițiilor acestora, poți crea diferite senzații: ajută-te să te concentrezi sau să te relaxezi, câștigi încredere. Și dacă mirosurile te captivează, poți începe să-ți creezi propriile parfumuri.

Valeria Nesterova Autorul blogului „” în Yandex. Dzen.

Am visat să devin parfumier încă din copilărie: eram fascinat de magia îmbinării aromelor și îmi doream, de asemenea, să creez un parfum care să fie diferit de ceea ce se vinde la acea vreme. Drept urmare, mi-am primit educația ca chimist-tehnolog al industriilor de parfumerie și cosmetică, am studiat cu parfumieri din Rusia, Franța, Thailanda și SUA.

Impactul parfumurilor asupra oamenilor este foarte interesant. Aplic constant aceste cunoștințe în viața mea. De exemplu, pentru intalnirile de afaceri pun parfum cu acorduri lemnos-chihlimbar, iar pentru cele romantice - ceva usor si delicat cu note fructate si laptoase. O astfel de selecție funcțională face posibil să fii mereu într-o stare de resursă. De asemenea, un simț al mirosului dezvoltat vă permite să vă bucurați mai profund de parfumuri și să le tratați ca pe artă, citiți ideea autorului.

Acum fac bani creând parfumuri individuale și am și propria mea linie de parfumuri cu conceptul de „Dulap pentru parfumuri”. Există 17 parfumuri în el, împărțite în patru sfere ale vieții: romantism și dragoste, afaceri și carieră, evenimente și petreceri, pentru fiecare zi și pentru societate. Și îi ajut și pe alți parfumieri începători să se realizeze în ceea ce iubesc, predau cursuri. Am decis să încep un blog cu același scop - să împărtășesc cunoștințele.

5. Aceasta este o oportunitate de a face lumea un loc mai bun

Un hobby interesant poate fi benefic pentru alți oameni și pentru planetă și vă poate oferi un sentiment de apartenență la ceva semnificativ. Există multe opțiuni pentru astfel de hobby-uri. Vă puteți înscrie pentru voluntari și ajuta animalele fără adăpost, bătrânii, persoanele cu dizabilități, organizați diverse evenimente utile social. Sau scufundați-vă în studiile de gen: studiați problema în detaliu și începeți un blog cu conținut educațional.

O altă opțiune este să înțelegeți conceptul de minimalism: să renunțați la lucruri care au fost inactiv de mult timp și să le donați unor organizații de caritate. Sau începeți mic și mergeți la colectarea separată a gunoiului. În timp, ecoul se va transforma probabil în alte obiceiuri prietenoase cu natura, cum ar fi înlocuirea obiectelor obișnuite, cum ar fi o pungă de plastic, cu alternative mai sigure.

Dacă te lași dus de cap, poți începe să produci propriile tale produse ecologice, care sunt acum la cerere. Sau vorbiți despre problemele de mediu și despre pașii pe care îi puteți lua pentru a le remedia, inspirând oamenii să trăiască vieți mai semnificative și mai ecologice.

Alexey Kiselev Autor al unui blog în Yandex. Dzene.

Subiectul protecției mediului m-a interesat acum aproximativ 30 de ani. Cumpăr totul, dacă se poate, la greutate și îmbuteliat în containerele mele, trimit sticlă, plastic, hârtie și alte lucruri pentru reciclare care pot fi refolosite. Nu urmăresc modă și nu îmi reînnoiesc hainele înainte ca cea veche să nu fie în ordine. Măștile reutilizabile și antisepticul de casă ajută să fim mai ecologici într-o pandemie. Dacă vreau să iau cafea cu mine, o iau din locurile în care este turnată în ceașcă. De asemenea, nu folosesc șampoane ambalate și alte produse similare: un săpun, cumpărat fără ambalaj, rezolvă toate problemele timp de o lună.

La început, a trăi după filozofia zero deșeuri a fost inconfortabil: am crezut că arăt ca un ciudat. Dar apoi au fost mai mulți oameni cu gânduri asemănătoare. Am început un blog pentru a le arăta oamenilor că nu sunt singuri: suntem mulți și nu e de ce să ne fie rușine aici. Și, desigur, să împărtășesc ceea ce știu și să încerc. Când blogul a devenit popular, am început să invit acolo pe toți cei care aveau nevoie să vorbească despre probleme de mediu.

6. Ajută să fii în formă și să-ți înțelegi mai bine corpul

Orice obicei sanatos poate fi transformat intr-un hobby: acest lucru iti va permite sa intelegi mai bine corpul, sa nu abandonezi ceea ce ai inceput si sa aduci hobby-ul la rezultate si o bunastare excelenta. Deci, după ce ați înțeles nutriționologia, veți cunoaște echilibrul de vitamine și microelemente și îl veți putea monitoriza. Și dacă urmezi cursuri și primești o diplomă sau un certificat, vei putea să-i ajuți pe alții și să faci bani din asta.

Yoga, kickboxing, înotul și orice alt antrenament pot ajuta la menținerea corpului în formă bună și te pot face mai fericit datorită eliberării de endorfine. Datorită pasiunii pentru un stil de viață sănătos, îți poți găsi noi prieteni și, în general, îți poți schimba atitudinea față de viață, corp și lumea interioară.

Arseniy Kim Autorul blogului „” în Yandex. Dzen.

În copilărie, m-am angajat în diferite secții: taekwondo, înot, tenis de masă, fotbal. Dar multă vreme nu a stat nicăieri. Însă, de la 15 ani, își petrecea timpul liber mai ales la petreceri și avea diverse dependențe. La 25 de ani, a decis să schimbe totul, a început serios să se antreneze și a devenit interesat de un stil de viață sănătos.

Am început un blog pentru a împărtăși experiența mea cu alții: în doar câțiva ani am reușit să schimb multe în bine. Unicitatea canalului meu este că abordez procesul de dezvoltare în mod holistic, acordând atenție la trei aspecte: corp, minte și spirit. Combin antrenamentul, yoga, meditația. Această combinație vă permite să vă înțelegeți mai bine. Blogging-ul este activitatea mea principală acum. Plănuiesc să mă dezvolt în acest domeniu, să testez noi formate, să extind personalul de asistenți și să ajung la un public vorbitor de engleză.

Dacă simți că ceva lipsește în viață, încearcă noi hobby-uri interesante. Hobby-ul cool va dilua rutina și vă va ajuta să vă dezvoltați. Cel mai important este să nu-ți fie frică să experimentezi, pentru că poți începe să faci ceva nou la orice vârstă. Dacă nu știi ce anume te va fascina, aruncă o privire. Există mii de bloggeri pe platformă care vorbesc despre hobby-urile, poveștile, sfaturile și ideile lor. Zen te va ajuta să te inspiri și să găsești oameni cu gânduri similare. Citiți bloguri interesante sau începeți-vă propriile bloguri. Atunci nu numai că vei avea un timp plăcut, dar vei deschide și oportunități de creștere profesională și câștiguri.