Cum mi-au schimbat viața 30 de zile fără social media

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Acum 30 de zile am luat decizia de a trăi o lună fără rețele de socializare. Și iată povestea mea că sunt în viață și bine și că ultima lună a fost cea mai de succes și mai productivă din viața mea.

Twitter, Facebook, Reddit și News au fost incluse pe lista neagră. Scopul renunțării la rețelele sociale a fost de a adăuga mai mult sens vieții. Am vrut să opresc consumul inconștient de informații și să dedic mai mult timp prietenilor adevărați. Este corect să spun că am folosit Facebook și Twiiter de cinci ori în acest timp pentru a posta încrucișate intrările de pe blog. Acest lucru nu mă deranjează, deoarece aceste acțiuni au crescut impactul a ceea ce făceam (fie și doar pentru că au crescut opiniile gândurilor mele postate pe blog).

start

În primele zile, am început să observ simptome uimitoare - în noua filă deschisă a Google Chrome, tastam constant facebook.com pe mașină. M-a îngrijorat că nu mai am divertisment constant de pe Twitter.

A devenit mai bine. Din absența Twitter a început să se dea drumul după câteva zile. Dar mi-a fost dor de Facebook. Încă mi-e dor de el, pentru că în el erau conversații constante, care acum au dispărut.

Hei, l-ai văzut pe Ryan atingându-te în fotografia aceea?

Beneficiile unui astfel de post nu au întârziat să apară. Cu mintea limpede, am putut să încep să merg, am început din nou să creez lucruri, să iau decizii independente. Am încetat să sug fluxul neîncetat de informații.

Am început să scriu conștient

Am scris mai multe cuvinte în aceste 30 de zile decât în toată viața mea. Poate pentru că anul acesta am terminat cursurile de limbă. Aveam peste 20 de intrări în schițele mele care riscau să nu devină niciodată postări. Dar cu timp suplimentar și concentrare, le-am terminat.

M-am așezat și am început să mă gândesc ce dă sens vieții mele, ce contează cu adevărat. Nu a fost ușor. James Altucher vorbește despre necesitatea de a nota idei în fiecare zi, ceea ce am făcut. Prin notarea oricăror 30 de idei care îți apar în mod constant în cap în fiecare zi, vei observa cum unele dintre ele rămân cu tine și încep să prindă contur. Incearca-l!

Am început să scriu o carte

L-am imitat pe Tim Ferriss de la @tferriss și am făcut reclamă pentru noua mea carte fără să scriu un cuvânt. Conceptul meu de scalare a aplicațiilor PHP ar trebui să fie o carte în viitor. Am destulă experiență ca să scriu o astfel de carte, dar nu știam dacă e interesantă pentru altcineva. Am făcut o pagină promoțională și am așteptat.

Răspunsul a fost copleșitor - mii de oameni s-au înscris pentru anunțuri și sute au fost atât de încântați încât l-au precomandat și s-au abonat la trimiterea prin poștă a noilor capitole înainte ca cartea să fie gata ca atare! În prezent lucrez la al patrulea capitol, iar cartea va fi lansată pe 1 iulie a acestui an.

Am început să meditez

Dimineața mea anterioară arăta așa: m-am trezit, am verificat noutăți pe Facebook, am verificat noutăți pe Twitter. Mi-am pierdut timpul.

E timpul să schimbi totul. Sunt norocos că munca mea îmi permite să mă trezesc atunci când corpul și mintea îmi doresc asta. De obicei este ora 9-10 dimineața. Din această cauză, nu am nicio senzație de privare de somn. De îndată ce mă trezesc, iau imediat micul dejun, beau ceai de mate și apoi meditez 5-10 minute înainte de a scrie ceva în jurnal.

Meditația este un lucru complex care, în teorie, arată frumos și simplu. Dar mi-a fost greu să învăț. Dar chiar și o curățare pe termen scurt a conștiinței și o stare de calm ajută la deschiderea către o nouă zi.

Am început să întăresc prietenia

A nu ști ce fac prietenii tăi în fiecare secundă este libertate. Este uimitor câte lucruri poți discuta atunci când te întâlnești dacă nu raportezi fiecare acțiune minoră pe rețelele sociale. Mi-am întărit prietenia cu vechii prieteni și mi-am făcut câteva cunoștințe noi și, de asemenea, am început o relație adevărată.

Aș avea noi relații și prieteni dacă aș rămâne pe web-ul rețelelor de socializare? Nu știu sigur, dar mi se pare că secretul este pur și simplu să nu știu ce se întâmplă înainte de întâlnirea propriu-zisă.

Am început să concurez

Timp de mulți ani a fost un mare fan al alergării. Îl iubesc. Am trăit pentru jogging (luna trecută am alergat 5 km în fiecare zi). Luna aceasta am ridicat ștacheta și am început să alerg 8 km și chiar am câștigat mai multe concursuri.

Ce se va întâmpla în continuare?

Care sunt planurile mele? Mă întorc pe rețelele de socializare. Destul de amuzant încât să-l văd pe Ryan făcând din nou o poză cu mine. Dar nu ma voi mai scufunda in vechea rutina a consumului constant, noul model este mult mai bun. Îmi place să creez - programare, desen, scris și toate astea. Vreau să continui să fac asta. Doar creația a dat sens vieții mele.

Dacă vreau să citesc sau să scriu o postare pe rețelele de socializare, atunci o voi face cu sens. De exemplu, nu voi citi Facebook și Twitter pe telefonul meu. Și nu mai mult Reddit - s-a dovedit că există ZERO beneficii reale de pe urma acestuia. Îmi place dieta informațională la care am fost și voi urma.