Ce să alegi pentru alergatul amator: Runkeeper, Strava, Google Fit sau Xiaomi Mi Band 1S

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-07 22:52

Runkeeper, Strava și Google Fit calculează distanța, timpul net, ritmul mediu și caloriile arse în mod diferit. Acest lucru este evidențiat de rezultatele a 11 rulări cu aplicații care rulează simultan. Din articolul nostru veți afla căruia să-i acordați preferință dacă urmăriți rezultate maxime sau obiectivitatea acestora. Și, în același timp, vei înțelege dacă poți avea încredere în brățara Xiaomi Mi Band 1S.

La sfârșitul anului 2015, Google și-a actualizat serios aplicația proprie de activitate fizică. Printre altele, Google Fit a învățat să urmărească antrenamentele de alergare. Nu am greșit să încerc această funcție în practică. Prima rulare mi-a plăcut: asistentul vocal m-a încurajat cu sfaturile sale, iar statisticile m-au mulțumit de completitudine. Mai mult, la fiecare kilometru am început să alerg în medie cu 15 secunde mai repede. Am crezut că s-a întâmplat într-o stare de euforie. Al doilea și al treilea antrenament au arătat clar că undeva a existat o captură: prea repede am început să disec spațiul, fără a depune niciun efort. Trebuia tratat cu asta.

Data viitoare am lansat Google Fit și Runkeeper (trackerul meu obișnuit) în același timp. S-a dovedit că aplicațiile calculează distanța parcursă și viteza de deplasare diferit. Am împărtășit această informație pe Twitter, unde un cititor drăguț m-a sfătuit să nu mă opresc și să continui testarea. Vreau să vă spun și despre rezultate.

Pentru început, voi oferi un tabel rezumativ al tuturor curselor. De sus în jos: timp total, distanță, ritm de alergare, calorii arse.

Printre concurenți s-a numărat lăudatul Xiaomi Mi Band 1S, deși nu la categorie. Am avut plângeri cu privire la prima generație a brățării super populare. Mă întreb dacă versiunea îmbunătățită vă poate surprinde? Vom vorbi despre asta la final.

	Google fit	Strava	Runkeeper	Mi Band 1S
1	43:41 8, 1 5:22 632	43:13 8 5:23 704	43:38 7, 77 5:37 584	43:00 7, 84 – 558
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478
3	26:50 5, 4 4:57 419	26:45 5, 3 5:01 467	26:48 5, 22 5:08 391	18:00 3, 38 – 230
4	48:25 8, 5 5:39 668	48:32 8, 3 5:50 732	48:29 8, 24 5:53 619	48:00 8, 82 – 626
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
7	47:30 8, 6 5:30 672	47:31 8, 5 5:35 746	47:33 8, 29 5:44 617	47:00 8, 74 – 621
8	37:34 7 5:24 542	37:33 6, 9 5:26 605	37:36 6, 78 5:33 508	20:00 3, 84 – 261
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Înainte de fiecare sesiune de antrenament, m-am asigurat că toate aplicațiile „prind” satelitul și determină corect punctul de plecare. În timpul acestei pregătiri, brățara stătea nemișcată, astfel încât să-i fie mai ușor să fixeze începutul mișcării. Sincronizarea dintre aplicații și brățară a fost dezactivată.

Pentru puritatea experimentului, fiecare alergare a urmat un nou traseu: au existat segmente aproape drepte, alergând în cerc și distanțe ornamentate. Viteza a variat în funcție de forță. Din când în când m-am oprit la semafoare, care imitau perfect șireturile dezlegate și alte strângeri neașteptate.

Distanța Google Fit este întotdeauna cea mai mare

La fiecare antrenament, aplicația Google Fit a înregistrat distanța maximă. Doar de două ori Strava a arătat aceleași rezultate, dar de cele mai multe ori a dat ceva la mijloc.

	Google fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

La rândul său, în toate încercările, fără excepție, Runkeeper a înregistrat cea mai mică distanță.

Diferența dintre prima și a treia valoare a sărit de la 130 la 370 de metri.

	Google fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484

»

Se poate presupune că cu cât distanța este mai mare, cu atât diferența este mai mare. Cu toate acestea, această dependență nu este complet corectă: la aceeași distanță, răspândirea a fost diferită (de exemplu, de la 170 la 330 de metri la 7,5 kilometri).

	Google fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
6	42:01 7, 8 5:24 605	41:55 7, 6 5:28 671	41:58 7, 47 5:37 564	41:00 7, 65 – 539
9	43:09 7, 6 5:39 596	42:50 7, 5 5:41 659	43:11 7, 43 5:49 568	43:00 7, 8 – 560

»

Ce s-a întâmplat? Situația este clarificată de dezvoltatorul ecranului de blocare inteligent pentru citirea știrilor despre care v-am povestit deja.

Andrey Sharipov Fondator și CEO al Corgi Software LLC Ar trebui să se țină cont de cât de des este determinată coordonatele curente. Precizia traseului depinde de aceasta. De exemplu, s-ar putea întâmpla ca aplicația să taie un colț. În al doilea rând, fiecare tracker are propriul algoritm prin care calculează lungimea căii.

Desigur, Google a mâncat mai mult de un câine la serviciile de cartografiere, așa că aplicația sa ar trebui considerată cea mai bună. În același timp, este dificil de spus dacă este într-adevăr așa.

Ieșire. Dacă doriți să vedeți cât mai departe posibil pe ecranul smartphone-ului, utilizați Google Fit. Căutați modalități ușoare? Instalați Runkeeper. Strava este un loc plăcut.

Strava arde întotdeauna mai multe calorii

Mulți aleargă să slăbească. Astfel de oameni își monitorizează îndeaproape consumul de calorii. Vor fi interesați să știe că Strava arde cu 10-12% mai multă grăsime decât Google Fit. Acest lucru se vede cel mai bine cu aceeași lungime a traseului, deși același rezultat se obține atunci când se interpolează rezultatele altor antrenamente.

	Google fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
10	36:54 6, 9 5:18 540	36:54 6, 9 5:21 605	36:58 6, 77 5:28 510	36:00 7, 01 – 484
11	41:19 8 5:08 622	40:55 8 5:05 704	41:13 7, 83 5:16 587	22:00 4, 33 – 316

»

Runkeeper arată cele mai mici valori din nou și din nou. După cum puteți vedea, formula de calcul este destul de diferită și aici. Pentru orice eventualitate, voi menționa că în toate aplicațiile au fost afișate aceleași informații despre sex, greutate și înălțime.

Ieșire. Dacă sunteți motivat de energia consumată în timp ce rulați, instalați Strava. Aplicația Google Fit este mai puțin generoasă în ceea ce privește caloriile, iar Runkeeper este în general lacom.

Strava este cea mai precisă pauză

Din păcate, Google Fit nu înregistrează opriri: trebuie să întrerupeți manual sau pur și simplu să eliberați timpul. Runkeeper are auto-pauză, dar din anumite motive nu este activat implicit. Din cauza acestei nuanțe ofensive, încă cinci antrenamente nu au intrat în statisticile mele (nu am recunoscut imediat captura). Pauza automată a Strava funcționează imediat și este mult mai sensibilă decât Runkeeper. Cel mai revelator aici este al doilea antrenament, unde am prins aproximativ o jumătate de minut de așteptare.

	Google fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
2	42:48 7, 9 5:24 616	42:11 7, 7 5:25 683	42:28 7, 58 5:36 568	36:00 6, 71 – 478

»

Care este diferența? Luați a cincea alergare, de exemplu, când am fost lovit de trei semafoare. Diferența de timp de rulare dintre Google Fit și Strava a fost de 44 de secunde.

	Google fit	Strava	Runkeeper	Xiaomi Mi Band 1S
5	43:43 8 5:28 623	42:59 7, 8 5:30 685	43:36 7, 63 5:43 573	28:00 5, 13 – 358

»

Luați acest timp, iar ritmul mediu de mișcare, conform calculelor Google Fit, ar crește: la fiecare kilometru aș alerga cu 6 secunde mai repede, ceea ce este destul de mult. Datele Google Fit și Runkeeper este cel mai bine să nu se compare deloc.

Ieșire. Dacă te străduiești să fii obiectiv în ceea ce privește viteza ta, Strava guvernează pentru tine. Aplicația Runkeeper ar putea fi mai rapidă, dar Google Fit trebuie să închidă un decalaj semnificativ.

Xiaomi Mi Band 1S nu este încă gata

Cât despre cunoscutii chinezi, accelerometrul său cu trei axe poate fi un concurent excelent pentru senzorul GPS. Poate, dar nu întotdeauna dorește: se întâmplă rauturi grave și un gadget inteligent înregistrează o distanță care nu seamănă deloc cu adevărul. Și asta se întâmplă cu o frecvență de invidiat: 4 din 16, dacă ținem cont de toate alergările. Nu știu cum să explic eșecurile flagrante ale brățării în mai multe antrenamente. În teorie, o schimbare bruscă a vectorului de mișcare, viraje, alergare pe stadion, suflarea frecventă a nasului și depășirea podurilor nu ar trebui să-l deranjeze deloc. Ce a mai ramas atunci?

Se poate presupune că brățara devine confuză atunci când viteza scade la mijloc sau la sfârșitul antrenamentului. Cu toate acestea, nu este. M-am uitat la cursele de kilometri nereușite pentru Mi Band 1S și am văzut că ritmul a scăzut foarte nesemnificativ, cu o medie de 10-15 secunde între primul și ultimul segment. În același timp, la final, a fost egal cu 5 minute și 30-40 de secunde pe kilometru, ceea ce nu poate fi numit mers pe jos.

Al doilea motiv posibil sunt opririle. Ca a alergat, m-am odihnit puțin și am plecat / am plecat acasă. Dar nu este confirmat de practică. Două din patru rateuri au avut loc în timpul antrenamentului non-stop.

Remarc că am folosit Mi Fit de pe Google Play și permiteți-mi să vă reamintesc că o altă versiune a aplicației este disponibilă în Mi Store, magazinul de conținut propriu al Xiaomi. Are un mod special de alergare, care este adaptat special pentru alergare: datele GPS sunt procesate și sunt luate citirile ritmului cardiac. S-ar părea că aici este - ideal, dar versiunea chineză a Mi Fit se blochează de fiecare dată când încerci să te uiți la statisticile antrenamentului. Sunt sigur că după ceva timp totul va funcționa așa cum ar trebui, dar deocamdată aceasta este doar o bază pentru viitor.

Concluzie

Experimentul meu s-a terminat. Obiectiv vorbind, aplicația Strava a câștigat-o. Acesta este cel care procesează în mod normal traseul și fixează pauza în timp. În plus, după părerea mea, are cea mai digerabilă raportare. Singurul dezavantaj, dacă pot să-l menționez deloc, este că această aplicație este pentru triatleți, nu pentru alergători.

Aplicația Google Fit în general este, de asemenea, bună, dar citirile sale maxime sunt oarecum alarmante și, desigur, nu există suficientă pauză automată. Da, ar fi bine ca un asistent vocal să vorbească uman.

Runkeeper nu pare să iasă în evidență, dar nu există defecte în el. Prin urmare, stau cu el., hai să alergăm împreună.

Ați observat defecte în cercetarea mea sau este ceva de adăugat? Scrie comentarii. Poate că totul se va repeta cu un set diferit de aplicații sau cu condiții mai specifice.

Aplicatia nu a fost gasita